Pagerinkite ir sustiprinkite savo atmintį keliais paprastais 5 minučių sprendimais, kurie suteiks jūsų smegenims impulsą....

Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių kreipiamės į gydytoją. Čia yra viskas, ką reikia žinoti, kad padėtų skaudančiai nugarai....

Šios priemonės gali padėti geriau suprasti savo sveikatą....

Galite manyti, kad tokie maisto produktai kaip quinoa ir šaldytas jogurtas yra sveiki variantai, tačiau jie slapta tukina ir gali sugadinti jūsų mitybą....

Dirbtinius saldiklius pakeiskite šiais sveikais saldiklių pasirinkimo būdais, kuriuos rekomenduoja dr. Joshas Axas....

Per dvi savaites sustabdykite potraukį cukrui, perprogramuodami smegenis, norėdami naujo maisto....

Pašalinkite šiuos maisto produktus iš savo dietos, kad numestumėte svorio....

Jau turėtumėte žinoti, kad medvilnės tamponėliai nepatektų į ausis, tačiau jei esate panaši į gydytojo seserį Sevalį ir kovojate su ausų vaško kaupimu, pabandykite į ausis įpilti vandenilio peroksido dangtelį. Jis reaguos su jūsų ausyje esančiomis bakterijomis, kad burbuliuotų ir ištirptų vaško perteklių....

Venkite šių įprastų vegetariškų spąstų, kad pagerintumėte savo sveikatą, nesikraunant svarų....

Ianas Kerneris, sekso terapeutas ir „GoodinBed.com“ įkūrėjas...