10 gemalų skleidžiančių įpročių atsisakyti dabar

Tikriausiai kiekvieną dieną darysite bent kelis iš šių dalykų. Štai kodėl neturėtumėte to daryti.

Plovimo metu palikite tualeto dangtį aukštyn


kokia yra vėžio spalva

Tas dangtis yra dėl priežasties! Remiantis „American Journal of Infection Control“, kai jūs praplaunate, tualeto turinys (vanduo ir kitaip) suplonėja, siunčiant į orą skraidantį purškalą, kuriame yra mikroskopinių bakterijų. Jei neuždarysite tualeto dangčio, bakterijos gali užteršti jūsų rankas, vonios paviršių ir netgi tokius daiktus kaip dantų šepetėliai. Atkreipkite dėmesį į kitas daigiausias jūsų vonios vietas.

Kramtyti rašiklius

Ar žinai, kur buvo tas rašiklis ?! Net jei jūs darote, burna tikriausiai neturėtų būti viena iš tų vietų. Jei švirkštimo priemonė priklauso jums, tai vis tiek reiškia, kad rankos ją palietė, galbūt ne tokios švarios, ir kadangi kramtyti rašiklį paprastai yra nervų įprotis, kurį darote automatiškai, tikėtina, kad neatsižvelgėte į švarą rašiklio ar rankų. Be to, pjaustymas rašikliais nėra puikus ir jūsų dantims.

Dantų atidarymas


krūtinės ląstos nugaros skausmus skauda kvėpuoti

Taip, kartais, kai nepavyksta atidaryti paketo, gali būti patogiau (o kartais ir veiksmingiau!) Pradėti jį naudoti naudojant smulkintuvus. Tačiau tai gali ne tik pakenkti jūsų dantims, bet ir paskleisti mikrobus. Be to, kad į jūsų pakuotę pernešami mikrobai iš jūsų burnos, jūs taip pat kontaktuojate su bet kokiais mikrobais, kurie jau buvo ant pakuotės. Peržiūrėkite 10 kitų stebinančių įpročių, dėl kurių galite susirgti.

Pūtė gimtadienio žvakes

Jei jūsų gimtadienio noras nėra, kad visame jūsų pyrage būtų mikrobų, galbūt norėsite persvarstyti šią bendrą tradiciją. Išpūtę žvakes, jūs išskiriate bakterijas, esančias jūsų burnoje. Ir atspėk, kur ji eina? To oro objekto link: torto paviršius. Nors yra nedidelė tikimybė susirgti šiais mikrobais, jis vis tiek yra šiek tiek neryškus - ypač todėl, kad atliktas tyrimas parodė, kad žvakių išpūtimas padidina bakterijų kiekį torto paviršiuje 1400 procentų.

Valgymas prie savo stalo


atgaila pasakyti žmonėms

Dabar jūs turite pasiteisinimą atsikelti, pasivaikščioti ir iš tikrųjų pasirodytipertraukaper savo pietų pertrauką. Kad jūsų neapgaudinėtų, tačiau greičiausiai jūsų kompiuterio klaviatūroje yra rimtų mikrobų, nebent reguliariai valote. Valgydami maistą ant to paties paviršiaus, kurį naudojate klaviatūra, rizikuojate praryti tuos mikrobus, kurių tikrai nėra meniu! Čia yra keletas kitų stebinančių daiktų, kurie iš tikrųjų yra nešvarūs nei tualeto sėdynė.

Priversdami savo virtuvės kempinę atlikti dvigubą pareigą

„News flash“: jūsų virtuvinė kempinė, įrankis, kurį visą laiką naudojate, kad daiktai būtų švarūs, nėra švari. Jei kas savaitę neplausite ir (arba) nepakeisite savo virtuvinės kempinės, tikriausiai joje gyvena keletas nepageidaujamų bakterijų. Pagrindinės kaltininkės yra bakterijos, sukeliančios su maistu plintančias ligas, pavyzdžiui, Salmonella ir E. coli. Dar blogiau, jei jūs plaunate kriauklę ta pačia kempine, kurią naudojate plaudami indus, visus nešvarius mikrobus iš savo kriauklės viduje perkeliate į indus ir maistą. Norėdami sustabdyti mikrobų plitimą, turėkite dvi atskiras kempinėles, po vieną kiekvienai valymo užduočiai. Neignoruokite šių 7 kitų nuostabių daiktų jūsų virtuvėje, kurioje slypi mikrobai.

Valgymas paplūdimyje


sveiki kokteiliai be vaisių

Jūs žinote, kad esate tariama prieš valgydami visada nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu. Tačiau pernelyg dažnai žmonės leidžia savo įprastus higienos įpročius išeiti pro langą, kai jie užkandžiauja prie kranto. Skalbti smėlį nuo rankų vandenyno vandenyje yra visiškai gerai, tiesa? Na ... gal ne. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, paplūdimio smėlyje yra daug mikroorganizmų, iš kurių kai kurie gali plisti patogenams. Jums tikrai nereikia amžinai prisiekti iškylų ​​paplūdimyje, tačiau įsitikinkite, kad esate sąmoningi dėl švaros. Prieš mėgaudamiesi paplūdimio maistu, pabandykite nusiplauti rankas muilu ir švariu vandeniu arba bent jau įdėkite į ranką dezinfekavimo priemonės ir kruopščiai nusiplaukite rankas.

Tegul plaukai kaupiasi jūsų šepetėlyje

Jei mintis apie plaukų šepetėlį su palaidų plaukų sluoksniu, sėdintį tarp šerelių, suteikia džinsus, jūs turite teisingą idėją. Kai šie plaukai kaupiasi jūsų šepetėlyje, taip pat tepkite aliejų iš savo odos, negyvų odos ląstelių ir lipnių plaukų produkto nuosėdų. Kai naudojate tą patį šepetėlį, tie daiktai ir jų nešami mikrobai bus grąžinti atgal į jūsų spintą. Geriausia visus palaidus plaukus ištraukti kiekvieną kartą, kai baigsite naudoti šepetėlį ir mesti tiesiai į šiukšlių dėžę. Bent kartą per mėnesį šepetėlį taip pat turėtumėte pamirkyti šiltame muiliniame vandenyje. Peržiūrėkite šias 9 kitas vietas, kuriose jūsų namuose slepiasi mikrobai.


ar suši gali jus riebalinti

Nedezinfekuokite vaikų žaislų

Kaip bet kuris iš tėvų žino, maži vaikai turi šiurkštų elgesį. Jie deda žaislus į burną, spardo juos ant žemės ir, taip, renkasi nosį. Dar blogiau - dėl neišsivysčiusios imuninės sistemos jie tampa ypač jautrūs ligoms. Taigi tėvai ir tikrai kiekvienas, kuris prižiūri mažylius, turėtų įsitikinti, kad reguliariai valosi ir dezinfekuoja žaislus (maždaug kas kelias savaites, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai vaikas žaidžia su žaislu). Ypač jei turite daugiau nei vieną vaiką arba jei jūsų vaikas turi daugiau draugų, įsitikinkite, kad šluostote žaislus dezinfekuojančiomis servetėlėmis arba dedate juos į indaplovę ar skalbimo mašiną. Daugelyje žaislų pakuočių ir (arba) etikečių yra konkrečios valymo instrukcijos.

Padėjęs savo piniginę ant grindų

Galbūt žinote, kad viduje of your handbag can get icky if you don’t clean it out, but don’t forget about the outside of your purse too! Especially if you’re in the habit of plopping it on the ground to get it off your hands (even just for a short time), the bag’s exterior is probably home to lots of germs. And don’t forget to clean the handle of your purse, too, since it can collect bacteria from constant exposure to your hands. Next, learn what the 22 germiest things in your home are.