10 bjaurių infekcijų, kurias galite pagauti sporto salėje

Jūs einate į sporto salę dėl savo sveikatos, tačiau pati sporto salė gali būti dirva mikrobams ir bakterijoms, kurios gali jus susirgti.

Dekanas Drobotas / ShutterstockFolliculitas

Kas tai yra: Plaukų folikulų uždegimas ant jūsų kūno, kurį gali sukelti prakaitas ir karštis (bėrimas dėl karščio), bakterijos ir grybelis, be daugelio kitų priežasčių “, - sako Ross Radusky, MD,„ SoHo Skin & Laser Dermatology “dermatologas.

Dėl karščio išbėrimo jūsų drabužiai gali užgniaužti plaukų folikulus. Bakterinis ir grybelinis folikulitas gali būti išplatintas dalijantis rankšluosčiais ir luftos kempinėlėmis, sako gydytojas Radusky. Perskaitykite vienos moters istoriją apie tai, kaip prakaituoti treniruotės antblauzdžiai suteikė jai odos infekciją.

Simptomai: Aplink kiekvieną plaukų folikulą ieškokite raudonų, kartais švelnių iškilimų. Gali būti arba nėra pūlių.



Kaip tai gydyti: Jei daug prakaituojate, dėvėkite drėgmę šalinančius drabužius ir būtinai nusiprauskite po dušu ir rankšluosčiu. „Tinkamas antibakterinis kūno prausiklis („ CLn SportWash “arba„ Clean & Clear Continuous Control “su 10% benzoilo peroksidu) gali padėti sumažinti kenksmingų bakterijų kiekį odoje. Man taip pat labai patinka „Paula's Choice Clear“ spuogų kūno purškiklis su salicilo rūgštimi, kuris švelniai išdžiovina užkrėstus ar uždegusius plaukų folikulus, sako gydytojas Radusky.

Pirkti dabar

Grybelis (Kode kūno)

Kas tai yra: Dažna odos infekcija, kurią sukelia įvairūs grybeliai. Jį galite sugauti nuo sąlyčio su oda, nešvarių rankšluosčių, šlapių sporto salės dušo grindų ir kitų užkrėstų paviršių, sako gydytojas Radusky.

Simptomai: Periferijoje ieškokite iškilusio raudono odos pleistro, kurio mastelis yra. Grynųjų kirmėlių pasireiškimo vietos yra krūtinė, nugara, sėdmenys ir šlaunys, tačiau iš tikrųjų bėrimas gali būti bet kurioje jūsų kūno vietoje.

Kaip tai gydyti: Išbandykite nereceptinius vaistus, tokius kaip mikonazolo ar klotrimazolio kremai. Jei neatrodo, kad šie paraudimai pagerėja ar padažnėja, apsilankykite pas dermatologą. Jis gali išbandyti išbėrimą ir paskirti gydymą per burną, jei vietiniai kremai jo neišpjaustys. Prieš naudodamiesi apsisaugokite nuo nuvalymo nuo suoliukų ir mašinų. Neignoruokite bėrimo, kai jis ankstyvas; jis gali lengvai išplisti po jūsų kūną, todėl būtinai jį gydykite, kai tik rasite, sako dr. Radusky.

Pirkti dabar


vidutinės krūtų mažinimo išlaidos su draudimu

Jock niežulys

Kas tai yra: Jock niežėjimas, kitaip žinomas kaip tinea cruris, yra kirkšnies grybelinė infekcija. Nepaisant vardo, jis taip pat gali paveikti moteris (dažnai po liemenėlės linija); tačiau vyrai tuo dažniau susiduria dėl trinties ir drėgmės, sako gydytojas Radusky.

Simptomai: „Pirmasis požymis dažniausiai yra niežėjimas“, - sako gydytojas Radusky. Kitas ieškokite šviesiai rausvo ar raudono bėrimo su žvynuotais žvyneliais, paprastai ant išorinio bėrimo krašto.


vitaminai imuninei sistemai kurti

Kaip tai gydyti: Pradėkite nuo sausų cinko oksido miltelių, kurie mažina drėgmę. Ieškokite ir tokių, kurios pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis, pavyzdžiui, „Zeasorb Powder“. Įsitikinkite, kad duše einate iškart po treniruotės ir ieškokite apatinių, kurie specialiai pašalina drėgmę. Jei vien tik milteliai nepadeda, galite pridėti nereceptinių vaistų, tokių kaip 1% klotrimazolas arba 1% „Tolnaftate“ kremai. Kremą tepkite plonu sluoksniu ir tada įpilkite miltelių. Jei per kelias savaites nematote pagerėjimo arba jei paraudimas plinta arba jam būdinga skausminga įtrūkusi oda, patartina pasitarti su gydytoju, sako dr. Radusky. Peržiūrėkite 10 niežėjimų, kurių niekada neturėtumėte subraižyti.

Pirkti dabar

Atleto koja

Kas tai yra: „Dažna grybelinė pėdos infekcija, kurią patiria kontaktas su oda, šlapios sporto salės dušo grindys ir baseinai“, - sako gydytojas Radusky.

Simptomai: Niežėjimas yra labiausiai paplitęs skundas. Ieškokite padidėjusio raudonojo bėrimo su pleiskanomis (panašiai kaip grybelis); Paprastai pėdų šonai ir tarp kojų pirštų yra linkę plotai.

Kaip tai gydyti: Nors sportininko pėda gali būti gydoma vietiškai priešgrybeliniais kremais ir pudra, pavyzdžiui, Lotrimin, stipriems bėrimams gali prireikti trumpo priešgrybelinio gydymo kurso. Prevencija yra geriausias gydymas; Visada dėvėkite batus ar flomasterius: „Labai svarbu nelaikyti kojų nuo žemės, tiesiogine prasme, sporto salėje“, - sako gydytojas Radusky. Taip pat svarbu išlaikyti kojas sausas. „Jei esate natūraliai sunkus megztinis, ypač ant kojų, prieš ir po treniruotės švelniai nušluostykite pirštus priešgrybeliniais milteliais, kad sumažintumėte šitos niežtinčios būklės tikimybę“, - sako gydytojas Radusky. Peržiūrėkite 8 natūralias atletų kojų gydymo priemones namuose.

Pirkti dabar

Deanas Drobotas / „ShutterstockLice“

Kas tai yra: „Uodai yra galvos, kirkšnies ar kūno užkrėsti vabzdžiai be sparno“, - sako gydytojas Radusky. Atminkite, kad utėlės ​​gali užkrėsti bet kokias garbanotas kūno dalis, įskaitant krūtinę, pažastis, antakius, blakstienas ir barzdą. Norėdami gauti klaidų, jums reikia tiesioginio kontakto: Plaukai, šepečiai, skrybėlės, rankšluosčiai, drabužiai - jei jie yra užkrėsti asmenys, pažymėkite, jūs tai esate.

Simptomai: Dažniausiai pasireiškia intensyvus niežėjimas.

Kaip tai gydyti: Yra keletas nereceptinių FDA patvirtintų galvos utėlių gydymo būdų. Svarbu tai, kad jums nereikia nusiskusti visų plaukų. Gydykite save 1% permetrinu (Nix) arba piretrinais piperonilo butoksidu (RID). Protinga sporto salės higiena yra svarbi: higieniniu servetėle nuvalykite suoliuką. Venkite dalytis dangteliais, rankšluosčiais ir šepečiais. Jei skutiesi sporto salėje ar formuoji plaukus po treniruotės, laikyk šepečius ir peiliukus sandariai uždaromame maišelyje, sako dr. Radusky. Tai užmuš bet kokį galimą kritiką, atsidūrusį jūsų gimnastikos krepšyje.

Pirkti dabar

Augalų karpos

Kas tai yra: Pėdos infekcija, kurią sukelia žmogaus papilomos virusas (ŽPV).

Simptomai: Patikrinkite, ar jūsų kojose nėra žiedinius kopūstus primenančių iškilimų, kuriuose gali būti mažai juodų taškelių. „Tai iš tikrųjų yra mažos kraujagyslės, kurias virusas užgrobia iš jūsų kraujotakos, kad jos būtų gerai maitinamos“, - sako gydytojas Radusky.

Kaip tai gydyti: Štai gydytojo Radusky pasiūlytas gydymas namuose: „Aš paprastai rekomenduoju savo pacientams kojas mirkyti kojas 10 minučių prieš tepant ne biržos salicilo rūgšties tirpalą. Užtepkite latako juostą ir ryte nuplėškite klijus, uždenkite lengvu vazelino sluoksniu ir tvarsčiu. Ir paimkite pemzos akmenį, kad pašalintumėte negyvą odą po 10 minučių mirkymo “, - sako gydytojas Radusky.

Arba apsilankykite pas dermatologą, kad gautumėte galutinį gydymą, kuris gali apimti užšalimo terapiją, lazerio terapiją, vaisto, kuris atsikratys iš karpų, sušvirkštimą ar šilumos terapiją, sako gydytojas Radusky. Čia yra papildomos 12 namų vaistų nuo karpos.

Pirkti dabar

Molluscum contagiosum

Kas tai yra: Molluscum contagiosum yra odos infekcija, kurią sukelia raupų virusas. Jūs sudarote sutartį per tiesioginį odos kontaktą su oda, baseinus, nešvarius rankšluosčius ir seksualinius kontaktus, sako dr. Radusky.

Simptomai: Ieškokite mažų, iškilių, apvalių, rausvų ar odos spalvos gumulėlių, sako gydytojas Radusky. Tai gali būti supainioti dėl spuogų, ir kai jūs juos išspaudžiate, matoma tvirta balta sekrecija. Tačiau perspėkite - šios išskyros yra pati užkrečiamiausia virusinio odos bėrimo dalis ir jūs galite užkrėsti kitas kūno dalis “, - sako gydytojas Radusky.

Kaip tai gydyti: Jei pastebėjote ką nors panašaus ant savo odos, būtinai apsilankykite pas dermatologą, kuris gali nustatyti diagnozę ir ją užšaldyti, pašildyti, arba ištraukti, sako gydytojas Radusky.


kas pašalina įgėlimą iš nudegimo

Staphylococcus aureus

Kas tai yra: S. aureus yra bakterijos, natūraliai randamos ant odos ir kvėpavimo takų (nosies, burnos, gerklės, plaučių) “, - sako Shanna Levine, MD, gydytoja vidaus ligų gydytoja ir klinikinė medicinos instruktorė iš Sinajaus kalno ligoninės.

Simptomai: Jei jis patenka į jūsų kūną, jis gali turėti gana nemalonų fizinį poveikį. Tai gali sudaryti abscesą, impetigą ar folikulitą, bet taip pat gali būti šiltas, švelnus guzas ar užsikimšęs plaukų folikulais. Tai taip pat gali sukelti karščiavimą, nuovargį ir šaltkrėtis “, - sako daktaras Levine'as.

Kaip tai gydyti: Gali prireikti drenažo, jei yra pūlinys, ir geriamųjų antibiotikų. „Spuogas, supantis plaukų folikulą, gali būti gydomas namuose. Bet kokį odos paraudimą, neapsiribojantį plaukų folikulu, turi gydyti gydytojas “, - sako gydytojas Levine'as. Būtinai išvalykite visą įrangą, kurią nešate į sporto salę, naudodami sterilizuojančius skysčius, pavyzdžiui, trindami alkoholį. Išbandykite 12 alkoholio vartojimo būdų.

Pirkti dabar

Streptococcus pyogenes

Kas tai yra: „Beveik visus odos ir minkštųjų audinių infekcijų atvejus sukelia staph ar strep bakterijos“, - sako daktaras Levine'as. Bet S. pyogenes yra pagrindinė celiulito priežastis, skausminga odos infekcija, kuri paprastai prasideda nuo įpjovos ar angos odoje.

Simptomai: Ši infekcija sukelia patinimą, šilumą, pūsles, skausmą, taip pat galimą karščiavimą, kuris greitai plinta. Esamos odos ligos, pavyzdžiui, niežulys ar grybelis, gali tapti jautresnės, aiškina dr. Levine; taip gali būti prasta kraujotaka, buvusi infekcija ar pažeista imuninė sistema, kuri gali nutikti tokiomis ligomis kaip diabetas, vėžys ir autoimuninės ligos. „Taip yra dėl prastos kraujotakos ir dėl to blogo žaizdų gijimo“, - sako daktaras Levine'as.

Kaip tai gydyti: Atsižvelgiant į infekcijos sunkumą, gydymas bus aktualus, geriamasis, o blogiausiu atveju - į veną vartojami antibiotikai.

Toenail grybelis

Kas tai yra: Dažniausia nagų grybelio priežastis yra distalinis poodinis onichomikozė, tas pats grybelis, sukeliantis sportininko pėdą. Ir, kaip ir sportininko pėda, ji dažniausiai išnešiojama iš drabužinės grindų ir šlapio paviršiaus prie baseinų.


vaistų nuo skaudamų šlaunies raumenų

Simptomai: Pastebėsite pasikeitusią kojų nagų struktūrą. Nagai gali sutirštėti ir pageltti, taip pat gali būti trupiniai.

Kaip tai gydyti: Išbandykite priešgrybelinius miltelius. Bet gali reikėti apsilankyti pas dermatologą, kad gautumėte stipresnių receptinių vaistų, skirtų vietiniam vartojimui ar gerimui, pvz., Ciclopirox ar Flukonazolą. Nagų grybelis gali išvalyti tris mėnesius. Sužinokite, ką turi pasakyti podiatras apie nagų grybelio gydymą.

Pirkti dabar

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.