10 natūralių gripo gynimo būdų, be vištienos makaronų sriubos

Gripo sezonas gali išmušti bet ką iš komisijos. Naudodamiesi šiomis natūraliomis ir namų gynimo priemonėmis, naudodamiesi namų apyvokos kabėmis, galite greičiau pasveikti.

Ženšenis


yra tualetinio popieriaus sanitarinis

Ženšenis yra vienas iš stebinančių natūralių gripo šalinimo būdų žolelių, turinčių dviejų „Panax“ rūšių, vadinamų ginsenosidais, turinčių centrinę nervų sistemą. Ši priemonė padeda padidinti antikūnų, padedančių atsispirti infekcijoms, pavyzdžiui, gripui, gamybą. Ženšenis tiekiamas visos šaknies, ekstrakto, miltelių, tablečių, kapsulių ir arbatos pavidalu. Ir įsitikinkite, kad niekada nekreipiate dėmesio į šiuos 6 įprastus gripo simptomus.

Gerkite drėkinamus skysčius

Gripas jus ypač dehidratuoja. Gerkite kuo daugiau, kad galėtumėte greitai išgydyti gripą. Nesivaržykite gerti vandens, sulčių ir elektrolitų gėrimų. Karšti skysčiai yra ypač naudingi kaip natūralūs gripo gydymo būdai, nes drėgmė padeda įveikti spūstis. Įprasta natūrali priemonė nuo gripo yra karštas vanduo su citrina ir medumi.



Šermukšnių sriuba

Šis natūralus gripo šalinimo receptas buvo žinomas kaip pagreitinantis atsigavimą ir užkertantis kelią gripu. Šermukšniai yra džiovintos Sambucis Nigra augalo uogos. Jie turi daug vitaminų A, B ir C ir stimuliuoja imuninę sistemą. Šermukšnių sriubą galima rasti daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir internete.

obuolių sidro actas


grožio reikmenys kavos tirščiams

Obuolių sidro actas gali būti naudojamas kaip natūrali priemonė nuo gripo, sumaišius su vandeniu ir geriant kas tris valandas. Įdėkite vieną šaukštą į 8 uncijos vandens. Actas šarmina organizmą ir naikina mieles, kurios gali maitinti infekciją. Nepraleiskite šių 8 dalykų, dėl kurių jūsų gripas gali būti ne toks efektyvus.

Imbierą


geriausi vaistai nuo svorio

Į verdantį vandenį įpilkite keletą griežinėlių žalio imbiero šaknies, kad būtų lengviau nuraminti gerklės skausmą ar kosulį. Ši natūrali priemonė nuo gripo taip pat gali padėti nuo pykinimo.

Medus

Medus turi ir antibakterinių, ir antimikrobinių savybių. Ši priemonė nuo gripo taip pat malšina kosulį, o vartojant prieš miegą, miegas gali būti geresnis. Peržiūrėkite 20 dalykų, kurių nenori gripo virusas.

Oscillococcinum

Šalininkai sako, kad šis homeopatinis vaistas gali padėti esant tokiems gripo simptomams kaip kūno skausmai, karščiavimas, galvos skausmai, šaltkrėtis ir nuovargis.


kaip tau tinka cinamonas

Alyvuogių lapų ekstraktas

Fitocheminis oleuropeinas, pagrindinis alyvuogių lapų ekstrakto komponentas, turi antioksidacinių, priešuždegiminių, antimikrobinių ir antivirusinių savybių, teigiama žurnale paskelbtame straipsnyje Mokslas Farmacija.Dėl šio derinio tai puiki priemonė nuo gripo. Paimkite alyvuogių lapų ekstrakto papildą (tik įsitikinkite, kad jame yra oleuropeino) arba gerkite alyvuogių lapų arbatos.

Probiotikai


kaip aš galiu pagerinti savo kvapo jausmą

Kadangi probiotikai saugo jūsų žarnyną, jie taip pat gali padėti sustiprinti imuninę sistemą. 2011 m. Ataskaitoje išanalizuota dešimt tyrimų ir nustatyta, kad probiotikai veiksmingiau užkerta kelią ūminėms viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms nei placebas. Nors tyrimai vis dar vyksta dėl to, ar probiotikai apsaugo nuo gripo, valgant daugiau probiotikų turinčio maisto, pavyzdžiui, jogurto, tai nepakenks. Universiteto sveikatos naujienos rekomenduoja pasirinkti probiotiką, kuriame yra tiekLactobacillus ir Bifidobakterijos rūšių bakterijos. Laikykitės atokiau nuo šių maisto produktų, kurie gali pabloginti jūsų peršalimą ar gripą.

Lėčiau

Listen to your body when you have the flu. Rest and take it easy. If you’re feeling up to it and don’t have a fever, light exercise can help clear respiratory mucus. To avoid getting the flu in the first place, maintain a healthy and balanced lifestyle. Eat healthy foods, focusing on whole grains, fruits, and vegetables, wash your hands often, and keep alcohol consumption to a minimum. Don’t miss these 14 other surprising things you shouldn’t do if you have the flu.