10 tylių anemijos simptomų, kurių nereikėtų ignoruoti

Jei nuolat jaučiatės pritrūkę, gali būti laikas padidinti geležies ir vitamino B12 kiekį.

Kas yra anemija?


receptų svorio netekimo piliulės apžvalgos

Anemija apibrėžiama kaip būklė, kai organizme nėra pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių deguoniui pernešti, ir jo yra daugybė. Kai kurie žmonės, pavyzdžiui, kenčiantys nuo pjautuvinių anemijų ar talasemijos, anemija nuo pat gimimo; jų kūnai paveldi sunkumus gaminant raudonuosius kraujo kūnelius ar specifines raudonųjų kraujo kūnelių dalis. Kitais atvejais anemiją sukelia B12 vitamino trūkumas. Tačiau dauguma apytiksliai 3 milijonų amerikiečių kenčia nuo geležies stokos anemijos, sako Marc J. Kahn, MD, Petermano-Prosserio profesorius ir vyresnysis docentas Tulane universiteto medicinos mokykloje Naujajame Orleane. Geležis būtina sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, o didžiausią riziką prarasti geležimi turi vaisingo amžiaus moterys, dėka mėnesinių. Taigi skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie stulbinančius anemijos simptomus ir ką daryti, jei turite kurį nors iš jų.


grūdų tai yra gerai

Mankštinant sunku atsikvėpti


klaidų įkandimų klasteriai

Neturėdamas pakankamai geležies, organizmas negali pagaminti pakankamai specifinio tipo baltymų, vadinamų hemoglobinu, kuris yra labai svarbus raudonųjų kraujo kūnelių funkcionavimui. Hemoglobinas, kuris yra toks turtingas geležimi, kad suteikia kraujui raudoną spalvą, leidžia deguoniui jungtis su ląstelėmis, kad ląstelės galėtų jį pernešti į kraują visame kūne. Kai nepakanka geležies, kad būtų galima sukurti pakankamą kiekį hemoglobino, kai kurios kūno dalys negaus jiems reikalingo deguonies. Rezultatas: Jūs negalite mankštintis taip, kaip buvote įpratę, sako dr. Kahn. „Taigi, jūs galite sakyti:„ Aš kadaise galėjau nubėgti tris mylias, o dabar, kai bėgu du blokus, sunku atsikvėpti “.


padidinti imuninės sistemos papildų kiekį

Jūs esate tiesiog labai pavargęs

University of Chicago Associate Professor of Medicine Andrew Artz, MD, says one of the most common (and prominent) anemia symptoms is a general feeling of exhaustion. Fatigue is the predominant symptom