10 tylių 2 tipo diabeto simptomų, kurių jums gali trūkti

Nauji tyrimai rodo šokiruojantį 25 procentų žmonių, sergančių 2 tipo diabetu, net to nežino. Jei pasireiškė kai kurie iš šių subtilių diabeto simptomų ir požymių, pasitarkite su gydytoju, kad patikrintumėte.

2 tipo cukrinis diabetas turi daugybę ankstyvųjų požymių, tačiau jie yra pakankamai subtilūs, kad galbūt nepastebėsite


tabletės imuninei sistemai stiprinti

„Nėra taip, kad prabundi vieną dieną ir staiga visą laiką esi ištroškęs, alkanas ir eini į vonios kambarį“, - sako Melissa Joy Dobbins, RD, sertifikuota diabeto pedagogė Čikagoje, Ilinojaus valstijoje ir Amerikos diabeto pedagogų asociacijos atstovas. „Jis išgyja palaipsniui.“ Iš tiesų, „dauguma žmonių nežino, kad serga (2 tipo) diabetu ankstyvoje ar net vidurinėje stadijoje“, - sako Aaronas Cypess, MD, PhD, Nacionalinio diabeto, virškinimo ir inkstų instituto tyrėjas. Ligos nacionaliniuose sveikatos institutuose. Ir vien todėl, kad jūs nežinote, dar nereiškia, kad esate imunitetas nuo problemų, susijusių su liga. Kuo ilgiau eisite nevaldydami savo būklės, tuo didesnė rizika susirgti su diabetu susijusiomis komplikacijomis, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, inkstų ligas, amputaciją, regėjimo praradimą ir nervų pažeidimus. „Mes rekomenduojame žmonėms, turintiems diabeto rizikos veiksnių, tokiems kaip šeimos anamnezė ar turintiems antsvorio, reguliariai vertinti“, - sako dr. Cypess. Jei jaučiatės blogai, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte paprastą kraujo tyrimą, kuris galėtų diagnozuoti ligą. Stebėkite šiuos simptomus.

Jūs darote daugiau pertraukų vonioje

Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, labiausiai paplitusiu diabetu, jūsų kūnas mažiau efektyviai skaido maistą į gliukozę (dar vadinamą cukrumi) - pagrindiniu jūsų kūno energijos šaltiniu. Dėl to jūsų kraujyje sėdima daugiau cukraus, sako Dobbinsas. „Jūsų kūnas atsikrato jo išplovęs šlapimu.“ Eidami į vonios kambarį labai lengva praleisti simptomą. Pagaliau, sako dr. Cypess, dauguma žmonių nežino, kaip dažnai jie naudojasi vonios kambariu. „Kai klausiame apie tai, dažnai girdime:„ O, taip, aš manau, kad einu dažniau, nei buvau įpratęs “, - sako jis. Čia yra raudona vėliava: poreikis šlapintis neleidžia keltis naktį. Kartą tai gali būti normalu, tačiau jei tai turi įtakos jūsų gebėjimui miegoti, į tai reikia atkreipti dėmesį diabeto simptomais. Įsitikinkite, kad žinote šiuos mitus apie diabetą, kurie galėtų sabotuoti jūsų sveikatą.

Tu esi trošklesnis nei įprastai



Šlapimasis daug leis pasijusti pargriuvusiam. Kitas iš diabeto simptomų, kuriuos Dobbinsas mato kartu su pacientais, yra tai, kad jie troškuliui numalšinti vartoja tokius gėrimus kaip sultys, soda ar šokolado pienas. Šie saldūs gėrimai tada užpildo kraują su cukraus pertekliumi, o tai gali tik pabloginti problemą ir sudaryti užburtą ciklą. Norėdami padėti stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje, išbandykite šias 15 gudrybių, kurias gydytojai naudoja cukriniu diabetu, norėdami kontroliuoti savo cukraus kiekį kraujyje.

Jūs praradote šiek tiek svorio


stiprinti imuninės sistemos papildus

Tai neturi prasmės: antsvoris yra 2 tipo diabeto rizikos veiksnys, tačiau numesti kilogramai yra nemalonus ligos simptomas. Apie ką čia? „Svorio metimas atsiranda dėl dviejų dalykų“, - aiškina dr. Cypess. „Viena, iš vandens, kurį prarandate (šlapinantis). Antra, jūs neteksite kalorijų šlapime ir nesugersite visų kalorijų iš cukraus kiekio jūsų kraujyje. “

Jūs jaučiatės niūrus ir alkanas

Visą dieną, atsižvelgiant į daugelį veiksnių, gliukozės kiekis kraujyje kyla ir žemėja, o tai yra normalu. Jei jie skiriasi tam tikru diapazonu, greičiausiai negalėsite pasakyti. Bet jei jie nusileidžia žemiau sveiko diapazono, jausitės netvirti ir nedelsdami turėsite pasiekti angliavandenius, kad jūsų gliukozės kiekis kraujyje vėl pasiektų jūsų norimą diapazoną. Remiantis Amerikos diabeto asociacijos (ADA) duomenimis, kiti gliukozės kiekio kraujyje mažėjimo simptomai yra prakaitavimas, šaltkrėtis, apsvaigimas ir sumišimas. Tai yra geriausias maistas diabetu sergantiems žmonėms.

Jūs visą laiką pavargote

Normalu, kad kartais ir viskas išnaudojama. Tačiau nuolatinis nuovargis yra svarbus simptomas, į kurį reikia atkreipti dėmesį; tai gali reikšti, kad maistas, kurį valgote energijai gauti, nėra suskaidomas ir ląstelių vartojamas taip, kaip manoma. „Jei negaunate degalų, kurių reikia jūsų kūnui, būsite pavargę ir vangūs“, - sako Dobbinsas.

Esate niūrus ir niūrus

Kai cukraus kiekis kraujyje nenusibosta, jūs tiesiog nesijaučiate gerai ir galite tapti trumpesnis. Iš tikrųjų didelis cukraus kiekis kraujyje gali imituoti į depresiją panašius simptomus.

Tavo regėjimas atrodo neryškus


kaip atsikratyti kūdikių inkštirų

Kai diagnozės nustatymo metu atsiranda neryškus matymas, tai nėra diabetinė retinopatija, kurią sukelia akies dugno kraujagyslių pažeidimai. Vietoj to, sako dr. Cypess, dažniausiai tai yra „ženklas, kad lęšiai juose ar iš jų skystėja, nes gliukozės koncentracija juose skiriasi nuo likusio kūno. Neryškus matymas gali būti geras ženklas, nes tai gali įvykti pradėjus gydymą, kai cukraus kiekis kraujyje sumažės iki saugesnių. Neaiškus regėjimas išnyksta, kai akies lęšiai pripranta prie naujo, mažesnio cukraus kiekio kraujyje. Maždaug per šešias – aštuonias savaites po to, kai jūsų cukraus kiekis kraujyje stabilizuojasi, to nebejausite. akis sureguliuos. “Čia yra daugiau stebinančių faktų, apie kuriuos niekada nežinojai apie 2 tipo diabetą.

Jūsų pjūviai ir įbrėžimai gyja lėčiau

Imuninė sistema ir procesai, padedantys kūnui pasveikti, neveikia taip gerai, kai cukraus lygis yra aukštas, aiškina gydytojas Cypess. „Imuninė sistema turi daugybę komponentų ir beveik visi jie neveikia taip gerai, kai nustatoma hiperglikemija (padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje)“, - sako jis. Pavyzdžiui, sumažėja kraujotaka, pasikeičia kraujo (rūgštingumas), pažeidžiantys imunines ląsteles, ir nervų pažeidimai, sukeliantys traumas ir infekcijas.

Kojos tirpsta


Geriausi pratimai priploti didelį skrandį

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti komplikacijų dar prieš tai, kai suprantate, kad sergate cukriniu diabetu. Vienas iš jų yra lengvas nervų pažeidimas (neuropatija), kuris gali sukelti jūsų pėdų tirpimą. Nors įvairių tipų diabetinė neuropatija gali paveikti cukriniu diabetu sergančius žmones, tyrimai rodo, kad iki pusės žmonių, sergančių cukriniu diabetu, turi periferinę neuropatiją, nervų pažeidimus, kurie dažniausiai pažeidžia pėdas ir kojas, o kartais ir plaštakas bei plaštakas. .

Labiau linkę į šlapimo takų ir mielių infekcijas

Didesnis cukraus kiekis šlapime ir makštyje gali tapti bakterijomis ir mielėmis, sukeliančiomis šias infekcijas. 2015 m. Paskelbtas tyrimas Žurnalas apie diabeto komplikacijas nustatė, kad 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms padidėja šlapimo takų infekcijų rizika, palyginti su tais, kurie neserga diabetu. Pasikartojančios infekcijos kelia ypač didelį nerimą. Stebėkite šias kitas tylias diabeto komplikacijas, apie kurias turėtumėte žinoti.

Šaltiniai
  • Melissa Joy Dobbins, RD, sertifikuota diabeto pedagogė ir Amerikos diabeto pedagogų asociacijos atstovė Čikagoje, IL.
  • Aaronas Cypessas, MD, PhD, Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto tyrėjas Nacionaliniame sveikatos institute.
  • Cukrinio diabeto priežiūra, „Diabetinė neuropatija: Amerikos diabeto asociacijos pozicija“.
  • The Diabeto komplikacijų žurnalas,„Šlapimo takų infekcijų epidemiologija sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams: analizė, pagrįsta dideliu 456 586 T2DM pacientų iš Vokietijos pavyzdžiu.“
  • Amerikos diabeto asociacija, „Hipoglikemija (mažas gliukozės kiekis kraujyje)“