10 stulbinamų „Epsom“ druskos vonios pranašumų

Ši vaistinės kuokštelė daro ne tik malonų vonios mirkymą. Pažiūrėkite, ką „Epsom“ druskos vonia gali padaryti jums.

„Epsom“ druskos vonia gali palengvinti jūsų skausmus

Vienas iš populiariausių „Epsom“ druskos vonios naudojimo būdų yra padėti sušvelninti raumenų skausmus po sunkios treniruotės ar ilgos darbo dienos. Kai kurie mano, kad druskos cheminę sudėtį - magnio sulfatą - oda gali absorbuoti, kad blokuotų receptorius nuo skausmo. Nors tiesa, kad magnio vartojimas blokuoja skausmo receptorius, nėra taip aišku, ar sėdėjimas vonioje yra toks pat efektyvus, sako Amy Baxter, MD, „MMJ Labs“ įkūrėja ir generalinė direktorė bei klinikinė docentė iš Džordžijos medicinos koledžo. Taigi tai gali padėti magnis arba tiesiog šilta, atpalaiduojanti vonia. Bet kokiu atveju mes to imsimės. Sužinokite tiesą apie „Epsom“ druskas.



Tai gali padėti sušvelninti artritą


mankšta priverčia mane priaugti svorio

Epsomo druskos gali būti naudojamos kaip kompresas, palengvinantis skaudančius sąnarius. Žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu ir mirkydami sąnarius šiltomis vonios druskomis, jautėsi žymiai geriau, o kontrolinė grupė, vartojusi paprastą sūrų vandenį, nekeitė pokyčių, rodo tyrimas, paskelbtas žurnale Klinikinė ir eksperimentinė reumatologija. Norėdami tai išbandyti namuose, pašildykite du puodelius „Epsom“ druskos viename galūne vandens, po to maudydami jame paveiktą sąnarį arba naudodami šiltą kompresą. Išbandykite keletą iš šių kitų artrito gydymo namuose būdų.

Epsom druskos vonia gali nuraminti egzemąben bryant / „Shutterstock“

Nacionalinė egzemos asociacija rekomenduoja daugybę skirtingų rūšių vonių, įskaitant vonią su Epsom druska, kad būtų lengviau išimti vonią ir sušvelninti sausus, niežtinčius pleistrus. Sužinokite, ar odos niežėjimą sukelia egzema, ar kažkas kita.

Epsomo druskos gali palengvinti skaldos ir bičių įgėlimo pašalinimą

Turite skaldą? Kaip teigia „Epsom“ druskos taryba, 15 minučių mirkant plotą „Epsom“ druskos vonioje, jį lengviau pašalinti. Epsomo druska padidina osmosinį slėgį odoje, kuris nukreipia svetimkūnius link paviršiaus, aiškina jie. Sužinokite apie kitus pirmosios pagalbos patarimus, kuriuos turite žinoti.


sveikas maistas, kuris tau kenkia

Išbandykite „Epsom“ druskas kaip pilingas

Kaip teigia kitos Epsom druskos tarybos, Epsom druskos, kaip ir kitos granuliuotos druskos, gali padaryti puikų pleiskanojimą ir padėti nuvalyti sausą odą. Sumaišykite porą šaukštų su 1/4 puodelio kokosų aliejaus ir naudokite juo, kad nuvalytumėte negyvą odą nuo lūpų iki kojų.

Saulės nudegimo skausmą galima sumažinti

Mirkymas Epsom druskos vonioje su drungnu vandeniu gali palengvinti saulės nudegimą. Mirkymas vėsioje vonioje su dviem puodeliais Epsom druskos gali sumažinti nudegimo skausmą, o priešuždegiminės savybės padės sumažinti patinimą, teigia Epsom druskos taryba. Reikia daugiau idėjų, kaip palengvinti saulės nudegimą? Išbandykite šiuos netikėtus namų saulės nudegimo čiulptukus.

Epsomo druskos gali veikti kaip vidurius laisvinančios medžiagos

Ar viskas susitvarkyta vonioje? Geriamos „Epsom“ druskos turi „stiprų vidurius laisvinantį poveikį“, teigiama tyrime, paskelbtame žurnale „Ištirpinkite du – šešis šaukštelius druskos į aštuonias uncijas šilto vandens ir citrinos išspaudos“, kad pagerintumėte skonį. Vis dar jaučiatės užstrigę? Išbandykite vieną iš šių namų vaistų nuo vidurių užkietėjimo.

Išbandykite „Epsom“ druskas, kad atidarytumėte sinususJurijus stroykin / langinės


svorio metimo planai nemokamai

Integruotos medicinos gydytojas Tazas Bhatia prisiekia įkvėpdamas verdančio vandens, užpilto Epsom druskomis, rozmarinu ir eukaliptu, garus, kad pašalintų spūstis. Tiesiog įsitikinkite, kad išlaikote reikiamą atstumą, kad proceso metu netyčia neišdegtumėte sinusų.

„Epsom“ druskos voniomis galite padėti atremti koją nuo kojų

Kojų mirkymas „Epsom“ druskos vonioje gali padėti išvengti ir gydyti grybelį, sukeliantį sportininko pėdą, sako dietologas Ray Sahelianas, MD. „Epsom druska veikia kaip džiovinimo priemonė“, - aiškina jis. Išbandykite šiuos 11 natūralių sportininkų pėdų gydymo būdų.

Epsom druskos vonia gali padėti palengvinti psoriazę

Epsomo druska yra viena iš natūralių vaistų, rekomenduojamų Nacionalinės psoriazės asociacijos, gydant skausmingas, niežtinčias apnašas ir gali padėti pašalinti žvynus. Tik būtinai drėkink vėliau, nes druskos gali labai sausėti, o sausa oda gali dar labiau pabloginti psoriazę. Norėsite žinoti šias kitas namų gydymo priemones nuo psoriazės.

Šaltiniai
  • Amy Baxter, MD, „MMJ Labs“ įkūrėja ir generalinė direktorė bei Džordžijos medicinos koledžo klinikinė docentė.
  • Klinikinė ir eksperimentinė reumatologija: Negyvosios jūros vonios druskos reumatoidiniam artritui gydyti.
  • Nacionalinė egzemos asociacija: Egzema ir maudymasis .
  • „Epsom Druskos taryba“: „„ Epsom Druskos sveikatos naudojimo būdai ir pranašumai “.
  • Terapiniai pasiekimai gastroenterologijoje: Dabartinės valdymo strategijos ir terapiniai tikslai sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu .
  • Tazas Bhatia, MD, integruotos medicinos gydytojas.
  • Ray Sahelian, MD, mitybos ekspertas.
  • Nacionalinis psoriazės fondas: Vaistažolės ir natūralios priemonės .