10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti prieš paskyrdami gydytoją, ir 4 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti

Nesvarbu, ar einate į patikrinimus, ar į bendrus testus, štai kaip galite maksimaliai išnaudoti savo kitą vizitą.

Negerkite kavos prieš atlikdami kraujo spaudimo tyrimą

Tikėtina, kad jūsų kraujospūdis bus patikrintas, todėl venkite kavos prieš pat susitikimą: tai gali turėti įtakos rezultatams. „Kavos ar kito kofeino, pavyzdžiui, energetinių gėrimų ar kolos, vartojimas per valandą, kai išmatuojamas jūsų kraujospūdis, skaičius gali būti dirbtinai padidintas“, - sako Jamesas Dewardas, MD, Pitsburgo universiteto medicinos centro (UPMC) šeimos medicinos viceprezidentas. . „Tas pats pasakytina apie tabako gaminius ir nereceptinius vaistus.“ Čia yra daugiau gydytojų paskyrimo klaidų, kurių jūs nežinote, kad darote.

Negalima valgyti neriebaus maisto prieš kraujui kraujuoti



Prieš pradėdami reguliarų kraujo tyrimą, taip pat turėtumėte praleisti fettucini alfredo. „Jei paprastai nevalgote neriebaus maisto, tada nedarykite to, todėl gydytojas gali susidaryti tikslų vaizdą apie jūsų sveikatą“, - sako Deepa Iyengar, MD, „McGovern Medical“ šeimos ir bendruomenės medicinos docentė. „UTHealth“ mokykla ir budintis gydytojas Memorialiniame Hermano-Teksaso medicinos centre. Nepaprastai dideli valgiai gali iškreipti testo rezultatus. Tiesą sakant, jums gali prireikti apskritai vengti valgyti. „Jei jūsų kraujyje bus matuojamas cholesterolis ar kiti riebalai, geriau vengti kalorijų aštuonias – dešimt valandų prieš atliekant testą“, - sako gydytojas Dewar. „Jūsų cukraus kiekis kraujyje ir tam tikri riebalai, vadinami trigliceridais, kraujyje gali šiek tiek padidėti po valgio.“ Ir jūs neturite pasirinkimo: tikriausiai jums bus liepta pasninkauti prieš reguliarų kraujo tyrimą, sako dr. Iyengar Make. įsitikinkite, kad žinote teisingus klausimus, kuriuos turėtumėte užduoti gydytojui.

Gerkite daug vandens prieš fizinį

Apskritai, prieš apsilankydami dokumento patikrinimo metu, verta drėkinti. „Jei būsite gerai hidratuotas fizinio krūvio metu, pulsas ir kraujospūdis padidės geriausiai“, - sako gydytojas Dewar. „Jei atliekate kraujo tyrimą ar šlapimo tyrimus, lengvai dehidratuotas gali sukelti dirbtinius tyrimų anomalijas, kurie gali supainioti rezultatus“. daryti norite, kad gydytojas parodytų jūsų įprastą gyvenimo būdą, bet vistiek turėtumėte gerti daug vandens.

Prieš patikrinimą valgykite taip, kaip įprastai

Nereikia keisti valgymo įpročių prieš metinį susitikimą, net jei norite atrodyti sveiki. „Jūsų paslaugų teikėjai norėtų, kad būtumėte sąžiningi ir žinotumėte apie savo gyvenimo būdą ir mitybą, kad jie galėtų tiksliai žinoti savo sveikatos istoriją ir suteikti jums kuo geresnę priežiūrą“, - sako Gregoris Johnas Galbreathas, MD, PIitt sveikatos gydytojas Whittier mieste. CA. Galų gale, kelias dienas sveikiau maitintis turbūt nebus svarbu. „Ilgai trunka dieta, pakeičianti cholesterolį ir cukraus kiekį kraujyje, todėl kelių dienų ar valgymo pakeitimas nedaro daug naudos“, - sako gydytojas Dewar. Pokyčiai įvyksta per ilgą laiką, todėl tiesiog valgykite sveikai tiek dažnai, kiek galite. Nepraleiskite 10 paslapčių ieškant gydytojo, kuriuo galite pasitikėti.

Nevartokite peršalimo vaistų prieš apsilankymą ligonėje (jei galite)

Kai sergate, gydytojas gali įvertinti jūsų simptomus be jokių nereceptinių vaistų poveikio. „Jei įmanoma, nesiimkite nieko, kad gydytojas galėtų pastebėti nenormalius radinius ir įvertinti jūsų būklę“, - sako gydytojas Iyengar. „Kai kurie vaistai gali padidinti kraujospūdį, o jūsų gydytojas nežinotų, ar vaistas ar liga gali būti to priežastis.“ Jei jums tikrai skauda, ​​tikriausiai yra gerai eiti į priekį - gydytojas nori, kad jūs jaustumėtės geriau. Tiesiog būkite pasirengę aprašyti savo simptomus. Ir būtinai pasakykite gydytojui, ko išgėrėte. „Jei vartojate vaistų nuo ūminės ligos, svarbu informuoti gydytoją, ar jie padeda ir (arba) sukelia šalutinį poveikį“, - sako gydytojas Dewar. „Tai gali padėti gydytojui ir jums nuspręsti dėl tolesnių gydymo žingsnių“.

Nesikreipkite į mane-pedi pas dermatologą

Dermatologai apžiūri visą jūsų kūną, įskaitant nagus, todėl saugokite juos nuo blizginimo. „Venkite dėvėti nagų lako ar akrilo nagų“, - sako medicinos mokslų daktarė Sarina Elmariah, dermatologė iš Masačusetso bendrosios ligoninės Bostone. Subtilūs įkalčiai nagams gali reikšti didesnes sveikatos problemas, tokias kaip anemija, diabetas ir net širdies negalavimai. Be to, pliki nagai leidžia lengvai pastebėti grybelį. Taip pat praleiskite uždengimą ir akių šešėlį, kad gydytojas lengvai pastebėtų veido odos problemas. „Venkite dėvėti makiažą arba, jei reikia, nusiteikite jį pašalinti“, - sako ji. Bet ji yra tinkama dėvėti apsauginius kremus nuo saulės ar losjonus, sako ji. Peržiūrėkite šiuos 11 kitų erzinančių dalykų, kuriuos gydytojai nori nutraukti.

Negerkite alkoholio prieš atlikdami cholesterolio testą


kovos su senėjimu procedūros namuose

Venkite bet kokių dalykų, kurie keičia trigliceridus (vieną iš keturių komponentų, matuojant cholesterolio profilį), nes tai gali sukelti be reikalo nerimą keliančių rezultatų. „Atsargumas susilaikyti prieš 24 valandas prieš cholesterolio testą grindžiamas galimu trigliceridų padidėjimu, kuris gali atsirasti netrukus išgėrus alkoholio“, - sako Joonas Sup Lee, MD, Pitsburgo universiteto medicinos mokyklos kardiologijos skyriaus vadovas ir kartu dirbantis gydytojas. UPMC širdies ir kraujagyslių instituto direktorius. Prieš testą taip pat turėtumėte vengti saldumynų, neriebaus maisto ir paprastai persivalgyti. „Visi šie dideli kiekiai gali paveikti trigliceridus per trumpą laiką“, - sako dr. Lee. „Kadangi norime, kad cholesterolio tyrimo rezultatai atspindėtų jūsų kūno veiklą per ilgą laiką, geriausia vengti šių trumpalaikių svyravimų.“ Įdomu tai, kad dr. Lee sako, kad reguliariai vartojant vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną, galima iš tikrųjų daro silpną teigiamą poveikį cholesterolio kiekiui. Taigi, eikite į priekį ir saikingai melskitės, kai nesiruošiate laikyti testo.

Negalima vartoti kofeino prieš atliekant streso testus

Testas nepalankiausiomis sąlygomis veikia jūsų širdį (eidamas ant pakopos ar važiuodamas nejudančiu dviračiu), kad pamatytumėte, kaip jis reaguoja, ir įsitikintumėte, kad jis sveikas. Bet jei turite streso testą, kuriame dalyvauja farmakologiniai vaistai, iš anksto neturėkite kofeino. „Kofeinas neveikia vaisto - adenozino ar regadenozino -, naudojamo imituoti stresą atliekant„ cheminį “streso testą“, - sako daktaras Lee. Sužinokite, ką iš tikrųjų galvoja jūsų gydytojas (bet nesakysiu sau į veidą).

Neišmeskite ištroškimo prieš šlapimo tyrimą

Jei jums reikia atlikti šlapimo tyrimą, prieš paskyrimą nenukentėkite. Jei mankštinatės, tai reiškia, kad po to turite gerti daug vandens. „Venkite didelių dehidratacijos atvejų, kurie gali smarkiai pakeisti šlapimo analizę“, - sakė Benjaminas Daviesas, MD, UPMC Shadyside / Hillmano vėžio centro urologijos vadovas. „Ir venkite mankštos, kuri nėra jūsų įprastinė kasdienybė.“ Jei reguliariai mankštinatės, tikriausiai žinote, kaip jūsų kūnas reaguos ir kaip juo pasirūpinti vėliau. Jei nesate įpratę, didesnė tikimybė, kad išsausėsite.

Neatšaukite savo gyno, jei jums yra mėnesinės

Nors jūsų laikotarpis gali jus išskaičiuoti, gydytojas matė blogiau. „Aš dažnai juokauju su pacientu, kuris ateina ir sako:„ Oi, man ką tik šį rytą pasidarė mėnesinės, aš toks nervingas “, ir tai bus kaip iškart po to, kai atliksiu cezario pjūvį ar gimdymą - kaip Aš niekada anksčiau nemačiau kraujo! “- sako Mary Jane Minkin, MD, Jeilio-Naujojo Haveno ligoninės OBGYN ir moterų sveikatos tinklalapio MadameOvary.com įkūrėja. Bet visi jūsų mėnesinių testai turėtų būti puikūs. „Standartinius skysčio Pap tepinėlio testus dabar galima atlikti net tada, kai moteris menstruacijų metu, todėl nereikia jo keisti“, - sako Masačusetso bendrosios ligoninės gydytoja Elizabeth Roth. „Kai kurios moterys jaučiasi patogesnės pertvarkos tvarka, kai yra mėnesinės, tačiau mediciniškai to daryti nereikia.“ Vienintelė išimtis? Jei ketinate kreiptis dėl konkretaus susirūpinimo, pavyzdžiui, dėl nejaukios išskyros ar pažeidimo, jūsų periodas gali užtemdyti egzaminą. „Bet net ir tai nėra absoliutus dalykas, nes mes vis tiek galime užsiimti makšties kultūra“, - sako dr. Roth. Tai yra 14 dalykų, apie kuriuos niekada neturėtumėte meluoti savo gydytojui.

Nenaudokite dezodorantų prieš mamografiją

Tarsi mamogramos nebūtų pakankamai nervinančios, net neapsaugosi nuo prakaitavimo! „Mamografija moterims pataria praleisti dezodorantą / antiperspirantą ar miltelius mamografijos dieną“, - sako dr. Roth. „Priežastis ta, kad daugelyje dezodorantų ir miltelių yra aliuminio, kuris dėl mamografijos atrodo panašus į krūtų kalcifikaciją ir gali būti vertinamas kaip klaidingai teigiamas“. Galbūt jus jaudina B.O., tačiau technikos yra įpratusios. Tiesiog prauskitės iš anksto ir nebus taip blogai. Be to, tai geriau nei vėliau gauti neteisingų blogų naujienų! Įsitikinkite, kad žinote simptomus, reikalingus gydytojui atleisti.

Nevalgykite raudono maisto prieš kolonoskopiją

Raudonas arba purpurinis maistas gali spalvinti jūsų dvitaškį. Net tie ledo popsai, kuriuos jums patariama valgyti lengvai valgant dieną prieš testą, gali sukelti problemų. „Mes prašome, kad jie nebūtų purpurinės ar raudonos spalvos, nes jie užmaskuos gaubtinės žarnos gleivinę ir galėtų paveikti tyrimo rezultatus“, - sako UPMC gastroenterologė Randall Brand. Įdomu tai, kad geležies papildai gali turėti tą patį poveikį. Ir jie gali sukelti kitų ne tokių malonių padarinių. „Geležis taip pat gali nudažyti gaubtinės žarnos sienas ir tai vėlgi turi įtakos sėkmingam tyrimui“, - sako dr. Brand. „Be to, daugeliui žmonių geležis gali sukelti vidurių užkietėjimą ir apsunkinti vidurius laisvinančiųjų vaistų iki kolonoskopijos atlikimą, kad sėkmingai atliktumėte tyrimą, visiškai išvalyti dvitaškį.“ Savaitę prieš kolonoskopiją turėtumėte nutraukti geležies vartojimą. Kiti dalykai, kuriuos sunku išvalyti, yra maistas, kuriame daug skaidulų, pavyzdžiui, žali vaisiai ir daržovės, kukurūzai ir pupelės. Dr Brand sako, kad venkite jų tris dienas prieš procedūrą.

Ar eik į priekį ir užsiimk seksu prieš ginekologą ar urologą

Nesijaudinkite: gydytojai sako, kad aktą daryti prieš jūsų vizitą yra gerai, net jei manote, kad seksas prieš vizitą pas ginekologą (moteriai) ar urologą (vyrui) yra „ne“. „Gydytojas nesiruošia tau šūkauti dėl sekso - tai visiškai gerai“, - sako daktaras Minkinas. Bet vėlgi, jei jus tai nervina, praleiskite seksą arba pakeiskite tvarkaraštį. „Tai neturės įtakos nei jūsų fiziniam egzaminui, nei Pap tepinėliui“, - sako daktaras Rothas. Vyrai gali jaudintis, kad tai paveiks visus jūsų šlapimo, sėklidžių ar prostatos tyrimus, tačiau daktaras sako, kad taip nėra. „Normalus seksualinis aktyvumas yra puikus“, - sako jis. „Nėra jokių reikšmingų anomalijų, susijusių su seksualiniais santykiais.“ Tai yra 18 tiesų, kurias žmonės pasakys tik savo gydytojams.

Iš anksto užsirašykite savo klausimus

Nesvarbu, kokį paskyrimą turite, jūs galite būti nervingas. Galų gale mes galime jaustis pažeidžiami ir sugėdinti per gydytojų egzaminus. Štai kodėl prieš eidami turėtumėte užsirašyti dalykus, apie kuriuos norite kalbėti (arba net padaryti pastabą telefone). Tokiu būdu mažiau tikėtina, kad pamiršite ar prarasite nervą. „Tai naudinga, jei pateikiate savo klausimų sąrašą, kad jums nepatinka:„ O, aš norėjau to paklausti, turėjau paklausti, bet buvau per daug nervingas “, - sako daktaras Minkinas. „Nebijokite užsirašyti:„ makšties sausumas yra problema “, jei tai yra, ir jūs galite apie tai kalbėti.“ Be to, vienintelis kitas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra dušas! Naudokitės šiais patarimais, kad maksimaliai išnaudotumėte savo kito gydytojo vizito galimybes.

Šaltiniai

  • Pitsburgo universiteto Pitsburgo universiteto medicinos centro (UPMC) šeimos medicinos vicepirmininkas Jamesas Dewardas, MD.
  • Deepa Iyengar, MD, šeimos ir bendruomenės medicinos docentas McGovern medicinos mokykloje UTHealth ir gydantis gydytojas Memorial Hermann-Texas medicinos centre, Hiustone, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, Pitsburgo universiteto medicinos mokyklos, Pitsburgas, kardiologijos vadovas.
  • Randall Brand, MD, gastroenterologas iš UPMC, Pitsburgas, Pensilvanija.
  • Mary Jane Minkin, MD, OBGYN Jeilio-Naujojo Haveno ligoninėje, Naujasis Havenas, CT.
  • Elizabeth Roth, MD, gydytoja Masačusetso bendrojoje ligoninėje, Bostone, MA.
  • Benjamin Davies, MD, UPMC Shadyside / Hillman vėžio centro, Pitsburgas, PA urologijos vadovas.
  • Gregory John Galbreath, MD, PIH sveikatos gydytojas, Whittier, Kalifornija.
  • Sarina Elmariah, MD, PhD, dermatologė iš Masačusetso bendrosios ligoninės, Bostonas, MA.