11 širdies ligų testų, kurių jūs niekada nežinojote, kad jums reikia

Gydytojams lengva praleisti širdies ligas atliekant pagrindinius testus, tokius kaip cholesterolio grupė ir EKG. Šie pažangiausi širdies ligų testai gali greičiau atskleisti užsikimšusių arterijų ar širdies ligos simptomus.

Pažangiosios cholesterolio grupės

Pavaizduokite greitkelį su 100 keleivių. Jei jie važiuoja 10 iki mikroautobuso, kelyje yra tik 10 didelių transporto priemonių, ir ji nėra perpildyta. Jei visi 100 važiuoja atskirais mažais automobiliais, eismas yra daug didesnis. Būtent taip arterijose atsiranda didelis ir mažas MTL cholesterolis. Daug MTL dalelių užkemša arterijos greitkelį. Tie MTL važiuojantys automobiliai taip pat gali būti kieti ir tankūs, kaip golfo kamuoliukas, arba dideli ir minkšti, kaip kempinė. Mažos, tankios MTL dalelės daro daug daugiau žalos arterijoms. (Štai keletas maisto produktų, kurie natūraliai mažina cholesterolio kiekį.)





Štai kodėl du žmonės, kurių MTL yra 100 mg / dl, gali turėti skirtingą širdies ligų pavojų, nes gali būti, kad jų dalelių skaičius ir dydis yra labai skirtingi. Jei kažkieno kraujo mėginyje yra mažiau nei 1 000 MTL dalelių ir jos yra didelės, jų arterijų sukietėjimo rizika yra maža. Antras asmuo gali turėti 2000 dalelių, turinčių mažus „golfo kamuoliukus“, kurie įsitvirtina ir patenka į arterijas ir sukelia plokšteles. (Nepraleiskite pro akis užsikimšusių arterijų požymių.)

Pažangus cholesterolio grupės kraujo tyrimas gali daugiau sužinoti apie jūsų MTL dalelių skaičių ir dydį.

Didelio jautrumo C reaktyvusis baltymas



Tai yra uždegimo žymeklis, kuris lėtai ardo kraujagysles ir kitus organus. (Štai keli maisto produktai, kovojantys su uždegimu.) Per pastarąjį dešimtmetį padidėjusio jautrumo C reaktyviojo baltymo kraujo tyrimas dramatiškai pakeitė pacientų vertinimą. Jei jūsų hs-CRP yra normalus (paprastai mažesnis nei 0,1 mg / dl), jūsų arterijos neatsiranda uždegusios dėl dietos, gyvenimo būdo ar kitų rizikos veiksnių. Kita vertus, jei jūsų hs-CRP yra padidėjęs, kažkas negerai su jūsų gyvenimo būdu ar sveikata, mes turėtume juos nustatyti ir ištaisyti. Tai yra vienas iš širdies ligų tyrimų, kurį užsakau kiekvienam pacientui bent kartą per metus.

Vainikinių arterijų kalcio įvertinimas

Šiuo metu jūsų kraujyje plūduriuoja mažas kiekis kalcio. (Šie maisto produktai, kuriuose gausu kalcio, yra natūralūs riebalų degintojai.) Kaip tik kietėjantys kaulai, jis taip pat gali stangrinti jūsų kraujagysles. Dėl to jūsų širdžiai sunkiau siurbti kraują, didėja kraujospūdis ir didesnė tikimybė, kad mažos kraujo dalelės (pavyzdžiui, mažos, tankios MTL) prilimpa prie arterijų gleivinės, sudarydamos vietą pavojingoms apnašoms susidaryti. .

Kaip tai veikia: Kompiuterinė tomografija nustato kalcio kiekį jūsų širdies kraujagyslėse. Idealus rezultatas yra lygus nuliui. Jei jūsų rezultatas yra nuo 1 iki 10, būkite labai motyvuoti pakeisti savo gyvenimo būdą. Jei tai yra nuo 100 iki 400 ir daugiau, atlikite testavimą nepalankiausiomis sąlygomis ir įsipareigokite pakeisti savo įpročius, kad išvengtumėte ir pakeistumėte šį kaulų padengimą širdies vamzdeliais. (Nepamirškite atsižvelgti į šiuos 45 dalykus, kuriuos kardiologai daro norėdami apsaugoti savo širdis.)


poros užsiima seksu

Kam to reikia: Tai yra vienas iš širdies ligų tyrimų, kurį Amerikos kardiologijos koledžas griežtai rekomenduoja visiems, turintiems tam tikros ankstyvos širdies ligos riziką. Kadangi jis skleidžia tam tikrą radiaciją, laikykitės tol, kol būsite 50 ar vyresni, nebent turite didelį širdies ligų rizikos veiksnį, pavyzdžiui, didelę ankstyvos širdies ligos šeimoje istoriją, rūkymą ar diabetą. Daugelis draudimo bendrovių šio atrankos egzamino netaiko, tačiau daugelis ligoninių dabar imasi tik 100 USD ar mažiau.

Įspėjimas: Be radiacijos poveikio, dar vienas apribojimas yra tas, kad kai kurios arterijų plokštelės nekalkinta. Tai reiškia, kad net jei jūsų kalcio rodiklis yra nulis, vis tiek galite turėti apnašas. Tačiau tokių plokštelių yra nedaug, ir šios švelnesnės plokštelės neprogresuoja širdies ligoms. (Štai kaip jums sveikiausia diena.)

Miego arterijos vidinis storis (CIMT)



Šiuo egzaminu tiriamos širdies ligos, naudojant ultragarso aparatą, kad pamatytumėte pagrindinę miego arteriją kakle, jungiančią širdį su smegenimis. Kai jis serga, labai tikėtina, kad serga ir kitos jūsų kūno arterijos.

Kaip tai veikia: Ultragarsas rodo arterijos sienelės (vadinamos intima ir laikmena) vidinių dviejų įklotų storį. Jei šios sienos tampa per storos, tai yra ankstyvos aterosklerozės požymis. CIMT pranašumas yra tas, kad jis naudoja ultragarsą, todėl nėra radiacijos pavojaus. Jei CIMT yra normalaus diapazono (maždaug 0,7 mm ar mažesnis, atsižvelgiant į amžių ar ploną arterijos sienelę), bet kurioje kitoje kūno vietoje užsikimšimo rizika yra labai maža. Jei CIMT yra 0,8 mm ir didesnis, laikas pasidaryti savo gyvenimo būdą. (Čia yra 9 būdai, kaip skiriasi širdies ligos.)

Kam to reikia: Šis testas gavo aukštą Amerikos kardiologijos koledžo rekomendaciją, todėl yra daugiau nei 500 mokslinių tyrimų, kurie kalba apie jo veiksmingumą. Aš rekomenduoju tai pacientams nuo 50 metų, bet dar anksčiau žmonėms, kurie rūko, turi aukštą cholesterolio kiekį ar turi šeimos kraujagyslių ligų istoriją. CIMT taikoma tik kai kuriuose draudimo planuose. Klinikos moka vidutiniškai nuo 150 iki 250 USD.

Įspėjimas: Nors daugelyje vietų yra įranga, skirta atlikti CIMT, ne visi turi specialų programinės įrangos paketą, reikalingą miego arterijos storiui išmatuoti ir palyginti su normaliu storiu. Paklauskite, ar jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks testą naudodamas specialią programinę įrangą, skirtą CIMT matuoti. (Čia yra 7 požymiai, kurie gali sukelti širdies priepuolį.)

EndoPAT

Arterijos yra išklotos vienu sluoksniu super ląstelių, vadinamų endoteliu, kurios palaiko kraujagysles atsparias sužeidimams ir krešėjimui ir leidžia joms išsiplėsti, kad prireikus būtų užtikrinta didesnė kraujo tėkmė. Sveikos arterijos greitai atsistato po to, kai jas suspaudžia, pavyzdžiui, kraujo spaudimo rankogaliai. Nuėmus manžetę, kraujo tėkmė padvigubėja, patrigubėja ar net padvigubėja nuo kelių sekundžių iki kelių minučių. Ligos arterijos to nedaro. Kai kraujagyslės neatsinaujina, tai yra vadinamosios endotelio disfunkcijos požymis, kuris yra vienas iš ankstyviausių arterijų ligos požymių, kuriuos galime aptikti. (Čia yra keletas stebinančių širdies būklės požymių, kurių neturėtumėte ignoruoti.)

Kaip tai veikia:Širdies ligos tyrimas atliekamas naudojant kraujospūdžio rankogalį, kuris uždedamas ant rankos ir išpūstas penkias minutes, o ant kiekvieno rankos vieno piršto uždedamas specialus spaustukas. Kai rankogaliai staigiai išsiskleidžia, kraujotaka turėtų labai padidėti rankoje, esančiame rankogalį, tačiau ne ant rankos, kurios nebuvo. Kai Mayo klinikos tyrėjai atliko šį testą daugiau nei 250 žmonių ir šešerius metus stebėjo savo sveikatą, tiems, kurių kraujotaka prasta, buvo didesnė širdies priepuolio ar mirties rizika.

Kam to reikia: Aš rekomenduoju „EndoPAT“ žmonėms, kurie nori tik žinoti, kur jie stovi, bet ir tiems, kurie jau žino, kad serga širdies ligomis. Pacientas su stentu, kuris turi normalų „EndoScore“, yra daug sveikesnis nei panašus pacientas su prastu. Testas kainuoja mažiau nei 200 USD, jį padengia dauguma draudimo planų. (Beje, jei turite žilus plaukus, jūsų širdis gali sirgti.)

Įspėjimas: Gali būti visiškai išpūstų širdies arterijų liga (ir net atlikta šuntavimo operacija ar stentavimas) ir vis tiek normali endotelio funkcija. Tai gera vieta širdies pacientui, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte nepaisyti gyvenimo būdo pokyčių.

Homocisteinas



Maždaug prieš 40 metų ūmus gydytojas pastebėjo ankstyvą arterijos pažeidimą mažiems vaikams, kuriems buvo padidėjęs aminorūgšties, vadinamos homocisteinu, lygis. Daugiau širdies ligų tyrimų ir tyrimų nustatyta, kad padidėjęs homocisteino kiekis suaugusiesiems taip pat susijęs su padidėjusia kraujagyslių pažeidimo rizika. Saugus homocisteino lygis, nustatytas kraujo tyrimu, yra mažesnis nei 10 mikromolių litre, o dar geriau - žemiau 8. Aš labai susirūpinusi, kai jis yra aukštas paauglys arba daugiau nei 20 mikromolių litre. Pacientai, kurių organizme yra didelis kiekis, gali būti gydomi B komplekso vitaminais, kurie yra gana paprastas sprendimas. (Čia yra 30 būdų, kaip sumažinti širdies ligų ir insulto riziką.)

Lipoproteinas-A

Lipoproteinas-a arba Lpa yra paveldima MTL cholesterolio forma, sujungta su specialiu baltymu. Didelė Lpa koncentracija daugelyje tyrimų buvo susijusi su ankstyvomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Tai yra plačiai prieinamas kraujo tyrimas. Atlieku šiuos širdies ligos tyrimus pacientams, kuriems nustatytas nenormalus kalcio rodiklis ar stora miego arterija, taip pat tiems, kurie jauname amžiuje turi kokių nors širdies ligų požymių. Didelis kiekis gali būti gydomas niacinu, hormonų pakaitalais ir vitaminais. (Kalbant apie vitaminus, čia yra keletas vitaminų klaidų, kurias jūs tikriausiai darote.) Dauguma laboratorijų rodo, kad normalus Lpa yra mažesnis nei 30 mg / dl, bet aš mačiau 200 mg / dl rodmenis. Jei testas aukštas, apsvarstykite galimybę pakeisti gyvenimo būdo pokyčius, kurie sumažins MTL cholesterolio dalelių skaičių ir Lpa lygį.

Nevalgius cukraus, insulino ir A1c




stiprus viršutinės dešinės nugaros dalies skausmas

Bet kuris standartinis kraujo skydas patikrins nevalgius cukraus kiekį kraujyje. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali nesijaudinti, kol cukraus kiekis kraujyje yra didesnis kaip 125 mg / dl, tačiau tyrimai rodo, kad nevalgius cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei 85 mg / dl. Kiekvienas šuolis virš 85 padidina kraujagyslių sužalojimo riziką. (Peržiūrėkite šiuos 7 būdus, kaip palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.)

Tačiau cukraus kiekis kraujyje pateikia tik pusę lygties, nes jis yra reguliuojamas insulino. Jei insulino lygis yra padidėjęs, kasa dirba viršvalandžius, kad palaikytų cukraus kiekį kraujyje, ir arterijoms gresia pavojus. Kitas užsakomas širdies ligų tyrimas yra hemoglobinas A1c, kurio tikslas - nustatyti vidutinį cukraus kiekį kraujyje per du ar tris mėnesius. Tai yra slaptas būdas patikrinti, ar nėra patologinės hemoglobino molekulės glikacija ar cukraus danga. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ne tik padengia hemoglobino molekulę, bet ir padengia cholesterolio daleles, modifikuodamas jas pavojingesnėmis.

Vitaminas D

Mažas vitamino D kiekis buvo susijęs su aukštu kraujospūdžiu, arterijų pažeidimais, staziniu širdies nepakankamumu, prasta smegenų sveikata ir kitomis svarbiomis problemomis. (Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte atlikti dabar, kad išvengtumėte aukšto kraujospūdžio.) Paprastai vitaminas D gaunamas saulės spinduliuose ir tokiuose maisto produktuose kaip grybai ir spirituoti maisto produktai, tačiau net ir saulėtose vietose daugumos žmonių testas yra žemas. Žmonės su tamsia oda ypač rizikuoja patirti vitamino D trūkumą odoje. Paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patikrinti jūsų lygį ir išsiaiškinti, ar nėra kitų širdies ligų tyrimų; norite, kad vitamino D lygis jūsų kraujyje būtų didesnis nei 30 ng / ml, o optimaliai - nuo 50 iki 80 ng / ml. (Šiuose maisto produktuose gausu vitamino D ir jų turėtų būti jūsų virtuvėje.)

Feritinas



Feritinas yra baltymas kraujyje, kuris jungiasi su geležimi. Jei feritino kiekis yra aukštas arba žemas, tai reiškia, kad tas pats pasakytina ir apie geležį. Geležies perteklius gali oksiduoti arterijų ląsteles, sukelti širdies ligas ir priversti kraują labiau krešėti. Geležies perteklių arterijose galima patikrinti atlikus paprastą kraujo tyrimą feritinui nustatyti. Jei lygis didesnis kaip 380 mikrogramų litre, tai rodo geležies perteklių. Jei jūsų organizme yra daug feritino, atsargiai venkite vitaminų turinčio geležies ir maisto, kuriame daug geležies, pavyzdžiui, raudonos mėsos. Jei įmanoma, aukodami kraują kartą per ketvirtį, taip pat galite sumažinti savo geležies kiekį, tuo pačiu padėdami ir kitiems. (Nors mes kalbame apie geležį, čia yra keletas geležies trūkumo simptomų.)

Šlapimo rūgšties lygis ir GGT

Šie du paprasti ir senesni širdies ligų kraujo tyrimai vėl naudojami, nes jie suteikia unikalią informaciją apie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Šlapimo rūgštis gaminama iš tokių energetinių produktų kaip ATP (ląstelių naudojama energija), o padidėjęs kiekis susijęs su širdies ir kraujagyslių pažeidimais. GGT yra kepenų fermentas, kuris gali parodyti bendrą blogą kepenų ląstelių membranų funkcionavimą ir įžvalgą apie bendrą jūsų metabolizmo sveikatą. Normalus šlapimo rūgšties kiekis yra nuo 4 iki 8 mg / dl; lygiai virš 10 yra susiję. Normalus GGT lygis nukris žemiau 50 TV / L, o didesnis nei 100 TV / L yra susijęs su generalizuota ląstelių membranos disfunkcija. (Tai yra absoliučiai blogiausias jūsų širdies maistas.)