11 dalykų, kuriuos jūsų odontologui reikia, kad pradėtumėte elgtis kitaip

Investavimas į savo šypseną yra didesnis nei įprastas valymas šepetėliu ir siūlais. Štai ką jūsų dantų gydytojas nori, kad žinotumėte.

Vien tik jūsų dantys nebus sveikesni

„iStock“ / sėkmės verslas

Jei ledo šalto vandens purslai prieš jūsų perlinius baltuosius verčia vingiuoti arba galite patogiai kramtyti tik vieną burnos pusę, neturėtumėte to ignoruoti. Galite atidėti apsilankymą pas odontologą, nes jums neramu dėl to, ką jie sakys, ar kiek tai kainuos, bet jei leisite, tai tik dar labiau apsunkins. „Tikėtina, kad daugelis dantų sveikatos problemų neišsispręs savaime“, - sako tarybos patvirtintas burnos ir žandikaulių chirurgas J. Michaelas Ray'as, DDS. „Galite išvengti nemaloniausių potyrių odontologijos kabinete, ieškodami priežiūros kuo greičiau“, - palengvinsite nereikalingą skausmą (o dažnai ir dideles išlaidas), pasirūpindami bet kokiomis problemomis, kol jos nepateks iš rankų. Čia yra 10 paslapčių, kaip išlaikyti dantis baltus ir sveikus.

Jums reikia valyti daugiau nei dantis

„iStock“ / žmonių vaizdai




kaip per metus garbanoti plaukus be garbanojimo geležies

Jokio teismo sprendimo, jei vis tiek dusinate „Happy Birthday“ melodiją du kartus per dieną, kai šepetys. Bet didelis dantų gydytojo sprendimas (tam tikru būdu), jei jūs tik plaunate tuos kūdikius ir pamirštate apie likusias burnos dalis. Didžiąją laiko dalį vien tik veido odos šveitimas neužkerta kelio ertmėms ar infekcijoms. Jūs taip pat turite valyti liežuvį. „Visi maži iškilimai ant jūsų liežuvio yra tarsi skiautinis kilimas, kaupiantis bakterijas ir šiukšles“, - aiškina odontologė Idelle S. Brand, DDS. „Jei valysite tik dantis, o ne liežuvį, visi jūsų liežuvio mikrobai pateks tiesiai į dantis ir dantenas, kai tik baigsite valyti dantis.“ Ir nors kai kurios naujausios istorijos teigė, kad dantų valymas yra laiko švaistymas., Niujorko kosmetikos odontologas Timothy Chase'as, DDS prašo skirtis. „Tarp jų dantų valyti yra privaloma, nepaisant to, ką ten paskelbė naujausios„ netikros naujienos “. Dantų siūlų ar tarpdančio valiklių naudojimas yra toks pat svarbus jūsų dantų sveikatai, kaip ir dantų valymas “, - pažymi jis. Štai taip galite valyti dantis neteisingai.

Atminkite, kad burnos sveikata susijusi ne tik su dantimis

„iStock“ / žmonių vaizdai

Bloga burnos sveikata gali sukelti ne tik šaknies kanalą ar užpildymą. „Kiekvieną dieną yra naujienų, siejančių burnos sveikatą su bendrąja kūno sveikata, ypač dantenų ligomis su širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ir net Alzhaimerio liga“, - aiškina dr. Chase. „Praleidus reguliarias odontologo konsultacijas, gali kilti didesnių problemų, nei tik blogas burnos kvapas ar ertmės; Tai gali sukelti realių sveikatos problemų kelyje. “Odontologai apgailestauja dėl klaidingos nuomonės, kad jie yra tiesiog„ dantų mechanikai “.„ Iš tikrųjų mes esame burnos gydytojai, jungiantys burnos ir sisteminės sveikatos ryšį “, - sako dr. Prekės ženklas. Tiesą sakant, stomatologai pirmiausia nustato šias sveikatos problemas.

Jums gali prireikti dantis valyti dažniau

„iStock“ / „globalstock“

Daugelis iš mūsų dantis valome ir tikriname du kartus per metus. Bet jei turite sudėtingesnių dantų sveikatos problemų ar turite ypač jautrių dantų, didelė tikimybė, kad dažniau apsilankę pas odontologą išvengsite didesnių ir brangesnių problemų. Norėdami išvengti šaknies kanalų, tiltų ir galimos burnos chirurgijos, dr. Chase sako, kad leistų stomatologui paskirti ir jūsų dantų pastą, ir vizitų dažnumą. „Ne visi gali išlikti sveiki, tiesiog apsilankę pas odontologą du kartus per metus; daugeliui žmonių reikia papildomų vizitų “, - pažymi jis. „Ypač tuo atveju, jei jie vartoja vaistus, nes daugelis receptinių vaistų sukelia burnos pokyčius ir juos tikrai reikia stebėti.“ Štai ertmės simptomai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti.

Cukrus nėra vien saldumynai

iStock / eva-katalinas

Ar mama kada jus perspėjo, kad cukrus suka jūsų dantis? Tai iš dalies teisinga. Nors cukrus gali pakenkti jūsų skustuvams, kaltas ne tik saldainiai. „Bet kurios bakterijos sukelia puvimą, sunaudodamos cukrų ir gamindamos rūgštį, tirpdamos dantų emalį“, - aiškina Niujorko garsioji kosmetikos stomatologė Lana Rozenberg, DDS. „Kaltininkų sąraše yra krakmolo ar angliavandenių. Tai taip pat apima duoną, bulves, vaisius ir makaronus. “Jei vartojate įprastą maistą - pavyzdžiui, jei pusryčiams valgote spurgas pusryčiams ir po pietų, pavyzdžiui, saldainių barą - padidėja ertmių rizika, teigia odontologas Eugene'as Gamble'as, DDS. „Tai, kaip dažnai jūs vartojate net nedidelį kiekį maisto ar gėrimo, kuriame yra cukraus, yra svarbiau, nei kiekis, kurį turite per dieną“, - sako jis. „Mano vaikams leidžiama turėti saldainių, bet jie valgo juos visus, sėdint, o ne dieną per dieną. Tokiu būdu dantys užkrėstų tik vieną rūgštį tą dieną, o ne kelis kartus. “Šie maisto produktai turi stebėtinai daug cukraus.


riebalų anekdotai

Negalima skalauti po teptuko

„iStock“ / „drazen_“

Šepetys, nerijos, skalavimas - tiesa? Neteisinga. Dantų valymo dantų pasta pranašumai neapsiriboja tuo, kada jūs tai darote, nes daugelis receptūrų turi ilgalaikį poveikį jūsų dantims ir bendrai burnos sveikatai. Štai kodėl dr. Gamble sako, kad praleidus paskutinį trijų dalių proceso veiksmą, gali būti gauti geresni rezultatai (ir mažiau ertmių). „Dantų pastoje paprastai yra maža fluoro koncentracija, kuri padeda remineralizuoti ankstyvas mikroskopines ertmių stadijas. Jei skalaujate burną po to, kai nusivalote šepetėlį, pašalinate fluoridą ir neleidžiate vykti remineralizacijos procesui, nes fluoro burnos aplinkoje nėra pakankamai ilgai “, - sako jis. „Nereikia skalauti, net ir turint firminį burnos skalavimo skystį, nebent jūsų odontologas nurodo kitaip.“ Tai yra dantenų kraujavimo priežastys.

Du kartus pagalvokite apie savo kokteilio įprotį

„iStock“ / azmanlas

Jei šokote ant kokteilio po treniruotės ar bandelės su sultimis po treniruotės, galite pastebėti stipresnę virškinimo sveikatą, bet silpnesnę emalį. Visas tas natūralus arba pridėtas cukrus veikia prieš jus. „Naminių kokteilių ir sulčių turėjimas turi daug privalumų, tačiau per didelis jų vartojimas gali sukelti neigiamų padarinių“, - aiškina dr. Gamble. „Daugelyje parduotuvėse rastų vaisių sulčių yra pridėta cukraus. Ir tik natūralus cukrus gali pakenkti jūsų dantims. “Dėl to, priduria jis, vis tiek galite gauti ertmes, nes burnos ar burnos bakterijos vis dar gali gaminti rūgštis, kurios gali ištirpdyti danties audinius. Štai kaip išvengti cukraus bombų dietos metu.

Net soda ir be cukraus soda gali pakenkti jūsų dantims

„iStock“ / jonathan-austin-daniels

Žmonėms, bandantiems apkirpti juosmens liniją, iškirpti saldžius, kaloringus gėrimus, tokius kaip soda, visiškai nereikia. Nors prilipimas prie putojančio vandens gali padėti numesti svorio, iš tikrųjų tai nėra puiki jūsų dantų idėja. „Nors gėrime nėra cukraus, tai, kad jis gazuotas, reiškia, kad jame yra silpna angliarūgštė“, - sako dr. Gamble. „Ši rūgštis laikui bėgant gali nusidėvėti dantis ir sutrumpinti dantis, o tai prisideda prie senatvės.“

Stenkitės negerti naktį

„iStock“ / jeka1984

Koks jūsų pasirinktas gėrimas prieš miegą? Jei turite taurę raudonojo vyno norėdami nuraminti nerimą dėl darbo, arba leisti vaikams išgerti vaisių sulčių ir vandens mišinį, prieš pradėdami trenkti šieną, atkreipkite ypatingą dėmesį į šepetėlį. Kaip paaiškina daktaras Gamble'as, jūsų dantys yra mažiau apsaugoti nakties metu nei bet kuriuo kitu dienos metu. „Miegant liaukos aplink burną išskiria mažiau seilių“, - sako jis. Seilės neutralizuoja bakterijų rūgštis, kurios gamina ertmes. Tačiau norint, kad seilės surinktų ertmių rūgštis, reikia laiko, todėl stomatologai rekomenduoja bent valandą prieš miegą atsisakyti valgymo ar gėrimo (išskyrus vandenį) “, - sako jis.

Gali kilti problema, net jei nėra skausmo

„iStock“ / „nks_imagery“

Kai kažkas skauda, ​​stengiatės tai ištaisyti, ypač jei jaučiate daug skausmo. Tačiau paprastas žmogus daugelio dantų sveikatos problemų gali nepastebėti, net jei jūsų odontologas gali susirūpinti dar prieš tai, kai jis tampa pavojingas. „Daugelis dantų problemų prasideda nuo mažų ir lengvai išspręstų problemų. Paprastai šiais ankstyvuoju periodu skausmo nėra“, - sako dr. Gamble. „Deja, kai pacientai neturi jokių simptomų, jie klaidingai mano, kad problemos nėra.“ Jis rekomenduoja reguliariai tikrintis, ar viskas gerai, arba pažymėti visas problemas, kurioms reikia ankstyvos intervencijos.

Tavo šypsena yra svarbi investicija

„iStock“ / „mihailomilovanovic“


Amerikos vėžio visuomenės kaspinų spalvos

Nors daugumoje sveikatos draudimo planų odontologija yra apribota (jei ne visai palikta), stomatologai ne tik nori jus pamatyti, bet ir jaučia investiciją, pasididžiavimą ir atsakomybę už vieną iš jūsų brangiausių turtų - jūsų šypseną! Ne tik todėl, kad tai yra jūsų sveikatos dalis, bet ir todėl, kad tai būtina jūsų charakteriui. Tavo šypsena gali padėti pasitikėti savimi arba priversti jaustis nesaugiu; Tai gali būti malonumo šaltinis ar kažkas, ką bandote slėpti. Štai kodėl Paulius Sussmanas, DDS, Kosmetikos odontologijos centro odontologas, sako, kad investicija į jūsų šypseną yra verta medicininės priežiūros ir dėmesio. „Tavo šypsena yra pirmas dalykas, kurį pastebime susitikus su žmonėmis“, - sako jis. „Graži šypsena padės geriau jaustis savimi, gauti naują ar geresnį darbą ir apskritai būti sėkmingesnis. Tai vienintelė investicija, kurią galite padaryti savyje ir kuri gali pakeisti gyvenimą. “Jei norite tikrai pašviesinti, apsvarstykite galimybę balinti dantis šiomis veiksmingomis namų gynimo priemonėmis.