12 sveikų Helovino saldainių, kurie nepakeis jūsų dietos

Kai Helovinas jus supa saldainiais ir šokoladu, sunku pasakyti „ne“. Laimei, kad jums nereikia šių kaltės variantų.

3 muškietininkų minios

Viename linksmame 3 dydžio muškietininkų bare yra 63 kalorijos, du gramai riebalų ir 11 gramų cukraus. Vietoj šokolado batonėlių, užpildytų karamele ar žemės riešutais, rinkitės šį lengvesnį, šokoladinį užkandį, kuriame yra daug mažiau kalorijų ir riebalų nei kituose šokolado batonėliuose. Išbandykite šiuos 16 sveikų mainų visų mėgstamų Helovino saldainių.

Pirkti dabar




gėrimai nuo 2 tipo diabeto

York Peppermint Pattie

Kiekviename mini „York Peppermint Pattie“ yra tik 50 kalorijų ir vienas gramas riebalų, nors jis turi devynis gramus cukraus. Šis lengvas, gaivus maistas turi mažiau kalorijų ir riebalų nei sunkesnis šokoladas. Pridėta premija? Tai palieka jus šviežia mintimi ir gaiviu kvapu.

Pirkti dabar

Moliūgai moliūgai

Viename Peeps moliūgo zefyre yra 16 kalorijų, be riebalų ir 3,5 g cukraus. Daugybė šių zefyrų patiekalų turi labai mažai kalorijų, nors atminkite, kad jie yra beveik visi cukrūs. Peržiūrėkite šiuos 15 Helovino patiekalų, kuriuos slapta myli dietologai.

Pirkti dabar

Tootsie roll

Kol prilipsi prie vidurinių blauzdų, į toną „Tootsie Rolls“ gali tilpti vos ne kalorijos. Kiekvienas mažas gabalėlis turi tik 11 kalorijų ir 1,5 gramo cukraus. Jūs galėjote suvalgyti devynis ir vis tiek parodyti mažiau nei 100 kalorijų! Sužinokite, kaip atrodo 100 mėgstamų Helovino saldainių kalorijų.

Pirkti dabar

Žemės riešutų M ir M

Kiekviename linksmo dydžio maišelyje yra 90 kalorijų, duokite gramų riebalų ir devyni gramai cukraus. Žemės riešutų M & M nėra blogas pasirinkimas, kai pagalvoji apie tai, kad jų žemės riešutuose yra baltymų, kurie suteikia nedidelį energijos padidėjimą. Porcijų kontrolės maišelis yra papildomas pranašumas saldainių mėgėjams, norintiems stebėti svorį.


maistas storosios žarnos valymui

Pirkti dabar

„Jolly Ranchers“

Trijuose „Jolly Rancher“ saldainiuose yra 70 kalorijų, be riebalų ir 11 gramų cukraus. Kietieji saldainiai pasižymi mažu kalorijų skaičiumi ir ilgai išliekančiu skoniu (jei jų nekramtysite!). Keletas šių saldžių skanėstų padės išvengti bet kokių saldžių dantų goblinų. Sužinokite apie 16 geriausių ir blogiausių Helovino patiekalų jūsų dantims.

Pirkti dabar

„Charms Blow Pops“

„One Charms Blow Pop“ yra 60 kalorijų, be riebalų ir 13 gramų cukraus. Ledinukai yra puikus būdas užkimšti burną (ir nevalgyti kitų kalorijų turinčių maisto produktų). Turėdami tik 60 kalorijų ir dervos, negalite prarasti. Sužinokite, kokie yra populiariausi Helovino saldainiai jūsų valstybėje.

Pirkti dabar

„Hershey“ specialiosios tamsiosios miniatiūros

Kai trokštate šokolado, kelias yra tamsus. Jame ne tik yra sveikų antioksidantų, kurių nerasite piene ar baltajame šokolade, bet jis taip pat nepakenks jūsų racionui. Kiekviename „Hershey’s Special Dark mini“ yra tik 40 kalorijų ir 3,8 g cukraus. Mes pasiimsime du! Nepraleiskite nuostabaus būdo, kaip tamsus šokoladas padeda jūsų širdžiai.

Pirkti dabar

Smartie

„Smartie“ rinkinys yra protingas sprendimas jūsų liemeniui (atsiprašome, mes turėjome). Galite nugriauti visą ritinį, kad gautumėte 25 kalorijas. Vis dėlto perspėkite: iš šešių gramų cukraus jie daugiausia gaminami iš saldžių dalykų.

Pirkti dabar

Hershey bučiniai

Kai jums tereikia šiek tiek ko nors, kad sušvilptumėte potraukį šokoladui, šie kąsnio dydžio skanėstai negali būti įveikti. Kiekvienas „Hershey's Kiss“ turi tik 22 kalorijas, 2,5 gramo cukraus ir 1,3 gramo riebalų. Įsitikinkite, kad žinote 14 dalykų, kuriuos dietologai daro per Heloviną, ko nepadarote.

Pirkti dabar

Starbursts

Išvyniokite vieną „Starburst“ ir suvalgysite tik 20 kalorijų ir 2,75 gramų cukraus. Neblogai! Kadangi jie yra atskirai suvynioti, jūs be minčių neperpūsite jų taip greitai, kaip, tarkime, ant jūsų stalo esantis stiklainis saldainių kukurūzų.

Pirkti dabar


imuninės sistemos vitaminų stiprinimas

Traškėjimas

Susmulkinti ryžiai „Crunch“ batonėliuose užima dalį kosminių saldainių batonėlių, paprastai užpildomų cukrumi. Tai yra priežastis, dėl kurios kiekviename mini patiekaloje yra tik 63 kalorijos ir septyni gramai cukraus. Nepraleiskite šių 14 neįtikėtinų faktų, apie kuriuos niekada nežinojote apie Helovino saldainius.

Pirkti dabar

Atskleidimas: Mes galime uždirbti komisinius už pirkinius, padarytus naudojantis mūsų nuorodomis.