12 dalykų, kurių visada turėtumėte kreiptis į dermatologą, atlikdami kitą patikrinimą

Kitą kartą eidami į savo dermatologo kabinetą, pasiruoškite pateikdami šiuos svarbius klausimus, kad išspręstumėte savo viršutinės odos problemas.

Pirmiausia susitakite susitikimą kasmet

Atsižvelgiant į stulbinantį faktą, kad odos vėžys pasireiškia vienam iš penkių amerikiečių, kasmetinio vizito į jūsų dermatologo kabinetą metu turėtų būti pieštukai. Šių paskyrimų metu gydytojas atliks išsamų odos tyrimą ir patikrins, ar viskas atrodo neįprasta ar nenormalu. Tai taip pat puikus laikas išspręsti bet kokius jūsų susirūpinimą dėl odos, įskaitant viską, pradedant lūpomis ir dėmėmis, baigiant psoriaze ir rožine. Ekspertai taip pat rekomenduoja namuose atlikti odos patikrinimus, kad galėtumėte palaikyti šiuos pokyčius ir pranešti dermatologui, jei pamatysite ką nors įtartino. Norėdami padėti jums maksimaliai išnaudoti kitą vizitą pas gydytoją dermatologą, mes kalbėjomės su ekspertais, kad išsiaiškintume svarbius klausimus, kuriuos turėtumėte užduoti.

Kaip sulėtinti senėjimo požymius?

Spaudos direktorius / „Shutterstock“



Nors mes visi norėtume apsimesti, kad gurkšnojame iš jaunystės fontano, realybė yra gana begalė dalykų, galinčių paskatinti senėjimą. Štai kodėl svarbu pasikalbėti su dermatologu apie jūsų odos priežiūros rutiną ir gyvenimo būdo įpročius, kurių galbūt net nesuprantate, jums kainuoja daug metų. „Jūsų dermatologas gali aptarti veiksnius, turinčius teigiamą ir neigiamą poveikį odos senėjimui, siūlyti gyvenimo būdo pokyčius ir pateikti odos priežiūros bei gydymo rekomendacijas“, - aiškina Sejal Shah, MD, tarybos patvirtintas dermatologas ir „RealSelf“ bendradarbis. „Tai leidžia pacientams optimizuoti savo senėjimo prevenciją ir padeda pacientams efektyviau sulėtinti senėjimo procesą.“

Ar mano dieta galėjo paveikti mano odą?

AS-Maisto studija / „Shutterstock“


aštrus skausmas nugaros viduryje, kai kvėpuojama

„Tai yra geras klausimas, nes daug kartų mes kalbame apie aktualius gydymo būdus, kai uždegimas ar lūžis gali kilti dėl to, ką mes dedame į savo kūną“, - sako Dendy Engelman, MD, iš Manheteno dermatologijos ir kosmetikos chirurgijos. Ji aiškina, kad perdirbtas arba dirbtinis cukrus, kurio yra daugelyje mūsų vartojamų maisto produktų, taip pat dehidracija ir maistinių medžiagų trūkumas gali atlikti didelę reikšmę odos sveikatai. „Kūnui reikia tinkamų vitaminų ir mineralų, kad būtų galima pašalinti odą nuo uždegimo ir atliekų“, - priduria ji. „Be jų naftos liaukos gali perdžiūti, oda gali būti sausa ir pleiskanota, atsirasti spalvos pokyčių.“ Šis klausimas galėtų atsakyti į daugelį paciento problemų, susijusių su vietinio gydymo neveiksmingumu. Apskritai, sveikas kūnas bus sveikesnė oda. Pabandykite valgyti šiuos šešis geriausius jūsų odai maisto produktus.

Kaip namuose galima stebėti apgamus ar kitus ženklus?


kokioje valstybėje yra daugiausia vėžio atvejų

Realybė yra tokia, kad nesvarbu, kaip gerai ir dažnai taikote SPF, niekas nėra apsaugotas nuo odos vėžio. Dėl šios priežasties labai svarbu reguliariai tikrinti odą, kad būtų galima pastebėti apgamus, apgamus ir kitas odos vietas, ar nėra pakitimų. Dr. Engelmanas rekomenduoja tikrinti jūsų odą bent kartą per mėnesį, kad įsitikintumėte, ar nuolat budrūs pokyčiai, atsirandantys dėl odos dėmių, o ne gydančių odelių skaičiaus, dydžio, formos ar spalvos. Ypatingą dėmesį atkreipkite į apgamus, ypač tuos, kurie neseniai pasikeitė, kraujavo ar niežėjo. „Anksti pastebėjus nerimą keliantį apgamą, tai gali pakeisti gyvenimą ir gali reikšti skirtumą, koks bus invazinis pašalinimas ir gydymas“, - priduria ji.

Kokius produktus ar ingredientus turėčiau naudoti savo odos tipui?

Syda-Productions / Shutterstock

Yra priežastis, kad odos priežiūros produktai yra skirti konkretiems odos tipams, būtent normaliai, riebiai, mišriai, jautriai, sausai, senstančiai ir sudirgintai odai. Todėl produktai ar ingredientai, kurie geriausiai veikia jūsų geriausią draugą, gali skirtis nuo to, kas tinka jums. Stebėkite šiuos požymius, rodančius, kad jūsų grožio produktai jūsų odai iš tikrųjų tinka. Joshua Zeichneris, MD, Niujorko Sinajaus kalno ligoninės kosmetikos ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius, rekomenduoja nustatyti jūsų pagrindinę odos problemą ir ieškoti produktų, tinkamų ją gydyti. Pvz., Jei turite sausą ar jautrią odą, ieškokite drėkinamųjų ingredientų, be kvapo. Jei kankina riebi oda ar spuogai, ieškokite ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis, kuri padeda išsausinti negyvas ląsteles ir pašalinti odos perteklių. Jei jūsų oda yra subrendusi ar raukšlėta, ieškokite ingredientų, tokių kaip retinolis, augimo faktoriai ar peptidai, kurie skatina sveiką kolageno gamybą. Asmenims, turintiems per didelę pigmentaciją ar tamsias dėmeles, jis siūlo ieškoti odos šviesinančių augalų ar antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir vitaminas E. Nedvejodami kreipkitės į odą, kad padėtumėte nustatyti, kuris odos tipas esate.

Kaip dažnai turėčiau šveisti?

Tatevosian-Yana / Shutterstock

Patikėkite ar ne, atsakymas į šį klausimą gali skirtis atsižvelgiant į individualų žmogaus odos tipą. „Kai kurie žmonės gali šveisti tik kartą per savaitę, o kiti - kiekvieną dieną“, - aiškina dr. Engelman. Yra bent 10 požymių, rodančių, kad jūsų pleiskanojimo įpročiai yra netinkami. „Aš siūlyčiau pradėti nuo vieno ar du kartus per savaitę ir didinti dažnį.“ Remdamasis odos tipu, dermatologas rekomenduos fizinį ar cheminį eksfoliantą ar jų mišinį. Pvz., Turint riebią odą, norėsite būti atsargūs, kad nenuvalytumėte natūralių aliejų odos ir nesukeltumėte pertekliaus, tačiau stenkitės, kad nesusikauptų riebalų sankaupos. Pasak gydytojo Engelmano, cheminiai pleiskanos yra geriausias pasirinkimas norint pašalinti odą nuo nešvarumų ir nešvarumų ir nesukelti dirginimo. Ji taip pat rekomenduoja ieškoti valiklių su alfa hidroksi rūgštimis (AHA), tokiomis kaip glikolio, salicilo ir pieno rūgštys. „Šie darbai pagerina odos tonusą ir tekstūrą, susilpnindami lipidus, kurie suriša viršutinį sluoksnį, ir atidengdami po juo sveikas ląsteles“, - sako ji. „Jie prasiskverbia giliai į odą, užkimša poras ir apsaugo nuo kaupimosi, kuris gali sukelti spuogus ir uždegimą“.


cukriniu diabetu sergančių vazonų receptai mažai angliavandenių

Tiems, kurių oda yra jautri, ji rekomenduoja naudoti šepetėlį ar skalbinių servetėlę su įprastu valikliu. „Tai leidžia lengvai valdyti abrazyvumą, atsižvelgiant į jūsų naudojamą slėgį, ir jums nereikės nerimauti dėl ingredientų, kuriems galite būti alergiški.“ Vis dėlto būkite atsargūs dėl per didelio šveitimo, kuris gali suardyti odos barjerą ir apsaugoti nuo kenksmingų bakterijų.

Kokio lygio SPF turėčiau dėvėti?

„Verona“ studija / „Shutterstock“

Amerikos dermatologijos akademija (AAD) šiuo metu rekomenduoja naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip SPF 30, tačiau dauguma dermatologų rekomenduoja dar didesnius. Pasak dermatologų, yra daugybė mitų apie aplinkinius kremus nuo saulės. „Kai kalbama apie pritaikymą, dauguma žmonių netepa tiek saulės apsaugos priemonių, kiek mano, kad dengiasi, ir tikrai netepa pakartotinai taip dažnai, kaip turėtų“, - sako dr. Zeichner. „Pradėti nuo aukštesnio SPF lygio yra tarsi draudimo polisas, kuris suteikia mums geriausią apsaugos kokybę ilgiausiai.“

Ką aš darau dėl odos spalvos pasikeitimo?

TIKRAI FOTOGRAFAS / „Shutterstock“

TIKRAI FOTOGRAFAS / „Shutterstock“

Yra keletas galimų priežasčių, kodėl jūsų oda gali būti dėmėta ar kitokio atspalvio, nei esate įpratusi. Nors tai dažniausiai nekelia susirūpinimo, daktaras Engelmanas pabrėžia, kad tai gali būti ženklas, jog praleidžiate per daug laiko saulėje. Kita galimybė yra tai, kad susiduriate su hormonų pusiausvyros sutrikimu. Pvz., Chloazma (dar vadinama nėštumo kauke) besiganančioms hormonams dažniausiai pasibaigia tamsiomis, dėmėmis dėmėmis besilaukiančioms moterims. Jei turite nepageidaujamą pigmentaciją, pirmiausia turėtumėte apsisaugoti nuo saulės. „Net maži UV spindulių kiekiai gali skatinti pigmento gamybą“, - priduria dr. Zeichner. „Yra daugybė odos šviesinimo kremų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip hidrochinonas, kojic rūgštis ar kiti botaniniai odą šviesinantys ingredientai.“ Jūsų oda taip pat gali pasiūlyti cheminius žieveles ar lazerio procedūras, kurias jis atliks savo biure.

Kodėl aš staiga išsiverkiu kaip pašėlęs?

„Shaynepplstockphoto“ / „Shutterstock“

Yra daugybė kitų veiksnių, galinčių sukelti spuogus, pradedant nuo dietos ir baigiant hormonų pusiausvyros sutrikimais, o kartais priežastis pacientui gali būti ne akivaizdi. „Dermatologas gali padėti išsiaiškinti galimas priežastis ir pateikti tinkamas gydymo rekomendacijas, kad pacientas teisingu keliu nuvalytų odą“, - sako gydytojas Shahas. Patikrinkite, kokius spuogus gydo patys dermatologai. Kartais tai gali būti lengva ištaisyti, pavyzdžiui, pašalinti pieną iš dietos ar pakeisti jūsų naudojamus odos priežiūros produktus, tačiau kitu atveju būtina medicininė intervencija. Dermatologas gali rekomenduoti receptinius gydymo metodus, tokius kaip Accutane ar Spironolaktonas, kad būtų galima geriau reaguoti į gydymą ir kartą ir visiems laikams pagerinti skaidrios odos tikimybę.

Kas yra šis bėrimas ir kodėl jis neišnyks?

„khlungcenter“ / „Shutterstock“

Bėrimai atrodo nekenksmingi - ir kartais jie yra -, bet jei jūs susiduriate su raudonais, nelygiais odos pleistrais, kurie savaime neišnyksta, būtinai aptarkite juos su savo dermatologu, kad galėtumėte patekti į problemos esmę. „Odos bėrimus gali sukelti genetika, pvz., Egzema, aplinkos veiksniai, tokie kaip nuodų ąžuolas ar gebenė, ar net infekcija, pavyzdžiui, švitrinio popieriaus išbėrimas iš strep“, - aiškina gydytojas Engelmanas. Pagrindinė priežastis turės įtakos gydymo planui, kurį nustato jūsų dermatologas, nesvarbu, ar tai paprastas kalamino losjonas, ar antibiotikas. Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį, kad bėrimai gali būti didesnės problemos požymis, pavyzdžiui, grybelinės infekcijos ar imuniteto nepakankamumas. Dėl šios priežasties ir norint surasti gydymo metodą, kuris iš tikrųjų veikia, geriausia pamatyti savo odą. Tuo tarpu pasistenkite, kad nesubraižytumėte!

Kaip nustatyti, ar odos priežiūros produktas yra vertas mano pinigų?

TIKRAI FOTOGRAFAS / „Shutterstock“


skauda viršutinius nugaros raumenis

TIKRAI FOTOGRAFAS / „Shutterstock“

Tai pagunda išmesti rimtą odos priežiūros gaminių tešlą, žadančią išnykti tamsius ratilus dienomis ar išlyginti raukšles per kelias savaites. Bet ar jie iš tikrųjų veikia? Kaip jūs galite tikrai žinoti, kad jūsų pinigai yra gerai išleisti? Ir ar dėl jų griežtesnės kainų etiketės jie tampa veiksmingesni už pigesnius produktus, kuriuos galite nusipirkti vaistinėje? Na, tai priklauso. Dr Zeichner teigia, kad produkto kaina nebūtinai lemia jo efektyvumo lygį. Užuot leidęs kainų etiketei jus nukreipti, jis rekomenduoja pasirinkti odos priežiūros produktus, kurie buvo investuoti į tyrimus, kad jie parodytų norimus rezultatus.

Kaip sužinoti, ar turėčiau gauti „Botox“ ar užpildų?

„Look-Studio“ / „Shutterstock“

Tai, ar eiti po adata, yra visiškai asmeninis klausimas, tačiau jei jums įdomu kokia nors procedūra, nedvejodami kreipkitės į savo dermatologą. „Užpildai ir botoksas tinka ne visiems ir ne visiems jų reikia tuo pačiu metu“, - sako daktaras Engelmanas. Kreipdamasi į tai pas gydytoją, ji siūlo aptarti jūsų rūpesčius ir priežastis, kodėl norite dirbti. „Anksčiau atliktos nedidelės injekcijos gali nusiskusti vėlesniais metais ir išgelbėti žmogų nuo būtinybės atlikti labiau invazinį darbą“, - priduria ji. „Tačiau pasimatykite tik su gydytoju, kuriuo pasitikite, ir su gydytoju, kuris saugiai siekia norimų rezultatų.“


apatinės dešinės pusės skausmas

Ar procedūros lazeriu yra saugios mano odos tipui?

Olena-Yakobchuk / Shutterstock

Kaip pabrėžia gydytojas Shahas, yra keletas skirtingų lazerio procedūrų, skirtų skirtingoms problemoms spręsti. Sužinokite daugiau apie gydymą lazeriu čia. Geriausia praleisti nedidelį grožio saloną ir apsilankyti pas dermatologą, patvirtintą lentoje, kad atliktumėte tokią procedūrą. Sertifikuotas specialistas gali aptarti įvairias galimybes, atsižvelgdamas į jūsų odos problemas, ir pasiūlyti sprendimus, kurie yra saugūs mūsų odos tipui. „Tai yra naudinga, todėl pacientas gauna gydymą, kuris ne tik pašalina jo rūpesčius, bet ir yra saugus jo odai, kad būtų sumažinta neigiamo poveikio rizika“, - priduria gydytojas Shahas.