12 dalykų, kuriuos apie tave sako tavo motinos sveikata

Jūsų motinos kūnas gali būti jūsų būsimos sveikatos požymis. Štai kaip ir ką galite su tuo padaryti

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Ačiū, mama

Genetika turi didelę įtaką sveikatos sąlygoms, todėl pažvelgdami į savo mamos sveikatą galite sužinoti, kas bus ateityje - ir tai ypač pasakytina apie komplikacijas, kurios moterims turi daugiau įtakos nei vyrams. Štai kodėl taip svarbu gauti išsamią šeimos ligos istoriją, sako Neeraj Gandotra, MD, psichiatras, Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos instruktorius ir „Delphi“ elgesio sveikatos vyriausiasis gydytojas. Kartais šeimos nenori diskutuoti apie šiuos dalykus, tačiau svarbu žinoti tiesą apie tai, kaip ir kodėl mirė močiutė, kad galėtumėte nustatyti savo pačių riziką šioms bendroms sąlygoms esant motinos ir vaiko genetiniam ryšiui.

Eskizinis skeletas

Pavyzdys: Osteoporozė - būklė, kai senstant jūsų kaulai susilpnėja. Remiantis CDC, osteoporoze serga 25 procentai vyresnių nei 65 metų moterų, tačiau tik šeši procentai vyrų - ir naujausi tyrimai nustatė genetinius variantus, linkusius kai kuriuos žmones susirgti šia liga. „Yra tvirtų įrodymų, kad padidėja osteoporozės rizika, jei ją turėjo jūsų motina“, - sako Toddas Sontagas, DO, šeimos medicinos specialistas kartu su „Orlando Health Physician Associates“. „Daugybė kartų tai turi įtakos paveldėtai kūno struktūrai, kurios kūno svoris yra mažesnis - suaugusiųjų sveria mažiau nei 58 kg (128 svarus) arba kai KMI yra mažesnis nei 22 - tai gali padidinti jūsų osteoporozės riziką.“ Kitas rizikos veiksnys yra tiesiog turėjimas tėvo (mama ar tėtis) klubo lūžis, sako jis. Norėdami sušvelninti šį poveikį, įsitikinkite, kad gaunate pakankamai kalcio ir vitamino D ir gyvenate sveiką gyvenimo būdą. Čia yra požymių, dėl kurių jūsų kūnas gali patirti didelių problemų.



Krepinė oda

Įdomu, ar nepadarysite raukšlių ar nepažeisite odos? Pažvelkite į savo mamos veidą. Kaip skelbiama žurnale, vyrų ir moterų oda skirtingai sensta dėl skirtingų hormonų Dermatoendokrinologija. „Jūsų motinos gebėjimas suskaidyti kolageną ir amžius, kai jis pradėjo skaidytis, - amžius, kai ji susilaukė raukšlių - taip pat yra perduodamas jums, taip pat kolageno skilimo schema: ar ji pirmiausia susilaukė raukšlių aplink akis, ar giliau? linijos aplink burną? “- sako dermatologas Purvisha Patel, MD,„ Visha “odos priežiūros priemonių kūrėjas. „Pažvelgus į jos senėjimo paveikslėlius, jums bus lengviau suprasti, kaip kovoti su jūsų senėjimo procesu.“ Kovojant su šiais genetiniais efektais, kasdieninis kremas nuo saulės ir anti-senėjimo serumas su retinoliu, vitaminu C, feruline rūgštimi ir vitaminu E padeda kovoti su šiais genetiniais padariniais. . Be to, jūsų odos tipas - paliktas motinos ir tėvo - gali turėti įtakos saulės pakenkimo ir odos vėžio tikimybei. Labiausiai rizikuoja tie, kurių oda yra teisingesnė.

Depresija


ką reiškia mėlynių spalva

Jei žinotumėte, ką psichologai nori žinoti apie depresiją, jau žinotumėte, kad depresija moterims diagnozuojama du kartus dažniau nei vyrams, galbūt dėl ​​hormoninių svyravimų ir moterų reakcijos į traumas bei stresą. „Kitas svarbus aspektas atliekant lyčių tyrimus rodo, kad moterys serga lėtesne depresijos eiga nei vyrai“, - sako psichologė Deborah Serani, PsyD, knygos autorė. Gyvenimas su depresija. „Tai reiškia, kad moterys depresiją patiria dažniau ir ilgesnį laiką nei vyrai.“ Be to, ji yra genetiškai susijusi - tam tikros genetinės mutacijos, susijusios su depresija, atsiranda tik moterims, rodo tyrimas, paskelbtas žurnale Socialinė psichiatrija ir psichiatrinė epidemiologija. Taigi, jei jūsų motina sirgo depresija, turėtumėte ieškoti simptomų ir prireikus gydytis. „Štai kodėl žinoti savo šeimos ligos istoriją yra taip svarbu, kad mes galėtume imtis iniciatyvos apie savo asmeninę sveikatą“, - sako dr. Serani. Čia yra požymiai, kad sveikas yra bet kokio tipo gydytojas.

Akių problemos

Moterys dažniau serga akių būklės glaukoma, taip pat dažniau turi regos negalią ar yra akli, sako Amerikos oftalmologijos akademija (AAO). Dėl menopauzės moterys taip pat dažniau serga sausų akių sindromu, kuris dažnai pasireiškia sergant glaukoma. Be to, glaukoma serga šeimose - taigi, jei mama (ar tėtis) ją turi, būtinai praneškite savo akių gydytojui ir reguliariai ją patikrinkite, sako dr. Sontagas. „Jei gresia jūsų motina, rizikuojate išsivystyti glaukoma ir (kita akių liga) geltonosios dėmės degeneracija“, - sako jis. „Kaip ir visa kita, prie to prisideda ir kiti gyvenimo būdo veiksniai.“ AAO sako, kad taip pat vengia rūkyti, kad sumažintų riziką.

Migrena

Migreną gali sukelti daugybė priežasčių, o mama yra tik viena iš jų. Migrenos tyrimų fondo duomenimis, moterys tris kartus dažniau nei vyrai serga migrena, greičiausiai dėl hormonų svyravimo. Nacionalinis galvos skausmo fondas pažymi, kad nuo 70 iki 80 procentų nuo migrenos kenčiančių asmenų yra giminaitis, kuris taip pat patiria sekinamąjį priepuolį. „Vienas pagrindinių migrenos rizikos veiksnių yra šeimos migrenos istorija“, - sako dr. Sontagas. „Taigi taip, jei jūsų motina serga migrena, taip pat labiau linkę į ją išsivystyti.“ Atsirandantys tyrimai nustato, kaip ir kodėl genetika vaidina svarbų vaidmenį. Kaip teigiama žurnale paskelbtame tyrime, tai gali būti susiję su smegenų kraujagyslių funkcionavimu, kuris gali sukelti migreną Gamta. Tačiau kol mes dar daugiau nesužinosime, jei jūsų motina kenčia nuo migrenos, galite pabandyti sumažinti riziką, ribodami kitus rizikos veiksnius, pvz., Reguliariai sportuodami ir miegodami, valdydami stresą ir vengdami kofeino bei bet kokių atskirų maisto suveikimų.

Alzheimerio liga

Pasak Alzheimerio asociacijos, beveik du trečdaliai sergančiųjų Alzheimeriu yra moterys. Tikslios priežastys, kodėl dar nežinomos, tačiau atrodo, kad peržengia paprastą faktą, kad moterys gyvena ilgiau nei vyrai. Yra nustatytas genetinis Alzheimerio ligos ryšys. „Nustatyti genetiniai aleliai, kurie padidina Alzheimerio ligos išsivystymo riziką“, - sako dr. Sontagas. „Motinos istorija tikrai padidina riziką.“ Nacionalinis senėjimo institutas praneša, kad jei jūsų motina ar tėvas turi genetinę ankstyvo Alzheimerio ligos (pasireiškiančios nuo jūsų trisdešimties iki šeštojo dešimtmečio vidurio) mutaciją, jums yra 50/50 tikimybė. paveldės ir jei tai padarysite, yra didelė tikimybė susirgti šia liga. Jei jūsų motina sirgo Alzhaimerio liga ar kita demencija, galite sumažinti riziką sportuodami, valgydami sveiką dietą, palaikydami socialinius ryšius ir būdami psichiškai aktyvūs.

Svoris ir kūno tipas

Kaip ir daugelis kitų sveikatos aspektų, jūsų kūno būklė iš dalies yra genetinė, iš dalies - aplinkos. Taigi, jei jūsų motina turi tam tikrą kūno tipą ar svorį, greičiausiai turėsite tą patį - bet tai gali būti ir išmokto elgesio rezultatas. „Nors yra atlikta rimtų tyrimų, pagrindžiančių motinos kūno formą ir svorį bei jos įtaką jos vaikams, tai tikrai nėra vienintelis prisidedantis veiksnys“, - sako dr. Sontagas. „Daug kartų motinos gyvenimo būdas yra tas, kuris išmokstamas ir perduodamas vaikams, įskaitant ir tai, kaip ji valgo bei mankštinasi.“ Taigi nereikia mušti savęs, jei tavo natūrali kūno forma ir dydis neatrodo kaip žurnalo modelis. Tačiau jei mama turi antsvorio, galite padėti išvengti tokio pat likimo sveikai maitindamiesi ir sportuodami, siekdami būti sveikiausi, kiek galite savo asmeniniam kūnui.

Atletiškumas ir kūno rengybos lygis


namų vaistas nuo raumenų skausmo

Kaip teigiama žurnale paskelbtame tyrime, kūno rengybos lygis, kurį galite pasiekti, yra iš dalies paveldimas, iš dalies gyvenimo būdas Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje. Raumenų ir skeleto struktūros tipas, kurį paveldite iš savo tėvų, gali sukelti tam tikras sporto šakas (pagalvokite apie krepšinio ūgį), teigia dr. Sontagas. „Genetika vaidina svarbų vaidmenį formuojant raumenis ir kad ir kiek treniruotųsi dauguma žmonių, jie niekada nebus tokie greiti kaip Usainas Boltas ar Michaelas Phelpsas“, - sako jis. Bet net ir pati geriausia genetika nėra naudinga, jei nesitreniruojate ir mankštinatės, todėl visų įgūdžių žmonėms svarbu kasdien mankštintis. Taigi, net jei buvimas olimpiniu gimnazistu nėra jūsų kortelėse, vis tiek galite naudotis savo natūraliais genetiniais pranašumais ir savo siekiu padėti išlikti sveikiems ir sveikiems visą gyvenimą, priduria jis.

Bipolinis sutrikimas ir šizofrenija

Depresija nėra vienintelė psichinė liga, turinti genetinį ryšį - iš tikrųjų tyrėjai nustatė penkių rimtų psichinių ligų, įskaitant bipolinį sutrikimą ir šizofreniją, genetinius žymenis. Lancetas. Šeimos gali nenorėti kalbėti apie šių sutrikimų istoriją dėl su psichine liga susijusios stigmos, tačiau svarbu išsiaiškinti, nes tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai, sako dr. Gandotra. „Dažniausia medicininė savižudybės minčių priežastis yra psichinė liga, įskaitant depresiją, bipolinį sutrikimą ir šizofreniją“, - sako jis. „Jei sergate psichine liga, tai nereiškia, kad nusižudysite, tačiau tai gali padidinti jūsų riziką.“ Be savižudybės, šios ligos gali smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę ir kuo anksčiau jums diagnozuojama ir pradedate gydytis, tuo geriau jausitės., priduria jis. Nežinote, ar tai apibūdina jus ar jūsų motiną? Peržiūrėkite šiuos 8 subtilius bipolinio sutrikimo požymius.

Širdies ligos ir insultas

Moterys gali manyti, kad joms nereikia jaudintis dėl širdies ligų, tačiau, kaip ir vyrai, jos turi suprasti savo genetinius širdies ligos veiksnius. Atsižvelgiant į genetinius svorio ir kūno formos panašumus, jums ir jūsų motinai taip pat gali kilti panaši širdies ligos rizika - tai svarbu žinoti, nes tai yra viena didžiausių moterų žudikų, teigia Amerikos širdies asociacija. Net jei jūsų šeima turi švarią sveikatos sąskaitą, turėtumėte žinoti apie kitus genetinius veiksnius, kurie gali padidinti jūsų šeimos riziką, jie turėtų būti atsargūs. Pavyzdžiui, statistika rodo, kad afroamerikiečiams kyla didesnė padidėjusio kraujospūdžio ir insulto rizika, tuo tarpu ispanai turi didesnį kraujospūdį ir beveik pusė kovos su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje, teigia AHA.

Diabetas

Cukrinis diabetas yra dar viena liga, labiau paplitusi moterims ir rizika iš dalies paveldima, sako Richardas Honakeris, MD, „Your Doctors Online“ vyriausiasis gydytojas. Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu, motinos paveldimi genų variantai, kaip moterys kaupia riebalus, gali paveikti 2 tipo diabeto riziką Gamtos genetika. Tačiau vėl reikia paminėti gyvenimo būdo veiksnius. Nepaisant to, ar jūsų mama sirgo 2 tipo cukriniu diabetu, jūs vis tiek negalite pasirinkti nesveiko maisto ir naudoti šeimos istoriją kaip pasiteisinimą, kai susergate diabetu, sako dr. Sontagas. Tai yra fiziniai ir emociniai širdies ligų skirtumai moterims.

Nėštumas

Jei norite sužinoti, kokia bus jūsų nėštumo patirtis, ypač kai rizikuojate susirgti tam tikromis ligomis, paprašykite savo motinos, kad jus neštų. „Gestacinis diabetas yra labiau paplitęs moterims, kurioms kyla suaugusiųjų diabeto rizika, kuri iš tikrųjų kyla šeimose, taigi, jei turite didelę šeimos diabeto istoriją, rizikuojate susirgti gestaciniu diabetu“, - sako Pamela Berens, MD. OBGYN kartu su McGovern medicinos mokykla UTHealth. Dar reikia atkreipti dėmesį į preeklampsiją, nes ji dažnesnė moterims, kurioms buvo padidėjęs kraujospūdis, ir padidėjęs kraujospūdis gali būti paveldimas, priduria ji. Tada būdingas pykinimas ir vėmimas, susijęs su nėštumu, kuris taip pat gali būti paveldimas. Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale, sunkus rytinis pykinimas arba hiperemesis gravidarum labiau tikėtinas moterims, kurių motinos taip pat sirgo. BMJ.

Vaisingumo problemos

Tai gali būti ne tik nėštumo komplikacijos, kurias galite paveldėti iš savo mamos: Genetika taip pat gali turėti įtakos nėštumo ir likimo pastojimo lengvumui, sako Berens. „Panašu, kad padidėja endometriozės rizika endometrioze sergančių moterų pirmo laipsnio giminaičiams“, - sako dr. Berens. „Retai kai kurios moterys, turinčios pasikartojančius persileidimus, gali turėti paveldimą chromosomų problemą, dėl kurios persileidimas tampa dažnesnis, todėl galima atlikti genetinius tyrimus.“ Kai kurioms kitoms nevaisingumo sąlygoms, tokioms kaip PCOS, dar nėra aišku, ar genetika yra svarbi.

Pogimdyminė depresija

Taip pat turėtumėte paklausti savo mamos, ar ji po nėštumo sirgo depresija po gimdymo. Kaip ir kiti psichinės sveikatos aspektai, tai gali būti perduodama iš motinos dukrai. „Tyrimai rodo, kad depresija po gimdymo yra genetiškai susijusi“, - sako dr. Serani. „Jūsų PPD rizika padidėja, jei tai patyrė jūsų motina ar kitas šeimos narys - sesuo, teta.“ Tyrėjai nustatė specifinius dviejų genų cheminius pakitimus, kurie nėštumo metu gali numatyti, ar moteriai išsivystys pogimdyminė depresija su 85 proc. Tikslumas, rodo tyrimas, paskelbtas Molekulinė psichiatrija. Tyrėjai tikisi, kad tai padės atlikti kraujo tyrimą, kuris nėščiosioms galėtų geriau parodyti jų riziką, tačiau kol kas svarbu žinoti savo šeimos istoriją. „Paklauskite savo motinos apie jos patirtį po gimdymo“, - sako dr. Serani. „Tai gali neoficialiai išsiaiškinti, ar depresija yra jūsų rizikos veiksnys, ar ne.“ Čia yra septyni pavojingi mitai po gimdymo.

Krūties ir kiaušidžių vėžys


kaip greitai atsikratyti toenail grybelio?

Iš dalies informuotumą apie genetinį krūties ir kiaušidžių vėžio ryšį gali suteikti Angelina Jolie, kurios motina mirė nuo krūties vėžio. Sužinojusi, kad ji nešė BRCA1 geną, aktorei buvo atlikta prevencinė mastektomija, sumažinanti krūties vėžio riziką nuo 87 procentų iki jaunesnių nei 5. „Genų mutacijos, dažniausiai susijusios su paveldimu krūties ir kiaušidžių vėžiu, yra BRCA1 ir 2 genų mutacijos, - sako daktaras Berensas. „Jei turite įtartiną šeimos istoriją, pavyzdžiui, jei turite kelis šeimos narius, sergančius krūties ar kiaušidžių vėžiu, jei krūties vėžys įvyko ankstyvame amžiuje arba jei tas pats šeimos narys sirgo abiem vėžiu, yra labiau įtartina, kad jūs gali turėti genetinę tendenciją. “Pasitarkite su gydytoju apie savo individualią riziką, jei mama ar kitos giminės moterys sirgo vienu iš šių vėžio atvejų, ir apsvarstykite galimybę kreiptis į genetikos patarėją genetiniams tyrimams atlikti.

Menopauzė

Remiantis žurnale „The Journal“ paskelbtu tyrimu, iš dalies atsakingas ir už jūsų motinos menopauzės amžių.Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo žurnalas. Taigi, jei jūsų motina anksti išgyveno menopauzę, turėtumėte apie tai pranešti gydytojui. „Priešlaikinį kiaušidžių nepakankamumą, prieš 40 metų, gali sukelti daugybė ligų, kurios gali būti paveldimos, pavyzdžiui, moterys, kurios yra trapios X nešiotojos“, - sako dr. Berens. Trapus X yra geno mutacija, susieta su X chromosoma, ir ji gali sukelti nerimą, hiperaktyvumą ir intelekto sutrikimus. Dėl menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, dr. Berens sako, kad mokslininkai bando išsiaiškinti, ar yra genetinis ryšys. Vienas tyrimas, paskelbtas 2006 m Menopauzė, praneša, kad tyrėjai galėjo rasti genų variantą, atsakingą už karštus bangas, tačiau reikia daugiau tyrimų. Kitas, patikrinkite, ką prakaitas sako apie jūsų sveikatą.

Šaltiniai
  • Ligų kontrolės ir prevencijos centrai: Osteoporozė
  • Nacionaliniai sveikatos institutai: Kaulų rizika, susijusi su genetiniais variantais
  • Toddas Sontagas, DO, šeimos medicinos specialistas kartu su „Orlando Health Physician Associates“
  • Dermatoendokrinologija: Genetika ir odos senėjimas
  • Purvisha Patel, MD, dermatologė ir „Visha“ odos priežiūros kūrėja
  • Deborah Serani, PsyD, psichologė ir knygos autorė Gyvenimas su depresija
  • Socialinė psichiatrija ir psichiatrinė epidemiologija: Lyties depresijos ir nerimo skirtumai per visą suaugusiųjų gyvenimą: psichosocialinių tarpininkų vaidmuo
  • Amerikos oftalmologijos akademija: Patarimai dėl akių sveikatos suaugusiems nuo 40 iki 60 metų
  • Migrenos tyrimų fondas: Moterų migrena
  • Nacionalinis galvos skausmo fondas: Migrena
  • Gamta: 375 000 asmenų metaanalizė nustato 38 migrenos jautrumo lokusus
  • Alzhaimerio asociacija: Kodėl Alzhaimerio liga paveikia daugiau moterų nei vyrų?
  • Nacionalinis senėjimo institutas: „Alzhaimerio ligos genetikos duomenų lapas“
  • Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje: Individualios reakcijos į kombinuotą ištvermės ir jėgos treniruotę vyresniems suaugusiems
  • Amerikos širdies asociacija: „Šeimos istorija ir širdies ligos, insultas“
  • Richardas Honakeris, MD, jūsų gydytojų vyriausiasis gydytojas internete
  • Gamtos genetika: KLF14 norminiai variantai daro įtaką 2 tipo diabeto rizikai dėl specifinio moters poveikio adipocitų dydžiui ir kūno sudėjimui .
  • Pamela Berens, MD, OBGYN kartu su McGovern medicinos mokykla UTHealth
  • BMJ: Hiperemesis gravidarum pasikartojimas kartoms: populiacijos kohortos tyrimas
  • Pasaulio psichiatrijos žurnalas: Po gimdymo depresija: sisteminga susijusios genetikos apžvalga
  • Molekulinė psichiatrija: Priešgimdyminės depresijos prognozė naudojant kraujo DNR metilinimo biomarkerius
  • „New York Times“: „Mano medicinos pasirinkimas“
  • Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo žurnalas: Amžiaus paveldimumas natūralios menopauzės metu Framinghamo širdies tyrime
  • Menopauzė: Tachikinino receptoriaus 3 lokuso genetinės variacijos su karštais pliūpsniais ir naktiniu prakaitavimu asociacija Moterų sveikatos iniciatyvos tyrime
  • Lancetas: Rizikos lokusų, turinčių bendrą poveikį penkiems pagrindiniams psichiniams sutrikimams, nustatymas: viso genomo analizė
  • Neeraj Gandotra, MD, psichiatras, Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos instruktorius ir Delphi elgesio sveikatos vyriausiasis gydytojas