12 būdų, kaip rūkyti cigaretes, sugadina jūsų išvaizdą

Jei nepakanka žinoti, ką rūkymas daro jūsų kūno vidų, kad motyvuotumėte mesti rūkyti, pagalvokite, kokią žalą tai daro jūsų išvaizdai. Ilgalaikis rūkymas daro didelę įtaką jūsų plaukams, dantims, odai ir dar daugiau.

Rūkymas suteikia tamsą po akies ratais


kokie yra namų vaistai nuo podagros

Tyrimai rodo, kad rūkantieji nemiega taip gerai, kaip nerūkantys, o kai nepakankamai miegate, galite sugadinti savo išvaizdą įvairiais būdais. Vienas iš tiesioginių ir akivaizdžiausių šalutinių mažiau miego reiškinių yra tamsūs ratilai po akimis. Tai yra nuostabi operacija, galinti padėti mesti rūkyti.

Didinate psoriazės riziką



Nors žmonės, niekada nelipę cigaretės, suserga psoriaze, rūkymas padidina riziką susirgti ja, rodo tyrimai. Jei rūkote pakelį per dieną, jūsų tikimybė susirgti psoriaze padidėja 20 procentų. Jei rūkote tokiu greičiu daugiau nei 11 metų, psoriazės rizika padidėja iki 60 procentų. Norėdami išvengti šios būklės, dėl kurios pleiskanojanti oda pleiskanoja, pleiskanoja ir pleiskanoja, išmeskite tą cigaretę.

Tavo dantys bus geltoni

Tikėtina, kad jūs jau žinote tai - viskas, ką jums reikia padaryti, tai žiūrėti į veidrodį. Cigaretėse esantis nikotinas dažo dantis geltonai ir ilgainiui gali juos paversti rudais. Kad būtų dar blogiau, cigaretėse esantis tabakas gali sukelti dantenų ligas, nes susilpnėja dantų minkštieji audiniai ir kaulai. Taigi ne tik dantys taps tamsiai geltoni, bet laikui bėgant jie netgi gali iškristi. Nepraleiskite šių 15 neįtikėtinų būdų, kaip jūsų kūnas gydo, kai mesti rūkyti.

Jūsų oda atrodys nuobodu

Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kad rūkymas daro įtaką jūsų išvaizdai, yra odos patamsėjimas, pilka spalva ir dažniausiai silpnumas. Rūkymas ardo maistines medžiagas, įskaitant vitaminą C, kurie atstato ir apsaugo pažeistą odą, nikotinas trukdo kraujotakai, o cigarečių dūmai užpildo anglies monoksidu, kuris išstumia deguonį jūsų odoje. Dėl visų šių efektų oda turi nenatūraliai spalvą ir sausą odą.


klaidų įkandimai poromis

Galite gauti karpos

Rūkymas daro įtaką net diržui. Ištyrus beveik 60 000 moterų, tyrinėtojai padarė išvadą, kad dėl rūkymo lytiškai aktyvūs žmonės tampa jautresni ŽPV infekcijai, įskaitant lytinius organus, kurie kartu su ja yra. Net atsižvelgus į seksualinių partnerių skaičių, atlikus tyrimą nustatyta, kad rūkančios moterys keturis kartus dažniau serga lytinių organų karpos, tikriausiai todėl, kad nikotinas slopina jūsų imuninę sistemą.

Didinate kataraktos riziką

Akių lęšiams sukeliant oksidacijos stresą, rūkymas 22 proc. Padidina kataraktos išsivystymo riziką. Švedijos tyrėjai atrado, kad net ir mesti rūkyti, susijusi rizika išlieka. Peržiūrėkite šiuos būdus, kaip susigrąžinti sveikatą, kai mesti rūkyti.

Galite gauti strijas

Nors dėl greito svorio metimo ar kūno svorio padidėjimo strijos gali išsivystyti kiekvienam, rūkymas padaro strijas žymiai tikėtinesnes. Cigaretėse esantis nikotinas pažeidžia jūsų odos jungiamąjį audinį ir pluoštus, todėl silpna oda yra elastinga. Todėl rūkantieji dažniau mato sidabrines juosteles išilgai klubų ir šlaunų, nes jų oda nėra pakankamai tvirta, kad išliktų įtempta dėl svorio svyravimo.


vėžio juostelės spalvos

Jūsų plaukai atrodys ne tokie pilni

Rūkaliai paprastai turi plonus, silpnus plaukus, nes toksinės dūmuose esančios cheminės medžiagos pažeidžia plaukų folikulų DNR. Cigaretės taip pat gamina ląsteles žalojančius laisvuosius radikalus, kurie ne tik daro plaukus plonus ir trapius, bet ir paverčia juos pilkais. Viename tyrime rūkantys vyrai dvigubai dažniau prarado plaukus.

Atrodysite senesnis, nei esate iš tikrųjų

Rūkaliai garsėja tuo, kad aplink burną susiformuoja smulkios linijos, kai įkvepiama įkvėpti, tačiau žala tuo nesibaigia. Cigaretėse esantis nikotinas silpnina odą, o tai sukelia priešlaikines raukšles daugelyje sričių, įskaitant kaktą, akis, kaklą ir krūtinę. Ekspertai perspėja, kad rūkymas spartina senėjimą taip drastiškai, kad net jauni rūkantieji atrodo vidutiniškai dvejais metais vyresni, nei jie kitaip. Sužinokite apie tai, kaip buvę rūkaliai pagaliau atmetė įprotį.

Tavo krūtinė gali pasvirti


kraujo vėžio suvokimo juostelės spalva

Rūkymas, kaip apetitą slopinantis produktas, užkerta kelią kūnui ir sukelia švelnų, ploną išvaizdą, tačiau rūkymas taip pat keičia kūną sukeldamas nugarą. Rūkymas padidina greitį, kuriuo oda praranda elastingumą, todėl labiau pastebimos tokios sveriamos vietos kaip krūtys ir pažastys.

Jūs sukursite amžiaus tarpus

Rūkymas ilgą laiką buvo susijęs su odos vėžio išsivystymu, tačiau tyrimai taip pat rodo, kad rūkaliams didesnė tikimybė atsirasti matomoms amžiaus dėmėms. Rūkymas silpnina odą ir netenka būtinų maistinių medžiagų.

Tavo nagai pagels

Dėl to, kad dažosi dantys, rūkalių nagai ir net pirštai gali pagelsti dėl cigaretėse esančio tabako. Išbandykite šiuos 23 veiksmingus būdus, kaip mesti rūkyti kartą ir visiems laikams.