13 maisto produktų, dėl kurių gali skaudėti galvą

Jei jus nuolat kankina galvos skausmai arba esate linkę į migreną, kaltininkas gali būti jūsų virtuvėje. Čia yra sąrašas maisto produktų, kurie gali sukelti galvos skausmą.

Dietinis gėrimas


svorio metimo receptai, kurie veikia

Jei jus kankina galvos skausmai, pažiūrėkite į savo suvartojamos soda kiekį. Nors neseniai Dietos gairių patariamasis komitetas (DGAC) leido vartoti saikingai aspartamą, FDA sulaukė tūkstančių vartotojų skundų dėl aspartamo daugiausia dėl tokių simptomų kaip galvos svaigimas, atminties praradimas ir galvos skausmas. 2015 m. DGAC mokslinėje ataskaitoje sakoma: „Jei asmenys pasirenka gerti gėrimus, pasaldintus aspartamu, jie turėtų būti mažesni nei leistina paros aspartamo paros norma (ADI), ne didesnė kaip 50 mg per parą.“ (12 uncijų dietiniame gėrime yra maždaug 180 mg aspartamo.) Tai yra dažniausios migrenos priežastys.


skirtingi vaisiai ir jų nauda sveikatai

Prinokę bananai ir avokadai




svorio netekimas padėti nemokamai

You’ve heard nutrition experts praise bananas and avocados because of their many health benefits, but ripe bananas and avocados are also high in tyramine. Certain foods that are high in tyramine can cause migraines