13 paslapčių jūsų akių gydytojas jums nepasakys

Ekspertai pasvarsto apie geriausius jūsų akių priežiūros būdus.

Akiniai nuo saulės nėra tik mados teiginys

istokas / Jokūbas Ammentorpas

„Dauguma žmonių žino, kad UV spinduliuotė gali pakenkti odai, tačiau net neįsivaizduoja, kad tai kenkia ir akims. Jūs nešiojate akinius tik tada, kai saulėta? Tai yra tarsi posakis „Aš rūkau tik kartais“. Nešiokite akinius, kurie yra pakankamai dideli, kad užstotų šviesą iš viršaus ir iš apačios - jie turėtų būti storu kraštu ar apvynioti. Jei nešiojate kontaktus, paprašykite padengti UV spinduliais. “ - Stephenas Cohenas, OD, buvęs Arizonos optometrijos asociacijos prezidentas. Nepraleiskite šių kitų 10 saulės akinių mitų, kurie gali sugadinti jūsų akis.

Morkos nėra akių sveikatos paslaptis

istock / VezzaniFotografija



„Nepaisant to, ką kartos tėvai pasakojo savo vaikams, morkos nėra geriausias maistas jūsų akims. Ši garbė atitenka špinatams, kopūstams ir kitoms tamsioms, lapinėms daržovėms. “ - Andrea Thau, OD, SUNY optometrijos koledžo klinikinė profesorė.Peržiūrėkite šiuos kitus įpročius, kurie gali pagerinti jūsų regėjimą, kurie neturi nieko bendra su morkų valgymu.

Poliarizacija nėra geriausia kiekvienoje situacijoje

istokas / Vadimas Lodochnikovas


papildai, stiprinantys imuninę sistemą

„Poliarizuoti saulės akiniai labai sumažina akinimo spindulius, tačiau dėl jų gali būti sunku pamatyti skystųjų kristalų ekraną mobiliajame telefone ar navigacijos sistemoje. Sunkiau yra pamatyti bankomato ekraną, kai turite ir saulės akinius, turinčius poliarizuotą akį. “ - Janice Jurkus, OD

Netinkamai laikote akių lašus

istock / bojan fatur

„Akių lašai (bet kokios rūšies) mažiau kramto, jei juos laikote šaldytuve.“ - Janice Jurkus, OD


žarnos skausmas dešinėje pusėje

Galite nustoti bijoti skaityti naktį

istock / Jeanette Flynn

„Skaitymas silpnoje šviesoje nepakenks jūsų akims. Blogiausia, kas gali nutikti, kad skauda galvą “. - Erikas Donnenfeldas, MD.Sužinokite apie šiuos paprastus įpročius, kuriuos galite padaryti kiekvieną dieną, kad pagerintumėte regėjimą.

Ne visi akių lašai yra sukurti vienodi

istock / renzzo

„Kai tik iškils nauja problema, neimkite iš savo vaistų spintelės ne tik senų buteliukų su akių lašais. Jei turite infekciją, dėl steroidų lašų paraudimas gali atrodyti geriau, tačiau infekcija gali sustiprėti. Dėl to turėjau nuimti žmonių akis. “ - Brianas Bonanni, MD, oftalmologas iš Gotham LASIK, Niujorkas.Peržiūrėkite keletą geresnių, saugesnių priemonių nuo sausų ir sudirgintų akių.

Kreipkitės į gydytoją dėl pirštų galiukų

istock / mediaphotos

„Pinkeye ne visada būna gerybinis: daugeliui pacientų pasireiškia jautrumas šviesai ir net regėjimas. Tačiau daugelis gydytojų gydo antibiotikais, kurie nepadeda, jei priežastis yra virusas. Mes atliekame greitą adenoviruso tyrimą - jei būtent tai jūs turite, mes jį traktuojame labai skirtingai nei tuo atveju, jei jūsų pinkeye yra bakterinis. - Robertas Sambursky, MD, oftalmologas Sarasotoje, Floridoje. Sužinokite apie keletą stebinančių ligų, kurias pirmiausia pastebi akių gydytojai.


moterų šešios pakuotės abs

Nelaukite, kol iškils problema

istock / ultramarinphoto

Ne, neverta laukti, kol atsiras simptomai. Kai kurios akinančios akių ligos turi keletą įspėjamųjų ženklų, prieš pašalindamos jūsų regėjimą. Metinis egzaminas yra vienintelis būdas anksti susitvarkyti. “ - Paul Harris, OD

Visada išimkite kontaktus naktį

istock / sergeyryzhov


yra špinatai, gerinantys kraujospūdį

„Išimkite prailgintus kontaktus prieš miegą. Jei užmiegate, jūsų tikimybė užsikrėsti yra 10–15 kartų didesnė. “ - Brianas Bonanni, MD. Baigkite daryti šias kitas 18 kontaktinių lęšių klaidų, kurios gadina jūsų akis.

Akių valymui nenaudokite nieko

istock / mediaphotos

„Niekada nenaudokite audinių ar tualetinio popieriaus valydami akinius. Popierius pagamintas iš medžio ir subraižys jūsų lęšius. Man patinka naudoti kaklaraištį, nes jis yra šilkas ir tikrai lygus. “ - Robertas Noeckeris, MD. Nepraleiskite šių kitų 9 dalykų, akių specialistai nepasakoja jums apie akinius.

Atsiprašome, bet išsiplėtę mokiniai klaidina jūsų viziją

iStock / Kuzma

„Atrodo, kad daugelis iš jūsų gali tęsti normalų gyvenimą iškart po to, kai išsiplečiau akis, tačiau praeis dvi ar trys valandos, kol galėsite padaryti bet ką, kuriai reikia koncentruoto vaizdinio dėmesio. Kartais žmonės susierzina, kad negali skaityti 12 puslapių dokumento. “ - Paulas Harrisas, OD, Memfio pietinio optometrijos koledžo docentas


gimtadienio dovanos kūno rengybos mėgėjams

Atsisakykite pinigų, kai reikia pinigų

istock / kvadratiniai taškai

„Kai kurie gydytojai spaudžia pacientus tuoj pat atlikti kataraktos operaciją, tačiau jei tai sukelia jums finansinių problemų, laukiant paprastai nėra jokios žalos. Katarakta retai jus skaudina - jas tiesiog sunku pamatyti, pavyzdžiui, žiūrėti pro purviną langą. “ - Robertas Noeckeris, MD

Verta laukti

istok / smirartas

Jei esate vyresnis nei 60 metų ir manote apie LASIK, palaukite, kol išsivystys katarakta. Tuomet galime ištaisyti jūsų regėjimą kaip kataraktos operacijos dalį, o jūsų draudimas už tai sumokės labiau “. - Robertas Noeckeris, MD.Nesvarbu, kiek jums metų, pavogkite šiuos 39 paprastus įpročius, kad apsaugotumėte akis.