13 dalykų, kurių jūsų dermatologas jums nepasakys

Geriausi dermatologai dalijasi sveikos, jaunos, švytinčios odos paslaptimis.

Aš galiu pasakyti, kokiu būdu tu miegi

Miegodami ant šono ar skrandžio, vienoje veido pusėje susidarote žaizda. Norėdami lengvai sumažinti raukšles, miegokite ant nugaros. Galite knarkti, bet būsite geresni. Vykdykite šiuos odos priežiūros patarimus, kuriuos dermatologai naudoja patys.


natūrali porų valymo kaukė

Jei naktį atsitrenkiate į pagalvę neplaudami, jūsų oda yra viskas, su kuo jūs tą dieną susidūrėte



Jei paprastai esate per daug pavargęs lįsti į viršų, ant naktinio staliuko turėkite dėžutę be alkoholinių rankšluosčių, sugriebkite jį, kai patenkate į lovą, ir nuvalykite veidą. Priešingu atveju nenustebkite, kai išsiskirsite.

Viskas, dėl ko jūsų oda jaučiasi puri ir švari, pašalina visą drėgmę, ir tai nėra geras dalykas

Jei turite sausą ar jautrią odą, nusiplaukite švelniu ar drėkinančiu valikliu, o ne muilu.

Tai yra pirmas dalykas, kurį jūsų dermatologas pastebi.

Jei esate moteris, kuriai trūksta plaukų, pritaikykite kai kurių vyrų Rogaine 5 procentų minoksidilo formulę

Mes visą laiką rekomenduojame jį naudoti ne pagal etiketę. Moterų versijoje yra tik 2 procentai minoksidilio.


viso 30 dietinių pirkinių sąrašas

Pirmiausia išbandykite vaistinių prekės ženklų anti-senėjimo kremus

Tie, kurie yra „Olay“, „Neutrogena“ ir „Aveeno“, turi tas pačias veikliąsias medžiagas ir gali būti tokie pat veiksmingi kaip produktai, kurie universalinėse parduotuvėse kainuoja nuo keturių iki dešimties kartų daugiau. Nepraleiskite blogiausių patarimų apie odos priežiūrą, kuriuos kada nors yra girdėję dermatologai.

Prašau, prašau, išmesk savo didinamąjį veidrodį

Tai verčia jus pasirinkti ir išspausti, o tai yra blogiausias dalykas, kurį galite padaryti. Jei turite spuogų, pagalvokite apie savo veidą kaip apie neskraidymo zoną savo rankoms.

Jauni vyrai dažnai nebūna pas mane

Taigi, jei turiu susitikimą su jaunesniu vaikinu, lažinuosi, kad arba A) moteris jį nutempė, arba B) jis turi ką nors daryti savo privačioje zonoje, paprastai tai yra lytinių organų karpos arba niežti niežulį. Saugokitės šių požymių, kad turite pamatyti savo dermatologą STAT.

Taip, jūs turite nusivilkti apatinius drabužius viso kūno odos egzaminui

Ir nereikia dėvėti makiažo ar nagų lako. Aš turiu pamatyti kiekvieną colį jūsų odos. Radau odos vėžį po nagais, tarp kojų pirštų, pažastyse ir kitose vietose, kur saulė nešviečia.

Išgeriant aštuonias stiklines vandens per dieną, nebus drėkinama jūsų oda, kuriai įtakos turi jūsų aplinka

Jei esate sausoje Fenikso šilumoje, visą dieną galite gerti vandenį, o jūsų oda vis tiek bus sausa. Jei esate Havajuose, kur drėgna, jūsų oda bus nugrimzta, nesvarbu, kiek vandens geriate. Išbandykite šias dermatologo paslaptis, kad atrodytumėte jaunesni.

Griežtas mankštos režimas privers jus pasitempti, tačiau tai neprivers jus atrodyti jaunesniems

Plonesni ir atletiškesni žmonės, vyresni nei 40 metų, po oda turi mažiau riebalų ir gali atrodyti vyresni nei žmonės su antsvoriu.

Ar turite įtrūkimų tarp jūsų kojų pirštų?

Žmonės to nekenčia, kai jiems tai sakau, bet dažnai tai sukelia grybelis. Nereceptiniai kremai tai išvalys. Pabarstykite priešgrybelinius miltelius į kojines ir batus, kad jūsų pėdos nebebūtų užkrėstos. Įsitikinkite, kad pradėjote šiuos protingus įpročius, kuriuos dermatologai daro kiekvieną pavasarį.

Taip, tai gali būti nuodų gebenė ten

Norėdami išvengti alerginių bėrimų jūsų lytinių organų srityje, prieš eidami į vonią nusiplaukite rankas, kai įeinate iš kiemo.

Ar skustuvų iškilimai griauna tavo gyvenimą?


nebereikia greito maisto

Skuskite arba kiekvieną dieną, arba niekada. Skutimasis kas antrą dieną sukelia daugiausiai problemų, nes plaukai tampa pakankamai ilgi, kad vėl susigrūtų. Norėsite sužinoti, kaip tikriausiai suklydote kojas.