13 vitaminų prekės ženklų gydytojai pasitiki labiausiai

Priblokštas papildų koridoriuje? Gydytojai, vaistininkai ir dietologai dalijasi, kuriais vitaminais pasitiki ir patys perka.

Žinok, ko ieškoti


kaip galite pasakyti, jei turite kataraktos

Papildai nereglamentuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) narkotikų pavidalu, tad kaip žinoti, ar jūsų perkamame produkte yra ingredientų, kuriuos nurodo etiketė, ir kad jie buvo pagaminti tinkamai, o ne yra teršalų? Ieškokite patikrinimo iš trečiųjų šalių, tokių kaip Jungtinių Valstijų farmakopėjos konvencija, NSF International ir ConsumerLab.com, sako Johnas Travisas, NSF International vyresnysis mokslo darbuotojas. „Daugelis maisto papildų gamintojų yra įsipareigoję užtikrinti kokybę ir saugą, tačiau yra keletas neatsakingų ir nesąžiningų įmonių, kurių veiksmai kelia pavojų vartotojams“, - sako D. Travis. Nesvarbu, kokį maisto papildą pasirinksite, pasitarkite su vaistininku, ar saugu vartoti kartu su visais kitais vaistais ir papildais, kuriuos vartojate. Galimą neigiamą sąveiką galite ieškoti natūralių vaistų išsamioje duomenų bazėje. Štai keletas vitaminų ir maisto papildų, kuriuos ekspertai sako, kad jais pasitiki.

Multivitaminai: „Klaire Labs Multi VitaPrime“



„Farmacijos lygio papildai paprastai yra aukštesnės kokybės“, - sako Hallie Armstrong, ND, Ouklando universiteto William Beaumont medicinos mokyklos Ročesteryje, MI papildomasis instruktorius. Kai kurie farmacijos prekės ženklai apima „Klaire Labs“, sveikatos, orto molekulinės ir metagenikos projektai. Svarbu ieškoti užpildų ir vengti jų, įskaitant dažus, kurių dėka papildai absorbuojami ne taip gerai. „Klaire Labs“ „Multi VitaPrime“ apima metiliuotą B grupės vitaminų formą, kuri padeda įsisavinti. “Tiesą sakant, jų absorbavimas yra pirmas žingsnis norint įsitikinti, kad papildai jums tinka. Štai keletas kitų paprastų būdų, kaip padaryti jūsų vitaminus veiksmingesnius.

Pirk

Multivitaminai: „Swisse“ moterų „Ultivite“ multivitaminų tabletės

„Mano rekomendacija dėl multivitaminų yra„ Swisse Ultivite “linija“, - sako dietologė Erin Palinski-Wade, RD, CDE, Vernon mitybos ir sveikatingumo centro įkūrėja Frankline, NJ. „Ultivite“ yra daugiau nei 50 vitaminų, mineralų ir žolelių - tai vienas iš išsamiausių multivitaminų rinkoje. Su ultivite buvo atlikti aštuoni klinikiniai tyrimai, kurie patvirtina teiginius, kad šis multivitaminas gali padėti streso metu ir palengvinti energijos lygį, ištvermę ir gyvybingumą. Nors visai neseniai prekės ženklas buvo pradėtas pardavinėti JAV, jis yra Nr. 1 parduodamų priedų prekės ženklas Australijoje. Tai reiškia, kad jis vadovaujasi griežtesnėmis Australijos taisyklėmis ir užtikrina, kad produkte yra tik aukštos kokybės ingredientai, kurie daro tai, kas, jų manymu, daro “.


kas užmuš nagų grybelį

Pirk

Magnio papildas: Torno magnio bisglicinatas

Thorne brand is one of my favorites