15 paplūdimio saugos taisyklių, kurios gali išgelbėti jūsų gyvybę

Juokingos vasaros dienos nėra laikas pasijuokti iš vandens saugumo.

Žinokite apie savo šeimos plaukimo stipriąsias puses ir įgūdžių lygį

Plaukimas vandenyne reikalauja daugiau jėgų ir įgūdžių nei plaukimas baseine (todėl sudeginama tiek kalorijų). Taigi plaukikai gali kovoti susidūrę su bangomis ir srovėmis, taigi, jei nesijaučiate įsitikinę, kad jūs ar jūsų šeimos narys gali tvarkyti banglentes, laikykitės kranto linijos. Plaukimas yra puikus pratimas. Taigi būtinai venkite šių įprastų vasaros treniruočių pavojų, kai plaukiate.

Pirmiausia įeikite į vandens kojas



Nardymas skirtas paskirtiems baseinams, o ne paplūdimiui. Remiantis Jungtinių Valstijų gelbėjimo asociacija, žmonės kasmet patiria rimtų sužalojimų dėl to, kad nardė galvą į vandenyno vandenį. Šis patarimas galioja bet kokio amžiaus žmonėms. Vaikams ir suaugusiesiems reikia vadovautis šiais 12 vandens saugos patarimų, kurių suaugusieji nesilaiko, bet turėtų.

Naudokite bičiulių sistemą

Senasis kaštonas, kurį patarė jūsų dienos stovyklos patarėjas, prieš kiekvieną nemokamą plaukimo sesiją tebegalioja. Niekada neikite maudytis atskirai, ypač į vandenyną.

Stebėkite gelbėtoją

Gelbėjimo gelbėtojai yra dėl priežasties, o tai nėra vien tik buvimas ant kėdės, atrodantis karštas maudymosi kostiumėlyje. Plaukdami paplūdimyje eikite budėdami gelbėtojui ir laikykitės vietos tarp vėliavų. Nepraleiskite šių realių gelbėtojų gelbėjimo patarimų.


koks yra geriausias vaisius jūsų kūnui

Perskaitykite saugos ženklus

Saugūs paplūdimio ženklai yra dėl priežasties - informuoti ir apsaugoti jus. Perskaitykite šiuos ženklus prieš įeidami į paplūdimį, kad žinotumėte apie visus įspėjimus ar pavojus. Norint užregistruoti bet kokią informaciją, kurios jums gali prireikti, reikia tik kelių sekundžių. Tai yra vienas iš svarbiausių gelbėtojų patarimų.

Sužinokite apie įspėjamųjų paplūdimių vėliavų reikšmes

Žalia = mažai pavojinga (būkite atsargūs)

Geltona = vidutinio pavojingumo (vidutinio sunkumo banga ir (arba) srovės)

Viena raudona = Didelis pavojus (didelis banglenčių ir (arba) stiprus srautas)

Dviguba raudona = paplūdimys yra uždarytas visuomenei

Violetinė = pavojinga jūrų gyvybė (bet ne rykliai), skraidoma raudona arba geltona spalva

Supraskite virpėjimo sroves

Rip currents, often mistakenly referred to as riptides or undertow