15 požymių, kad jūsų santykiai gali virsti įžeidimais

Atkreipkite dėmesį į šiuos įspėjančius apie galimai įžeidžiančius santykius požymius.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

Kažkas, ką žinote, gali patirti smurtą šeimoje

Šeimos smurtas yra daug labiau paplitęs, nei dauguma iš mūsų supranta - remiantis Nacionaline koalicija prieš smurtą šeimoje (NCADV), vidutiniškai 20 žmonių per minutę patiria prievartą. Nors moterys labiau linkusios patirti priekabiavimą iš artimo partnerio, kai dažnis yra vienas iš keturių, vyrai taip pat gali tapti aukomis: Prievartaujama maždaug vienam iš devynių vyrų. Beveik visuose santykiuose, kuriuose vyksta smurtas šeimoje, smurtas gali būti paslėptas iki vėlesnių santykių. „Neretai auka prisipažįsta, kad„ vieną dieną prabuda “suvokdama - su didžiuliu sumišimu ir gėda - suvokdama, kad jis ar ji buvo įžeidžiančių santykių viduryje“, - aiškina doktorantė Carla Manly. klinikinis psichologas ir Džiaugsmas iš baimės. Įspėjantys smurto šeimoje ženklai gali atsirasti ankstyvuose santykiuose, kartais net nuo pat pradžių. Čia smurto šeimoje ekspertai atskleidžia elgesį, kuris rodo, kad santykiai gali tapti įžeidę.



„LightField Studios“ / „Shutterstock“

Jūsų partneris priverčia jus priimti sprendimus neatsižvelgiant į jūsų jausmus

Pasak Pendilvanijos Filadelfijos psichologės Kendros Kubala, toks elgesys, priversdamas jus per anksti judėti kartu ar susituokti dar nepasirengęs, gali parodyti, kad gali būti užmegzti santykiai. „Piktnaudžiaujantis partneris gali sukelti kitam partneriui kaltę ar nedėkingumą užduodamas klausimus ar prašydamas sulėtinti santykių tempą“, - sako ji. Štai kaip pagerinti jūsų bendravimą.

„Prostock“ studija / „Shutterstock“

Jūsų partneris nerimą keliančiai kontroliuoja

Kontroliuojantis ar perdėtai saugus vieno partnerio elgesys yra patikimas rodiklis, kad santykiai gali virsti žiauriais. Jei jūsų partneris klausia jūsų, kur einate, pradeda skaičiuoti jūsų nebuvimą namuose ar teiraujasi apie jūsų buvimo vietą dienos metu, jis arba ji gali susidurti su kontrole ir gali būti nesaugūs, įspėja Rudi Rahbaras, klinikinis psichologas, kuris specializuojasi porose. ir šeimos.

„wavebreakmedia“ / „Shutterstock“

Ankstesni jūsų partnerio santykiai visada buvo „problema“

Jei asmuo, su kuriuo bendraujate, apibūdina visus savo praeities partnerius kaip nesijaučiančius, neprotingus, savanaudžius, pamišusius, priklausomus ar tiesiog blogus, ir tai visada buvo kito žmogaus kaltė dėl išsiskyrimo, stebėkite. Jei jūsų pasimatymas neprisiima jokios atsakomybės, sako Tina B. Tessina, PhD, psichoterapeutė ir knygos autorė Kaip būti laimingais partneriais, perspėja, kad tu gali būti kitas tame sąraše. „Kiekviena santykių katastrofa trunka dvi“, - sako ji. „Sveikas žmogus daro klaidų, o santykiai gali išsiskirti, tačiau jūsų pasimatymas turėtų žinoti, ką jis ar ji galėjo padaryti geriau.“ Šis įprastas elgesys gali sabotuoti santykius.

„Rawpixel.com/Shutterstock“

Jūsų partneris neturi socialinio gyvenimo

Jei neatrodo, kad jūsų partneris ar draugai reguliariai bendrauja, būkite atsargūs. Ypač blogas ženklas gali būti tai, kad jūsų partneris kaltina socialinio gyvenimo trūkumą dėl atsidavimo jums. „Tai gali reikšti, kad jūsų pasimatymas turi problemų, susijusių su žmonėmis, ir jūs netrukus pajusite spaudimą užpildyti savo pasimatymą“, - aiškina dr. Tessina.

„WAYHOME“ studija / „Shutterstock“

Nuolat jaučiate, kaip vaikštote kiaušinių lukštais

Turėtumėte jaustis laimingi ir ramiai bendrauti su savo svarbiaisiais kitais - ne visada jaudintis, kad jis ar ji bus nusiminęs ar nusivylęs tavimi. „Jei jaučiate pastarąjį, tikėtina, kad bendraujate su tuo, kuris nesaugus, turi pykčio valdymo problemų ir kontroliuoja“, - sako dr. Rahbaras. „Prievartautojas dažnai sukuria tokią priešišką, nenuspėjamą aplinką, kad prievartaujamas asmuo jaučiasi ypač nesaugus ir nuošalyje.“ Štai keli požymiai, rodantys, kad esate sveiki.

nd3000 / „Shutterstock“

Jūsų partneris sprogsta dažnai

„Sprogdinantis, impulsyvus ir bauginantis bendravimo stilius gali įspėti apie smurto šeimoje tendencijas“, - aiškina Mayra Mendez, PhD, licencijuota psichoterapeutė ir intelekto bei raidos negalios ir psichinės sveikatos paslaugų programos koordinatorė Providence Saint John vaiko ir šeimos plėtros centre Santa Monikoje., Kalifornijoje. „Kai pykčio ir agresijos išraiška yra atsakas į netoleranciją skirtingoms nuomonėms, mintims, įsitikinimams ar požiūriams, tai yra įspėjamasis ženklas apie galimas smurto šeimoje tendencijas“.

Romas Kosolapovas / Shutterstock

Jūs visada klydote kiekvienoje situacijoje

Santykiai yra susiję su kompromisu. Kai nesutiksite, kartais būsite teisūs, o kitu atveju jūsų partneris bus teisus. Bet jei jūsų partneris bando jus įtikinti, kad jūs visą laiką klystate, dažnai tai bandoma įgyti galią ir valdyti jus ir priversti jus abejoti savimi. „Asmeninės atsakomybės stoka yra pagrindinis smurto šeimoje veiksnys“, - sako dr. Manly. „Įžvalgos ir asmeninio supratimo stoka dažnai yra pagrindinė problema, tačiau kartais prievartautojas aiškiai supranta naudojamą taktiką.“ Perskaitykite šias tikros poros laimingos santuokos paslaptis.

Antonio Guillem / Shutterstock

Jūsų partneris yra nepaprastai pavydus

Nors pavydas yra normali emocija, ekstremaliu atveju jis tampa nesveikas. „Kai partneris bando jus suvaldyti ir išsivaduoja iš jūsų dėl pavydo, tai gali sukelti eskalaciją ateityje“, - perspėja Rachel Needle, psichologė ir sertifikuota sekso terapeutė Vakarų Palm Byče, Floridoje, ir „Modern Sex“ bendra direktorė. Terapijos institutai. „Jei partneris tampa žvalus ir susierzina, kai jūs kalbate su kitais žmonėmis ar leidžiate laiką su jais, kaltina jus meluodami, apgaudinėdami ar per arti su kuo nors, tegul tai yra raudona vėliava“.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

Seksas yra prievartinis ir visada šiurkštus

Nors retkarčiais šiurkštus seksas nėra problema tol, kol abu partneriai sutinka, seksas, kuris dažnai būna agresyvus ir dėl kurio jus ima pūsti, yra įspėjamasis piktnaudžiavimo santykiais ženklas, pabrėžia gydytojas Rahbaras. „Jei jūs užsiimate seksu dėl savo norų ar esate prievartaujama, tuomet neabejotinai esate smurto šeimoje cikle - ir taip gali nutikti santuokoje“, - priduria ji. Štai vienas išgyvenęs seksualinę prievartą ramybė.

Anatolijus Karlyukas / Shutterstock

Jūsų partneris yra piktas girtuoklis

Atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kas atsitinka su jūsų partnerio asmenybe, kai jis ar ji geria. Ar jie yra laimingi girtuokliai, ar pradeda rinkti muštynes? „Jei pastebite, kad sukramtote, kai jūsų partneris išgeria gėrimo, galbūt atėjo laikas pasižvalgyti, kaip jūsų partneris elgiasi apsvaigęs“, - sako dr. Rahbaras. „Jei jis / ji tampa žiaurus ir agresyvus, tai yra įspėjamasis ženklas, kad dar reikia“.

Tinnakorn jorruang / „Shutterstock“

Jūs bijote dėl savo saugumo

Svarbu atidžiai stebėti savo mintis ir jausmus, susijusius su jūsų santykiais. Jei santykiai nesijaučia lygiaverčiais, tai greičiausiai nėra perspektyvūs ar sveiki santykiai, sako dr. Mendez. „Pasitikėkite savo egzistavimu ir žinokite, kad esate vertingi ir lygiaverčiai santykių šalininkai“, - sako ji. „Kalbėkitės su patikimais kitais dėl savo rūpesčių ir atsistokite už save.“ Sužinokite apie saugos patarimus, kurie galėtų jus išgelbėti nuo įsilaužimo.

Diego Cervo / Shutterstock

Jūsų partneris bando jus atitolinti nuo artimųjų

Jei atrodo, kad jūsų partneriui visada reikia pasakyti, kokią artimą šeimą ir draugus matote, kaip dažnai ir kiek laiko tai yra bandymas įgyti jūsų kontrolę ir valdžią. „Prievartautojai dažnai įgyja santykių kontrolę nutraukdami aukos draugystę ir išorinius santykius“, - aiškina dr. Manly. „Deja, prievartaujamas asmuo dažnai būna toks sugniuždytas, kad imsis izoliacijos, kad draugai ir šeima negalėtų sužinoti apie griaunamąjį santykių pobūdį.“

„UfaBizPhoto“ / „Shutterstock“

Vardo skambinimas yra dažnas reiškinys

Ar jūsų partneris dažnai smerkia jus vardais ir pažeminimais? Tai nėra sveikų santykių požymiai, perspėja daktaras Kubala. Nors komentarai gali prasidėti kaip nekenksmingi žetonai ar anekdotai, jie gali peraugti į visapusišką kritiką. „Jei smurtaujantis partneris savo išpuolius pateisina juokaudamas ir reikalauja, kad būtum jautrus, tai yra ženklas, kad tavo paguoda jam nėra svarbi“, - sako ji. Šie komplimentai iš tikrųjų yra gana įžeidžiantys.


Chris Powell treniruočių planas

„GaudiLab“ / „Shutterstock“

Jūs bijote palikti santykius

Jei jūsų partneriui sunku įsivaizduoti, kad paliekate santykius, nes nerimaujate, kad jis pats ją įskaudins, tai yra įspėjamasis piktnaudžiavimo ženklas. „Saugokitės tokių pareiškimų, nes jie yra manipuliuojantys ir skirti parodyti jūsų simpatiją“, - sako daktaras Esfahani. „Priminkite sau, kad šis asmuo sugebės išgyventi be tavęs. Dabar reikia būti savanaudžiam“.

„Stokkete“ / „Shutterstock“

Jūsų partneris yra buvęs piktnaudžiaujamas

Bet kokia praeitis, susijusi su žiaurumu kitiems - ar tai būtų buvęs, augintinis, ar tobulas nepažįstamasis - yra ženklas, kad tai gali nutikti jums. Taip pat, sako dr. Kubala, atkreipkite ypatingą dėmesį į per didelę reakciją į neva mažus sudirginimus, nes tai gali parodyti žmogaus nesugebėjimą valdyti savo emocijas - ir tai laikui bėgant gali pablogėti. Sužinokite apie tylius emocinės prievartos požymius.

Jei santykiai yra užgaulūs, apsvarstykite galimybę paskambinti Nacionalinei smurto šeimoje pagalbos linijai telefono numeriu 1-800-799-7233.

Šaltiniai
  • Nacionalinė kova su smurtu šeimoje (NCADV): ​​Informacinis lapas
  • Carla Manly, PhD, klinikinė psichologė ir žurnalo autorė Džiaugsmas iš baimės
  • Sahar Esfahani, PhD, Vašingtono nerimo centro Vašingtone ir Ilinojuje klinikinis psichologas
  • Rudi Rahbar, PsyD, klinikinis psichologas, kurio specializacija yra poros ir šeimos
  • Tina B. Tessina, PhD, psichoterapeutė ir knygos autorė Kaip būti laimingais partneriais
  • Mayra Mendez, mokslų daktarė, LMFT, licencijuota psichoterapeutė ir intelekto bei raidos negalių ir psichinės sveikatos paslaugų koordinatorė Providence Saint John's vaikų ir šeimos raidos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje
  • Kendra Kubala, MA, PsyD, psichologė Filadelfijoje, Pensilvanijoje
  • Rachel Needle, PsyD, psichologė ir atestuota sekso terapeutė Vakarų Palmių Biče, Floridoje, ir šiuolaikinių sekso terapijos institutų direktorė