15 stebinančių būdų, kaip sumažinti patalpų oro taršą

Tyrimai rodo, kad oro tarša patalpose, kurią dažnai sukelia dulkių erkutės ir pelėsiai, gali būti iki 10 kartų didesnė nei lauko tarša. Atlikite šiuos triukus, kad išvengtumėte alergijos sukelėjų savo namuose.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Ryte venkite lauko

Daugelis alergiškų žmonių ryte patiria didesnį čiaudulį ir niežėjimą, tačiau daugelis medžių išleidžia orą žiedadulkėmis iš pirmo žvilgsnio, o ambrozijų žiedadulkės dažniausiai tirpsta vidurdienį - kai jos prilips prie jūsų drabužių ir susigers. nešamas patalpose. Jei norite treniruotis, darykite tai vėliau. Šios 12 natūralių alergijos priemonių palengvina.



Pakeiskite drabužius ir dušą, kai ateisite į patalpas

Net jei nesijaučiate nešvarus, žiedadulkės priglunda prie plaukų ir drabužių, kur jie gali lengvai sudirginti nosį ir akis bei prisidėti prie patalpų oro užteršimo. Neturite laiko greitai nuskalauti? Bent nusiplaukite rankas, kad pašalintumėte išliekančias žiedadulkes, ypač prieš kontaktuodami su maistu ar savo veidu.


kokia yra geriausia svorio netekimo piliulė

Vanduo kambarinius augalus taupiai

Vandens perteklius gali prisidėti prie pelėsių augimo, o bet koks vanduo, kuris patenka į grindis, taip pat skatina pelėsių augimą. Ant purvo uždėkite akmenukų, kad pelėsių sporos nepatektų į oro teršalus. Šie patarimai gali išlaikyti jūsų kambarinius augalus laimingus ir sveikus.

Nuvalykite dėklą po šaldytuvu baliklio tirpalu ir pabarstykite druska

Dėklas yra tikras pelėsių magnetas. Pridėjus druskos, sumažėja pelėsių ir bakterijų augimas. Retkarčiais valykite po šaldytuvu; maistas gali ten įstrigti ir pasidaryti pelėsis, tada pelėsių sporos pučiamos į virtuvės orą kiekvieną kartą, kai tik įsijungia kompresorius. Patikrinkite šias 60 ir daugiau namų ūkio druskos rūšis.

Kiekvieną savaitę plaukite savo patalynę labai karštu vandeniu

Tai geriausias būdas nužudyti tas baisias mikroskopines dulkių erkutes, kurios jūsų lovą myli dar labiau nei jūs, kurios padidina oro užterštumą jūsų miegamajame ir namuose. Ar darote šias kitas stebinančias skalbinių klaidas?

Kiekvieną mėnesį nuplaukite dušo užuolaidą karštu vandeniu ir balinkite

Arba naudokite pigius dušo įdėklus, kuriuos galite pakeisti kas porą mėnesių. Norėdami sustabdyti pelėsių augimą jūsų vonios kambaryje, naudodamiesi dušu visada paleiskite išmetimo ventiliatorių arba atidarykite langą ar duris, kad paviršiai liktų sausi. Kitas variantas: duše ir po jo paleiskite nedidelį nešiojamąjį ventiliatorių (atokiau nuo vandens šaltinių). Be to, patikrinkite, ar jūsų namo išorėje esanti anga nėra uždengta lapais.

Įdarytus žaislus duokite giliai užšaldyti

Tas meškiukas galėtų būti prikimštas dulkių erkučių! Reguliariai įmeskite žaislus į šaldiklį ir leiskite jiems atvėsti 3–5 valandas. Šaltis sunaikins visas dulkių erkes, galinčias sukelti oro užterštumą patalpose. Peržiūrėkite šiuos kitus genialius ne maisto produktus, kaip naudoti savo šaldiklį.

Laikykite savo termostatą žiemą aukštesnį nei 65 ° F

Jei nustatysite per žemą, jūs skatinsite pelėsių augimą drėgname ore. Šiluma išdžiovina orą, užkertant kelią pelėsių augimui ir taršai. Žinoma, per sausas oras taip pat gali sudirginti jūsų plaučius ir sinusus. Ideali drėgmė namuose yra apie 50 procentų.

Išvalykite latakus ir įsitikinkite, kad jie nėra užsikimšę

Užsikimšę latakai gali į vandenį patekti į namus, dėl to gali išaugti pelėsiai, o tai gali paaštrinti alergiją. Kitą kartą lyjant, patikrinkite latakus. Jei matote, kad vanduo išeina iš galinių dangtelių, teka iš išorės arba lašėja po jais, laikas išeiti iš kopėčių.

Laikykitės džiovintuvo ventiliacijos angos ir įsitikinkite, kad ji išleista į išorę

Kiekvienai džiovintų skalbinių apkrovai kažkur turi patekti 20 svarų drėgmės! Jei jūsų džiovintuvas išleidžiamas į garažą ar rūsį, jūs tiesiog reikalaujate, kad būtų sukaupta pelėsio.

Nutraukite teisingą kelią

Atlikite tai reguliariai: išmeskite arba atiduokite paltus ir kitus drabužius, kurių nenaudojote praėjusiais metais. Padėkite sporto inventorių garaže ar rūsyje, kur jis priklauso. Įkiškite batus į pakabinamus batų krepšius. Baigę turėtumėte pamatyti visas savo spintelių grindis ir galines sienas. Dabar atiduokite viską gerai ir jūs žymiai sumažinsite dulkių kiekį namuose ir sumažinsite oro užterštumą patalpose.


kaip išlyginti pilvą

Naudokite durų kilimėlius su sintetiniu pluoštu

Natūralaus pluošto, pvz., Vytelių, formos gali suirti ir tapti maistu erkėms, pelėsiams ir grybeliui, kurie paskui jus patenka į namus su kiekvienu nauju svečiu. Nuplaukite visus kilimėlius kas savaitę.

Palik batus prie durų

Purvas nėra vienintelis dalykas, kurį stebite savo namuose. Avėdami batus viduje, dulkės, pelėsiai ir žiedadulkės patenka į kiekvieną jūsų namo kambarį. Stovėdami batai prie durų, jūsų grindys bus švarios ir sumažės oro tarša patalpose.

Įjunkite AC

Oro kondicionieriai pašalina pelėsiams palankią drėgmę ir filtruoja į namus patenkančius alergenus. Tiesiog būtinai dažnai valykite arba keiskite filtrus, nes viską padarysite dar blogiau.

Laikykite savo augintinius švarius

Kaip ir nusiavus batus, būtinai nušluostykite naminių gyvūnėlių letenėles, kai jie ateina iš lauko. Nušluostę nuo jų kailius, taip pat galite užkirsti kelią žiedadulkių plitimui patalpose. Taip pat galite pabandyti duoti jiems dažnas vandens vonias, kad prakaitas ir oda ištirptų natūralias, alergiją sukeliančias medžiagas, kurios plinta į jų kailį.

Ištrauka iš knygosStealth Health.