15 dalykų, kuriuos kiekvienas turėtų daryti bent kartą

Išbandykite šias solo veiklas. Sužinosite ką nors naujo apie pasaulį ir patys su šia solo veikla.

Žygis į kalną

Yra kažkas tokio primityvaus ir jaudinančio, kad esi mažas žmogus vienas lauke, lauke. Vien žygiai yra galingas būdas susisiekti su gamta, leisti mintims klaidžioti, treniruotis per sunkius jausmus ir dainuoti taip garsiai, kaip jums patinka. Jau nekalbant apie tai, kad vaikščiodami lauke naudositės daugybe psichinės ir fizinės sveikatos pranašumų. Mėgaukitės kelione tiek, kiek tikslu, ir pakilę į viršų, tas laimės jausmas bus vertas kiekvieno žingsnio. Vienas didelis įspėjimas: Laikykitės saugaus žygio praktikos pasirinkdami gerai žinomą taką (ir pasilikdami ant jo); supakuokite daug vandens, maisto ir drabužių; atsineškite pirmosios pagalbos vaistinėlę; ir palikite užrašą arba tiksliai pasakykite draugui, kur einate ir kada tikėtis, kad grįšite atgal. Apsvarstykite galimybę surengti dar didesnį renginį, užsisakydami vieną iš 10 geriausių solo atostogų patys.

Eiti į komedijos šou



Gyva komedija visada yra smagi. Net kai blogai, jis vis tiek suteikia jums galimybę glostyti. Tačiau kai eini solo, tu gali guašuotis bet kuo, kas, jūsų manymu, yra juokinga, kiek garsiai (ir keistai), kaip jums patinka, nebijodami, kad jūsų draugai įvertins jūsų skonio lygį ar hijenos juoką.

Eik į bažnyčią

Religija taip įsisąmonina kitų žmonių lūkesčius ir įsitikinimus, kad gali būti sunku išsiaiškinti, kas jums atrodo tikras ir teisingas. Nors religinės tradicijos gali paguosti ir suteikti galimybę bendrauti su šeima ir draugais, kiekvieną kartą verta eiti savarankiškai. Išbandykite įvairias bažnyčias, sinagogas, mečetes ir kitus maldos namus bei skirtingas tikėjimo sistemas, išnagrinėkite savo mintis ir nuspręskite, kas jums iš tiesų svarbu. Premija: Tai puikus būdas atsikratyti įsitvirtinusių įsitikinimų sistemų, kurios neveikia jūsų, ir su jomis susijusios kaltės. Išbandykite šiuos 50 mokslo remiamų patarimų, kaip išvyti vienatvę.

Paimkite improvizacijos klasę

Tobulinimo klasėse mokomi įvairiausių gyvenimo įgūdžių, neapsiribojant tik komiksais ir scenoje. Išmoksti būti nevaržomas, didini kūrybiškumą, įveiki drovumą, garsiai kalbi ir galvoji ant kojų. Ir jūs pastebėsite, kad esate mažiau santūrus, jei jums nereikia jaudintis matant kurį nors iš savo klasės draugų „tikrame“ gyvenime.

Važinėkite riedučiais

Ar esate tas būdas, kurį drąsiai vedate dėl milžiniškos meilės, kad jūsų draugai nežinotų, kaip jūs iš tikrųjų bijote? O gal jūs šaukiate savo žarnas, norėdami jas linksminti? Nieko blogo nė viename iš šių dalykų, bet kaskart sukite kaip solo motociklininkas ir turėsite vis kitokį važiavimą. Užuot galvoję apie šalia esantį žmogų, galėsite džiaugtis peizažais ir įvertinti skrandį draskančius posūkius. O gal suprasite, kad esate nekenčiami padėkliukai ir važinėjate jais visiems kitiems. Tai yra 34 mažieji gyvenimo įgūdžiai, kurių reikia kiekvienam suaugusiam.

Dalyvaukite kostiumų vakarėlyje

Vakarėliai paprastai būna linksmiau su draugais. Tačiau kostiumų vakarėlis suteikia unikalią galimybę būti kuo nors kitu, kuris visiškai skiriasi nuo jūsų kasdienybės, - proga, kuri bus prarasta, jei jus supa priminimai, kas jūs esate paprastai ir kaip jūs paprastai elgiatės. Eik pats, ir vieną naktį gali išbandyti naują tave. Kas žino? Gal pastebėsite, kad arbatžolė yra tobula jūsų plaukų spalva, ar kad nesate tokia drovi, kaip manėte, kad buvote.


maistas, padedantis raumenų mėšlungiui

Pasirenkite pomėgių parodą

Nesvarbu, ar jūsų uogienė yra sodininkystė, senoviniai automobiliai, roko rinkimas, vestuvės ar komiksų knyga, čia yra pomėgių paroda. Bet greičiausias būdas sugadinti gerą laiką yra tempti drauge ar partneryje, kuris nėra toks, koks esi. Jūs ne tik turėsite praleisti visą dieną jiems aiškindami dalykus, bet ir turėsite eiti jų tempu. Praleiskite dramą ir dalyvaukite patys. Galite praleisti visą dieną žvelgdami tik į jus dominančius dalykus, ir yra tikėtina, kad rasite sielos bendraminčių, su kuriuo pasidalytumėte savo mintimis. Neturite nieko, kas ypač aistringa? Atlikite šiuos 10 paprastų žingsnių, kad surastumėte sau patinkantį hobį.

Pasivaikščiokite po valstybinę mugę

Mugės yra daugybė unikalių reginių, garsų, kvapų ir skonių, ir jūs visa tai galite patirti patys. Tai yra jūsų galimybė iš tikrųjų pasimesti minioje (nereikia nerimauti, kad iš tikrųjų prarasite ką nors kitą minioje). Žmonės stebi, greičiau eina per linijas, laimi savo prizus ir valgo churros ir keptą „Twinkie“ desertą be nuteisimo.

Pažiūrėk filmą

Vien filmo žiūrėjimas yra visiškai kitokia patirtis, nei žiūrėti jį su draugais. Tai prasideda tuo, kad nereikia daryti kompromiso dėl to, kurį filmą pamatyti. Norite pamatyti tą mažą „arthouse“ filmą, o ne „didvyrį“? Tada pamatyk! Kai būsite ten, lengviau rasti gerą vietą, kai ieškote tik vienos angos. Tai yra 40 rizikų, kurias kiekvienas turėtų prisiimti prieš tapdamas 40 metų.

Išbandykite naują restoraną

Valgymas solo verčia atsiminti tai, ko suvartojate, leisdami jums įvertinti subtilų skonį ir kvapus, kartu leisdami laiką ir mėgaudamiesi visa sensorine patirtimi. Norėdami padidinti efektą, neužpildykite tuštumos elektronika ar kitais atitraukimais. Didžiausią dėmesį skirkite maistui ir tai, kaip smagu jį valgyti.

Vykdykite namų tobulinimo projektą

Aišku, jūs galite išsinuomoti meistrą arba paprašyti patyrusio draugo, kad padėtų jums aplink jūsų namą, arba galėtumėte išmokti atlikti pagrindinius remonto darbus - pakeisti šviestuvą, sumontuoti lentynas, pataisyti gipso kartoną. Sutaupysite pinigų ir laiko, be to, gausite pasitenkinimą, kai galėsite ką nors nurodyti ir pasakyti „Aš tai padariau!“ „YouTube“ yra tiesiog „pasidaryk pats“ namų tobulinimo vaizdo įrašų aukso kasykla arba padėk draugui apie jų projektą ir mokykis iš jų. Štai 22 dalykai, kuriuos kiekvienas turėtų nuveikti vasarą.

Eik liesas panirimas

Tiesiog slidinėjant vandens per bufetą yra kažkas tokio patenkinančio, tačiau sumišimo rizika yra tokia didelė, kad dauguma iš mūsų to niekada neišbandome. Bet jums nereikės jaudintis, kad jus erzins draugai ar pastebės nepažįstamas žmogus, jei maudysite mažai solo. Niekas niekada nesužinos, tik tu ir žuvis. (Ir vis tiek žuvys yra žinomos nuogos plaukikės!)

Leiskis į kelionę

Kelionės gali būti baisios net grupėje. Tačiau verta išeiti iš savo komforto zonos - fiziškai ir metaforiškai kalbant - kad pajustumėte mūsų laukinį, gražų pasaulį. Keliaudami patys galite susirasti naujų draugų, kurių kitu atveju nebūtumėte, geriau pajusti vietinę kultūrą ir pamatyti tai, ko norite, kada norite. Įsitikinkite, kad imkitės atsargumo priemonių savo saugumui užtikrinti - pradėkite tyrinėdami savo kelionės tikslą ir skaitydami apie keliones solo - ir tada mėgaukitės atostogomis visiškai sau tinkamomis sąlygomis. Tai yra 10 ekstremaliausių kelionių nuotykių visame pasaulyje.

Dėl jogos

Lėktuvas, srautas, atsipalaidavimas, galia, atsistojama irklavimo lenta: Yra daugybė senovės pratimų variantų, bet turbūt nė vienas neturi galimybės būti toks gydantis, kaip solo joga. Dirbdami patys tam tikrais ruožais ir pozomis, pašalinate blaškymąsi, kaip kiti žmonės, baimę apsispręsti, konkurencijos ar netinkamumo jausmą ir galite sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą bei judesius. Tyrimai parodė, kad joga be daugelio kitų naudingų sveikatai gali sumažinti stresą, sumažinti kraujospūdį ir pagerinti nuotaiką.


ką reiškia viršutinės nugaros dalies skausmas

Užsisakykite išgalvoto deserto

Tai nebūtinai turi būti jūsų gimtadienis, jei norite užsisakyti nuostabiai dekadentišką septynių sluoksnių šokoladinį pyragą su fudge padažu. Jums pakanka priežasties švęsti bet kurią metų dieną. Tiesiog įsitikinkite, kad tai yra indulgencija, kurio tikrai norite, ir jaudinamės (taigi, nereikia vilioti vidutiniškos citrinos kremo pyrago vien todėl, kad jo yra). Nereikia laukti, kol galėsite pasidalinti ja su kitais. Užsisakykite norimą desertą ir jei padavėjas atneša du šaukštus, gerai, turėsite po vieną kiekvienai rankai. Mėgautis! Štai dar 50 paprastų gyvenimo malonumų, kuriuos reikia pradėti mėgautis jau šiandien