16 požymių, kad jūsų veidas sensta greičiau nei jūs

Ar vairuotojo pažymėjime jūs atrodo vyresnis nei amžius? Signalinės lemputės gali būti užrašytos visame jūsų veide.


ekologiškų indų muilo prekės ženklai

Jūs turite saulės dėmių

cunaplus / Shutterstock

Oda sensta, tačiau gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai gali paversti jus vyresniais. Pvz., Žinote, kad saulė gali pakenkti jūsų odai, tačiau ši žala iš tikrųjų gali pagyvinti jūsų odos išvaizdą negražiomis rudomis dėmėmis. „Kai įeiname į 30-ies metų amžiaus, mes pradedame pastebėti bendrą saulės žalos, įskaitant saulės dėmeles, poveikį“, - sako dermatologė Whitney Bowe, MD, knygos autorė. Nešvarios odos grožis. „Didelę dalį saulės dėmių sukeliančios žalos sukelia ultravioletiniai spinduliai, tačiau hormonai taip pat gali pakenkti dėmėms ir dėmėms.“ Ji pataria tamsias vietas spręsti serumu, kuriame yra botaninių baliklių, tokių kaip saldymedis, soja, arbutinas ir niacinamidas; arba pasitarkite su savo dermatologu dėl recepto balinamojo kremo hidrochinono. Čia yra daugiau keistų būdų, kaip saulė veikia jūsų kūną.

Jūsų oda yra ypač sausa

ilaria burlini / Shutterstock



Kai esi paauglys, nerimauji dėl riebios odos, tačiau senstant odai gali iškilti priešinga problema. „Odos apsauginio viršutinio sluoksnio tarpai gali išlaisvinti brangias drėgmės molekules ir leisti dirgiklius“, - sako dr. Bowe. Saulė, rūkymas ir net stresas gali prisidėti prie šio lūžio, sako ji. „Norėdami, kad jūsų oda būtų sveika ir hidratuota, ieškokite drėkinamųjų ingredientų, tokių kaip omegas, kokosų aliejus, keramidai ir dimetikonas“, - sako dr. Bowe. „Kartą per savaitę naudojama kaukė - arba drėgmės apimties lakštas, arba gausi naktinio kremo kaukė - gali išlaikyti odos drėkinimą ir sotumą, leisdama anti-senėjimo veikėjams veikti geriau.“ Peržiūrėkite daugiau naudingų patarimų, kaip kovoti su sausa oda.

Jūs pastebėjote varnos kojas

Sruilk / Shutterstock

Šios dailios linijos aplink akis gali būti pirmasis ženklas, kad jūsų oda pradeda senėti. (Įsitikinkite, kad vengiate šių kasdienių įpročių, kurie sukelia raukšles.) „Derma yra tas sluoksnis, kuris yra atsakingas už tai, kad mūsų oda būtų stangri, stangri ir be plonų linijų“, - sako dr. Bowe. „Senstant ląstelių atsinaujinimas pradeda lėtėti, tolimiausias odos ragenos sluoksnis sutirštėja, o dermoje esantys elastino pluoštai sutrinka.“ Padidinkite savo kolageną, kuris užpildo šias linijas ir suteikia odai daugiau putlumo, turėdami produktų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip peptidai., augimo faktorius ir kamienines ląsteles, sako ji.

Turite rudų dėmių, kurios nėra saulės spindulių

„Roblan“ / „Shutterstock“

Įspėjimas, narkomanai iš mobiliųjų telefonų: jūsų telefonas sensta jūsų odą. Galbūt manote, kad apsaugote nuo saulės žalos, tačiau infraraudonųjų spindulių ir daug energijos sugebanti šviesa iš jūsų telefono taip pat gali palikti jūsų veidą. „Tam tikras matomos šviesos bangos ilgis, ypač mėlyna, sklindanti iš mūsų kompiuterių, televizorių, planšetinių kompiuterių, išmaniųjų telefonų ir net kai kurių patalpų lempučių, taip pat gali prisidėti prie dėmių“, - sako dr. Bowe. Be to, „nauji tyrimai rodo, kad moterims, gyvenančioms miesto teritorijose ir veikiančioms didesnį teršalų kiekį, didesnė tikimybė, kad ant jų odos atsiras rudų dėmių.“ Pažeiskite žalą naudodama priešuždegiminį ir antioksidantinį kremą.

Jūsų oda jaučiasi stangri

„VGstockstudio“ / „Shutterstock“

Ši viena dažna odos priežiūros klaida žlugdo tavo veidą: prausiesi per griežtai. Galite pamanyti, kad „griežtas“ jausmas po skalbimo yra stangrumo požymis, tačiau iš tikrųjų norite, kad jūsų oda būtų elastinga, pamaitinta ir lanksti. „Jei po valymo jūsų oda jaučiasi stangriai ar gurkšniai, jūs iš tikrųjų sugadinate sveiką odos barjerą ir išsausinate odą“, - sako dr. Bowe. „Būtinai naudokite valiklį, kuris nenuvalo odos nuo natūralių aliejų, vietoj to rinkitės švelnius, drėkinančius valiklius, kurie drėkina, kai jie valo, kaip„ Dove “grožio baras.“

Jau pradeda atsirasti raukšlės

Mandagumas Mažasis, Brownas ir kompanija

Remiantis tyrimais, staiga pastebite raukšles, kurių anksčiau nebuvo, atminkite, kad esate tai, ką valgote, arba jūsų oda. „Kai išsamiai aptariu savo knygoje, Nešvarios odos grožis, yra keletas labai įtikinamų įrodymų, kaip dieta gali panaikinti raukšles “, - sako dr. Bowe. Vitaminas C kovoja su UV pažeidimais, likopenas stabilizuoja DNR ląstelėse, polifenoliai atkuria pažeistą odą, o cinkas ir vitaminas E veikia kaip antioksidantai. Sveikuose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose, daržovėse, pupelėse ir riešutuose yra šių svarbių maistinių medžiagų, o jų įtraukimas į savo racioną gali apsaugoti jūsų odą nuo pažeidimų, dėl kurių atsiranda raukšlių.

Tu atrodai susidėvėjęs

„PhotoMediaGroup“ / „Shutterstock“

Tyrimų duomenimis, netinkamą išvaizdą gali sukelti mažai tikėtinas kaltininkas: cukrus. „Cukrus veikia odą daugybe organizmo būdų, tokių kaip insulinas ir uždegimas“, - sako dr. Bowe. Be to, glikacija, cukraus surišimas su kitomis molekulėmis, padaro baltymus stangriais, pažeistais ir jautriais laisviesiems radikalams. „Įsivaizduokite, ką tai daro su jūsų odos baltymais!“ - sako dr. Bowe. „Šis sukibimas yra svarbus senėjimo požymis.“ Kolagenas ir elastinas - skaidulos, kurios palaiko odą stangrią ir elastingą, yra vieni pažeidžiamiausių šio proceso baltymų, - sako ji. Patikrinkite dalykus, kurie nutinka jūsų kūnui nustojus valgyti cukrų.

Jūs praradote „spindesį“

Armanas Ženikejevas / „Shutterstock“

Lėtėjant ląstelių atjaunėjimui, veidas praranda spindesį ir gali atrodyti ne toks jaunatviškas. Norėdami išlaikyti tą sveiką spindesį, dr. Bowe siūlo nereceptinį retinolį. „Retinoidai yra daug ištirti ir įrodyta, kad jie pagerina jūsų odos sveikatą ir išvaizdą“, - sako ji. „Vitaminai A turintys retinoidai normalizuoja ląstelių apykaitą - procesą, sulėtėjantį su amžiumi, kad būtų aiški, glotni, spinduliuojanti, tonizuota, sveika oda.“ Tačiau jūs negalite naudoti šių produktų nėščia ar maitindama (nėštumas duos bet kokiu atveju tu turi savo žvilgesį!). Sužinokite apie kitus produktus, be kurių odos priežiūros guru negali gyventi.

Tavo skruostai slenka

„Kalamurzing“ / „Shutterstock“

Jei jaučiate, kad pradėjote įgauti tuščiavidurį vaizdą, taip gali būti todėl, kad prarandate riebalus po oda. „Šis riebalų sluoksnis palaiko ir minkština odą, suteikdamas mums jaunatviškus kontūrus, tačiau subrendus šiam sluoksniui prarandame tūrį“, - sako dr. Bowe. Padėti priaugti keletą svarų gali būti naudinga, tačiau daktaras Bowe sako taip pat apsvarstantis veido užpildų. „Be to, tyrimai rodo, kad veido joga gali padėti“, - sako ji. Neseniai atliktas „Northwestern“ tyrimas parodė, kad veido mankštos programa vidutinio amžiaus moterų skruostus padaro pilnesnius ir jaunatviškesnius. Perskaitykite daugiau naujų odos stangrinimo procedūrų, kurios tikrai veikia.

Jūsų oda yra popieriškos tekstūros

„LStockStudio“ / „Shutterstock“

Nepaisant to, kad dar nesate vyresnio amžiaus, per anksti senėjanti oda gali atrodyti tokia plona, ​​kaip jūsų močiutės. „Prie trapios, į popierių panašios tekstūros, atsirandančios ant odos, prisideda du dalykai“, - sako dr. Bowe. „Pirmiausia, kai oda bręsta, mažėja kalcio, kuris yra būtinas norint išlaikyti odą stangria. Antra, pakyla odos pH. “Šie pH pokyčiai gali sunaikinti kolageną. Dr Bowe siūlo naudoti serumą su kalcio amino rūgštimis ir peptidais. Taip pat sureguliuokite savo pH naudodami drėkiklį su probiotikais. „Probiotikai atkuria fermentų aktyvumą, palyginti su jauna, sveika oda“, - sako ji. Čia yra geriausi serumai, skirti išspręsti visas jūsų odos problemas.

Jūs turite šiurkščius pleistrus

alexjey / Shutterstock

Sukietėjusi oda gali atsirasti per ilgai išsausėjus. „Kai oda nudžiūsta ar tampa uždegta, ji bando apsisaugoti, užpildydama papildomus negyvų odos ląstelių sluoksnius“, - sako dr. Bowe. „Išorinis odos sluoksnis, vadinamas stratum corneum, tampa storesnis ir dėl to oda gali jaustis šiurkšti.“ Tai taip pat gali būti psoriazės simptomas, pagreitinantis odos ląstelių gyvenimo ciklą. Norėdami jį gydyti, dr. Bowe rekomenduoja terapinius botaninius vaistus MetaDerm. Išbandykite geriausią odos priežiūros rutiną nuo psoriazės.

Gaunate mažus mažus iškilimus

vchal / Shutterstock

Tai yra viena iš tų odos ligų, kuri atrodo kaip spuogai, bet nėra. Mažus baltos ar minkštos spalvos gumulėlius, vadinamus milia, sukelia saulės nudegimai ar atšiaurūs veido produktai. „Milia yra mažos cistos, užpildytos baltymu, vadinamu keratinu, ir susidaro dėl lokalios odos nesugebėjimo natūraliai ekstensyviai ekstensyvios odos“, - sako dr. Bowe. „Norėdami kreiptis į miliją, ieškokite produktų, skatinančių švelnų eksfoliaciją ir ląstelių apykaitą“, kuriuose gali būti ingredientų glikolio rūgštis arba retinolis. Taip pat nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės.

Tavo lūpos retėja

Robas Bouwmanas / Shutterstockas

Kolagenas taip pat turi įtakos jūsų lūpų pilnumui, o praradę jį, jūsų lūpos gali ištuštėti. Prieš pradėdami injekciją su lūpų užpildais, pabandykite naudoti lūpų produktą su apsauginiu kremu nuo saulės, kad apsaugotumėte savo riešutą. „Saulės žalos prevencija yra geriausia priemonė, kurią žmonės gali padaryti siekdami sumažinti senėjimo požymius ant lūpų ir aplink burną“, - Amerikos dermatologų akademijai sakė dermatologė Madeline C. Krauss, MD. Jei norite eiti profesionaliu keliu, štai ką dermatologas darytų lūpų linijoms.

Pastebėjote pūkuotas, tamsias akis

goodluz / „Shutterstock“


gerklės vėžio juostelės spalva

Ar jums reikia šių priemonių tamsiems ratilams po akimis gydyti? Oda aplink akis yra labai subtili, todėl ji linkusi keistis ir gali atrodyti senesnė, esant sunkiems vokams, pilvo apačiai ir tamsai po apačia. „Mūsų paviršutiniškos riebalų pagalvėlės paprastai sensta ir sensta, todėl pūslė po akimis tampa ryškesnė“, - sako dr. Bowe. „Dažnai krepšiai po akimis reiškia, kad aplinkui esanti oda sulaiko skysčius.“ Pabandykite sumažinti druskos ir alkoholio kiekį ir miegokite pakankamai. Dr. Bowe taip pat siūlo akių kremus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino ir vitamino C. Taip pat „priešuždegiminiai komponentai, tokie kaip kofeinas, gali sutraukti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką“, - sako ji.

Jūsų oda lengvai pažeidžiama

„Santipong Srikhamta“ / „Shutterstock“

Remiantis JAV nacionaline medicinos biblioteka, senstanti oda yra labiau pažeidžiama ir gali būti keturis kartus lėtesnė, o saulės žala gali paspartinti šį procesą. Plonesnė, trapesnė oda, kurioje nėra tiek apsauginio riebalų sluoksnio, gali kelti pavojų; be to, trapios kraujagyslės po oda gali lengviau nutrūkti. Tai yra gydytojo patvirtintas būdas atsikratyti mėlynių, ASAP.

Jums išsivystė odos vėžys

Feomarty Olga / Shutterstock

Odos pažeidimas pasireiškia ne tik jūsų išvaizda - jis gali turėti pavojingą gyvybei poveikį. „Kai mūsų odą veikia tiek daug stresorių, kad jos apsauginiai ir atkuriamieji mechanizmai yra tiesiog per daug apkrauti, tai yra tada, kai mes matome pažangą iš sveikos odos ląstelės į netipišką ląstelę ir vėžinę ląstelę“, - sako dr. Bowe. „Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad apsaugotumėte savo odą nuo odos vėžio, yra kiekvieną dieną nešioti plataus veikimo spektro apsauginius kremus nuo saulės.“ Ji taip pat rekomenduoja antioksidantą papildantį „Heliocare“, kad neutralizuotų jūsų odoje esančius laisvuosius radikalus. Čia yra stebinančių faktų apie odos vėžį, kurį turėtų žinoti visi.