18 geriausių namų gynimo būdų kiekvienam negalavimui

Gali būti sunku rasti išbandytas ir tikras namų gynimo priemones, tačiau mūsų ekspertų patvirtintas geriausių namų gynimo priemonių vadovas jus įtraukė.

Namų vaistai, kurie gali veikti nuo artrito

Kaip teigiama 2016 m. Sausio mėn. Numeryje paskelbtame tyrime su pelėmis, galimas antioksidantas, randamas žaliojoje arbatoje, vadinamas epigallokatechin-3-gallatu (EGCG), gali padėti sustabdyti sąnarių skausmą ir uždegimą, kurie yra reumatoidinio artrito požymiai. Artritas ir reumatologija. Nors rezultatai yra preliminarūs (o tyrimai su gyvūnais ne visada taikomi žmonėms), gurkšnodami puodelį ar du žaliosios arbatos per dieną, kol mokslininkai sužinos daugiau, nėra jokios žalos. Ir jei mes kalbame apie osteoartritą, nusidėvėjusią ligos formą, raudonųjų karštųjų čili pipirų medžiaga gali padaryti apgaulę. Čili pipiruose yra kapsaicino, o 2014 m. Tyrimo apžvalga paskelbta Narkotikų tyrimų pažanganustatė, kad aktuali forma gali sumažinti sąnarių skausmą, sustingimą ir patinimą, susijusius su osteoartritu. Pabandykite kapsaicino kremą keturis kartus per dieną skaudėti sąnarius. Sužinokite apie 23 geriausias namų gynimo priemones nuo artrito skausmo.

Namų gynimo priemonės, veikiančios klaidų įkandimus



Dėl niežtinčio malūnėlio nežiūrėkite toliau į tą pusryčių kubelį, avižinę košę. „Koloidiniai avižiniai dribsniai turi ilgą istoriją ir turi vienodai tvirtą biologinį priešuždegiminio ir niežėjimo poveikio pagrindą“, - sako Adamas Friedmanas, MD, profesorius ir laikinasis dermatologijos katedros vedėjas George'o Vašingtono medicinos mokykloje ir ligoninėje Vašingtone. Suraskite jį kremų ar net nereceptinių vonios miltelių pavidalu ir vykdykite instrukcijas etiketėje.

Jei jau subraižėte įkandimą, išvenkite infekcijos Manuka medumi (ne įprastu medumi), kuris yra iš Naujosios Zelandijos ir gali padėti gydyti žaizdas. „Tai puikus osmosinis agentas, reiškiantis, kad jis traukia vandenį į žaizdą / odą ir yra antibakterinis agentas“, - sako gydytojas Friedmanas. „Odos drėkinimas gali padėti ją atvėsinti, o antibakterinės savybės yra naudingos, nes subraižytas kąsnio įkandimas yra jautrus infekcijai“.

Namų priemonė, galinti padėti gydyti peršalimą


įprastos svorio metimo tabletės

Tavo motina buvo teisi. (Ar ne visada?) Tyrime buvo įrodyta, kad vištienos sriuba naudinga peršalimo ligoms gydyti, - sako Len Horovitz, MD, klinikinis medicinos dėstytojas Weill Cornell medicinos koledže Niujorke. Kaip teigiama tyrime, paskelbtame viename geriausių naminių vaistų, vištienos sriuba gali turėti priešuždegiminių savybių, kurios galėtų palengvinti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomus. Krūtinė. Tyrėjai išsiaiškino, kad vištienos sriuba užgniaužia baltuosius kraujo kūnelius, vadinamus neutrofiliais, sumažindama jų judėjimą tiriant laboratorinius indus. Taip pat apsvarstykite, ką gydytojai ir slaugytojai daro namuose, kad peršalimo liga atslūgtų. Tiesiog atminkite, kad šiltas vištienos makaronų puodelis nėra vizito pas gydytoją priemonė. „Svarbu būti apžiūrėtiems ir apžiūrėtiems, norint atlikti strep testą ar gripo testą, kad įsitikintume, jog tai„ tik peršalimas ““, - sako dr. Horovitz.

Namų priemonė, veikianti kosulį

Remiantis tyrimo duomenimis, įprastas parduotuvėse perkamas medus gali būti veiksmingesnis mažinant kosulį ir gerinant vaikų miegą, nei medus aromatintas nereceptinis kosulys. Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvai. (Tai yra didelis dalykas, nes JAV maisto ir vaistų administracija teigė, kad nereceptiniai vaistai nuo kosulio yra pernelyg rizikingi jaunesniems nei 2 metų vaikams.) Tyrėjai 2–5 metų vaikams skyrė pusę arbatinio šaukštelio medaus. šaukštelio 6–11 metų vaikams ir 2 arbatinius šaukštelius vaikams nuo 12 iki 18 metų. Tiesiog neduokite medaus vaikams iki 1 metų, nes tai gali sukelti gyvybei pavojingą kūdikišką botulizmą. Peržiūrėkite 6 geriausius namų gynimo būdus nuo kosulio.


rx svorio metimo vaistai

Namų gynimo priemonė, veikianti vidurių užkietėjimą

Pluoštas yra geriausias vidurių užkietėjimo būdas, o iš visų patikrintų būdų, kaip padidinti jūsų skaidulų kiekį, linų sėmenys gali būti geriausia namų gynimo priemonė. „Tai beveik taip, lyg gamtoje pritaikyti linų sėmenys palengvintų vidurių užkietėjimą, nes iš tikrųjų yra keturi mechanizmai, kuriems tai padeda“, - sako Will Bulsiewicz, MD, gastroenterologas Mount Pleasant, Pietų Karolina. Pradėjusiesiems, ši veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra puikus tiek netirpių, tiek tirpių skaidulų, veikiančių skirtingai, šaltinis, - aiškina jis. „Netirpus pluoštas padidina išmatų tūrį ir padeda greitai judėti žarnyne. (Ir) tirpus pluoštas veikia kaip trąša žarnyno sodui ir skatina gerųjų bakterijų dauginimąsi.“

Yra dar daugiau. Unikalūs sumalti linų sėmenys yra jų tirpaus pluošto gleivinis komponentas. Gleivės yra lieknas, į dantenas panašus mišinys, užtikrinantis tiek birumą, tiek minkštumą, palengvinantis vidurių užkietėjimą “, - sako dr. Bulsiewicz. Galiausiai malti linų sėmenys yra puikus augalinių omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kuris, kaip žinoma, padeda sušvelninti išmatą ir palengvina vidurių užkietėjimą. Jo Rx? Tikslas - du ar trys šaukštai per dieną kaip skaidulų turinčios dietos dalis. „Gerdami maltų linų sėmenis, būtinai gerkite daug vandens, kad užtikrintumėte tinkamą drėkinimą“, - priduria jis.

Namų priemonė, galinti padėti pašalinti įpjovimus, įbrėžimus ir nudegimus

Kita priežastis, padedanti išlaikyti „Manuka“ medaus po ranka: „Viena iš mano visų laikų mėgstamiausių namų gynimo priemonių, veikianti 100 procentų laiko, yra„ Manuka “medus ant atvirų pjūvių, nudegimų ar įbrėžimų“, - sako Nadia Kumentas, ND, natūropatinė gydytoja. Toronte, Kanadoje, ir ietekmhealth.com įkūrėjas. „Jo galingi antibakteriniai ir žaizdų gijimo gebėjimai padeda greitai išgydyti, sumažina randus ir apsaugo nuo infekcijos“, - sako ji. „Įsitikinkite, kad užtepėte ploną Manuka medaus sluoksnį ant žaizdos ir uždenkite, kad aplinka būtų drėgna. Kasdien keiskite tvarsliavą / pagalbinę juostą. “Čia yra daugiau geriausių namų gynimo priemonių nuo dumblių, nudegimų ir sumušimų.

Namų priemonė, veikianti galvos skausmą

Jei skauda galvą, pabandykite pasiekti kavos puodelį. „Kofeinas susiaurina kraujagysles, o tai gali padėti palengvinti galvos skausmą“, - sako Tania Elliott, MD, Niujorko Niujorko klinikos medicinos klinikos medicinos instruktorė.

Kofeinas taip pat palengvina blokuodamas adenozino receptorius - smegenų neurotransmiterius, kurie padidėja migrenos metu “, - priduria ji. Jei tikrai jaučiate dusinantį skausmą, pabandykite suporuoti savo Džo puodelį su nereceptiniais vaistais nuo skausmo. „Tyrimai parodė, kad kofeinas, vartojamas kartu su skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, palengvina skausmą“, - sako ji. Tik nepersistenkite dėl šios priemonės. „Kūnas gali toleruoti kofeinui, o abstinencijos simptomai apima galvos skausmą“, - perspėja dr. Elliott. Nepraleiskite šių 4 gydytojo rekomenduotų geriausių namų vaistų nuo skausmo.

Namų priemonė, veikianti hemorojus


gydymas podagra

Natūraliam hemorojaus palengvinimui Klivlando klinikos ekspertai rekomenduoja „Sitz“ vonias - negilų dubenį, kuris telpa virš jūsų tualeto ir leidžia išsimaudyti tik jūsų dugnui. Sėdėdami šiltame vandenyje 15 minučių kelis kartus per dieną, ypač po tuštinimosi, gali nuraminti sudirgusią vietą.

Namų gynimo priemonė, kuri gali veikti žagsulį


apsaugos nuo saulės, kad būtų išvengta įdegio

Šaukštas cukraus ne tik nepadeda vaistams mažėti - kai tai yra žagsėjimas, tai gali būti vaistas. Kodėl tai padeda? Žagsėjimas yra diafragmos spazmai, ty raumenys po plaučiais, padedantys kvėpuoti. Anot 2018 m. Skilties „Klauskite gydytojo“ skiltyje, viskas, kas stimuliuoja jūsų gerklės nugarą, įskaitant nurijimą smėlio šaukštelį cukraus, gali sustabdyti žagsėjimą. Harvardo sveikatos laiškas. Jei norite daugiau „pasidaryk pats“ variantų, išbandykite šias geriausias žagsėjimo priemones namuose.

Namų priemonė, veikianti užkrėstus nagus

Jei turite signalinių signalų apie bakterinę ar grybelinę infekciją - storus, trupintus ir geltonus nagus - pabandykite mirkyti baltame acte, natūraliame priešgrybeliniame vaiste. „Baltojo acto mirkymas turėtų būti pusė acto ir pusės vandens“, - sako daktaras Friedmanas. Tris ar keturis kartus per dieną 15-20 minučių mirkykite pažeistą pirštą ar kojos pirštą, kol jis išnyks. Ir patikrinkite šiuos netikėtus pėdų kvapo išgydymus.

Namų gynimo priemonė, galinti sukelti kojų mėšlungį

„Magnio trūkumas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių raumenų mėšlungio kaltininkų“, - sako Carolyn Dean, MD, ND, natūropatinė gydytoja Maui, Havajai ir autorė. Magnio stebuklas. „Magnis skatina atsipalaiduoti kūne, įskaitant raumenų įtampą.“ Vis dėlto ne visas magnio formas organizmas pasisavina lengvai. „Magnio citrato milteliai yra greitai absorbuojamos formos, greitai veikiančios, jas galima maišyti su karštu ar šaltu vandeniu ir gurkšnoti darbe ar namuose, jei raumenys mėšlungis ir visą dieną.“

Namų gynimo priemonė, galinti sukelti menstruacijų mėšlungį

Gavai ramunėlių arbatos? Gauk alaus. „Šaltos pakuotės ar šildymo pagalvėlės apatinėje pilvo dalyje ar nugaroje gali palengvinti mėšlungį, kaip ir mirkant skalbimo šluostę šiltame vandenyje bei ramunėlių arbatoje ir padėjus ją tose pačiose vietose“, - sako Jill Rabin, MD, vyriausiasis skyrių vyr. ambulatorinė pagalba „Northwell Health“ moterų sveikatos programų PCAP tarnybose Naujajame Hyde parke, Niujorke. Jei mėšlungis yra stiprus, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog darote viską, kas įmanoma, kad palengvintumėte mėnesinių skausmą.

Namų gynimo priemonės, veikiančios pykinimą

Geriausios namų priemonės nuo pykinimo yra imbieras ir pipirmėtė. „Netgi tik kvapas juos gali sumažinti pykinimą arba užkirsti kelią jo atsiradimui“, - sako gydytojas Rabinas. Jei pykinimas yra stiprus ir jūs negalite sumažinti maisto, laikas kreiptis į gydytoją, priduria ji. Jei jis švelnus, išbandykite šias geriausias namų gynimo priemones nuo pilvo skausmo.

Namų priemonė, veikianti nuo saulės nudegimų

Taip, svarbiausia yra prevencija, apgalvotai naudojant plataus veikimo spektro apsauginius kremus, kurių apsaugos nuo saulės faktorius yra 30 ar didesnis, tačiau „nuo saulės nudegimų rekomenduoju vėsius kompresus, daug drėkinamosios priemonės drėgnai odai ir šaltos juodosios arbatos maišelius, nes kofeinas apsaugo nuo uždegimą mažinantis ir kraujagysles sutraukiantis vaistas, kuris padės nuo paraudimo “, - sako gydytojas Friedmanas. Taip pat norėsite išbandyti šiuos 11 neįprastų būdų nuraminti nuo saulės nudegimo.

Namų priemonės, veikiančios dantų ir dantenų skausmus

Šilti druskingo vandens skalavimai dažnai gali padėti geriančioms ar patinusioms dantenoms geriau jaustis dėl antimikrobinio poveikio, - dalijasi Niujorko odontologas Saulius Pressneris. Yra natūrali priemonė nuo dantų skausmo: „Gvazdikėlių aliejus kartais gali nuraminti uždegtą dantį.“ Tačiau jis perspėja: „labai svarbu pamatyti odontologą, kai atsiranda šie simptomai“.

Namų priemonė, veikianti šlapimo takų infekcijas


Marvis dantų pasta stomatologas apžvalga

Iš visų naminių vaistų nuo UTI (šlapimo takų infekcijų) atsikratyti gali būti spanguolių kapsulės. Mičigano universiteto visuomenės sveikatos mokyklos Ann Arbore tyrime, tiriančiame populiarų UTI gydymą, tyrė 160 moterų nuo 23 iki 88 metų, kurioms buvo atliktos ginekologinės operacijos. Paprastai 10–64 proc. Tokių moterų UTI išsivysto pašalinus kateterį. Tyrimo metu pusė moterų 6 savaites po operacijos vartojo po dvi spanguolių sulčių kapsules du kartus per dieną - jos stiprumas prilygsta dviem 8 uncijų spanguolių sulčių porcijoms. Kiti vartojo placebą. Pagal tyrimą, kuris buvo paskelbtas žurnale, spanguolių kapsules vartojusių moterų UTI pasireiškė perpus mažiau nei jų placebą gavusių partnerių. Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnalas. Kodėl? Spanguolėse yra A tipo proantocianidinų, kurie gali trukdyti bakterijoms pažeisti šlapimo pūslės sienelę ir sumažinti infekcijos tikimybę, aiškina gydytojas Rabinas. Čia yra daugiau geriausių namų vaistų nuo UTI.

Namų priemonė, veikianti karpos

Norėdami pašalinti karpą, Amerikos dermatologų akademija siūlo klijuoti latako juostos gabalėlį ant karpos ir ją pakeisti „kas keletą dienų, kad nulakuotų karpos sluoksnius“. Vaikų ligoninės medicinos centro, esančio Sinsinatyje (Ohajas), tyrimas. nustatė, kad latakų juostos panaudojimas yra efektyvesnis nei gydytojas, skiriantis skystą azotą, kad „užšaldytų“ karpą - tyrimo metu 85 proc. žmonių iš kanalizacijos juostos grupės pašalino karpas, palyginti su 60 proc. skysto azoto grupės žmonių.

Namų vaistai, kurie gali veikti zitą

Praleiskite dantų pastą, raganų lazdyną, arbatmedžio aliejų, citriną, medų ir alaviją, nes tai greičiausiai padarys daugiau žalos nei naudos jūsų veido spalvai, sako daktaras Friedmanas, „uždenkite spuogus nakties pagalba“. rekomenduoja Anthony Youngas, MD, Youngo plastinės chirurgijos chirurgas Trojoje, Mičiganas, ir jos autorius Amžiaus pataisa: vedantis plastikos chirurgas paaiškina, kaip iš tikrųjų atrodyti dešimčia metų jaunesnis. „Tai padės sumažinti uždegimą, kad ryte jis atrodytų mažiau raudonas ir patinęs.“ Jei jus kankina inkštiros, pabandykite tepti Elmer klijus toje vietoje ir leiskite jam išdžiūti. „Tada nulupkite ją, pasiimdami daug inkštirų“, - sako jis. Tai yra 56 senosios mokyklos namų gynimo būdai, kuriuos mes pamiršome, tačiau turime juos sugrąžinti.

Šaltiniai

  • Artritas ir reumatologija: „Reumatoidinio artrito sinovijos fibroblastų transformavimo β-aktyvuoto β-aktyvuoto kinazės aktyvavimo epigallokatechino-3-galatų reguliavimas reumatoidinio artrito sinovialiniuose fibroblastuose: su K63 susijusio auglio nekrozės autoubiquitination slopinimas“ 6 faktorius, susijęs su receptoriais.
  • Narkotikų tyrimų pažanga: „Žaizdų gydymo in vivo tyrimai“
  • Adamas Friedmanas, MD, profesorius ir laikinasis dermatologijos katedros vedėjas George'o Washingtono medicinos mokykloje
  • Len Horovitz, MD, klinikinis medicinos instruktorius Weill Cornell medicinos koledže Niujorke
  • Krūtinė: „Vištienos sriuba slopina neutrofilų chemotaksį in vitro“
  • Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvai: Medaus, dekstrometorfano ir jokio gydymo poveikis naktiniam kosuliui ir miego kokybei vaikams ir jų tėvams
  • JAV maisto ir vaistų administracija: Kada vaikams duoti vaistų nuo kosulio ir peršalimo “
  • Will Bulsiewicz, MD, gastroenterologas Mount Pleasant mieste, Pietų Karolinoje
  • Tania Elliott, MD, klinikinis medicinos nurodymas NYU Langone
  • Klivlando klinika: 7 geriausios ir blogiausios priemonės jūsų hemorojus gydyti namuose
  • Carolyn Dean, MD, ND, natūropatinis gydytojas Maui, Havajai ir autorius Magnio stebuklas
  • Jill Rabin, MD, „Northwell Health“ moterų sveikatos programų PCAP tarnybų ambulatorinės priežiūros skyriaus vyriausiasis vadovas New Hyde parke, Niujorke
  • Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvai: Medaus, dekstrometorfano ir jokio gydymo poveikis naktiniam kosuliui ir miego kokybei vaikams ir jų tėvams
  • Amerikos dermatologų akademijos asociacija: Kaip atsikratyti karpos
  • Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvai: Medaus, dekstrometorfano ir jokio gydymo poveikis naktiniam kosuliui ir miego kokybei vaikams ir jų tėvams
  • Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvai: Ortakio juostos ir krioterapijos veiksmingumas gydant verruca vulgaris (paprastąją karpą)
  • Anthony Youn, MD, Youngo plastinės chirurgijos Troy mieste, Mičiganas, vyriausiasis chirurgas ir knygos autorius Amžiaus pataisa: vedantis plastikos chirurgas paaiškina, kaip iš tikrųjų atrodyti dešimčia metų jaunesnis
  • Nadia Kumentas, ND, natūropatinė gydytoja Toronte, Kanadoje, ir impahealth.com įkūrėja
  • Saulius Pressneris, DMD, odontologas Niujorke
  • Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnalas: Spanguolių sulčių kapsulės ir šlapimo takų infekcija po operacijos: atsitiktinių imčių tyrimo rezultatai