18 paslapčių moterų, kurioms sekasi sportuoti kiekvieną dieną

Negalima jų nekęsti - kopijuok juos.

Darykite tai, kad gerai jaustumėtės

Jei manote, kad kiekviena jūsų atliekama treniruotė turi būti 110 procentų, atostogų dieną galite nusivilti. „Nedarykite per daug spaudimo sau, kad eitumėte sunkiai, kiekvieną treniruotę, tiesiog įsitraukite pakankamai, kad jaustumėtės gerai“, - sako 27 metų Sydney Stargatt.

Tegul tai jus įkvepia



Some people find inspiration when they are sweating. It may be one of the best ways to decompress the mind and leave room for new ideas to transpire. I work out so I can think about other things. I write scripts in my head, produce video, plan my next photo shoot. Working out time is sometimes my most creative time of the day