20 naujų būdų, kaip gauti gyvybės energiją!

Mes paprašėme geriausių sveikatos priežiūros specialistų peržvelgti perspektyviausių metų tyrimų naujienas apie tai, ką amerikiečiai turėtų pakeisti savo sveikatos kasdienybe. Rezultatai: Dešimtys naujų protingų būdų mesti svorį, geriau miegoti, būti laimingi ir išlikti sveiki visą gyvenimą.

1. Pirmyn - gerkite daugiau kavos.

When was the last time you heard a doctor use the word miracle? Well, wake up and smell the coffee: It’s amazing