3 neįtikėtini lūžiai nugaros skausmui malšinti

Šie naujausi medicinos atradimai turėtų padėti kenčiantiesiems nugaros skausmą palengvinti visur.

Naujas tyrimas: Vaikščiojimas nukreiptas į skaudamą šerdį.

Nauji tyrimai rodo, kad vaikščiojimas gali palengvinti lėtinį nugaros skausmą, taip pat kaip ir fizinę terapiją. Tyrimo metu pacientai du kartus per savaitę dirbo 40 minučių vidutinio intensyvumo kėdėmis. Po šešių savaičių jie turėjo žymiai mažiau apatinės nugaros dalies skausmų ir stipresnius pilvo bei nugaros raumenis nei pradėję - rezultatai buvo panašūs į grupę, kuri tą laiką praleido atlikdama raumenis stiprinančius PT. Tyrėjai teigia, kad vaikščiojimas veikia nugaros ir pilvo raumenis taip pat, kaip daro tikslingi stiprinimo pratimai.


riebaus žmogaus atgaiva

Šaltinis: Michal Katz-Leurer, PhD, Medicinos fakultetas, Tel Avivo universitetas, Izraelis



Naujas tyrimas: Antibiotikai palengvina lėtinį disko skausmą.


16 yr old ABS

Bakterinės infekcijos gali sukelti nugaros skausmą beveik pusei pacientų, turinčių paslydusius diskus. Europos tyrimas nustatė, kad 46 proc. Žmonių, turinčių išvaržų diskus, bakterijos įsiveržė į disko audinį, kai jis gydėsi, sukeldamas skausmingą slankstelių kaulų patinimą. Kai mokslininkai išbandė antibiotikus kaip gydymą, jie nustatė, kad pacientams, maždaug po trijų mėnesių, skausmas ir negalia žymiai pagerėjo, palyginti su tais, kurie vartojo placebą. Po metų pacientai pagerėjo.

Šaltinis: Hanne B. Albert, PhD, Pietų Danijos universiteto Atgalinių tyrimų centro docentė


ką nuodų atrodyti

Nauja programėlė: tobulinkite savo laikyseną.


nauja svorio netekimo piliulė, reklamuojama per televiziją

LUMOback gali užkirsti kelią nugaros skausmams arba juos sumažinti, išmokydamas jus tinkamai sėdėti ir stovėti. Tam naudojamas jutiklis, pritvirtintas prie diržo, kuris telpa aplink jūsų apatinę nugaros dalį. Po to, kai sukalibruosite
Pagal jūsų kūno geometriją jis nustato, kaip jūsų stuburas ir dubens turėtų sutapti, kol sėdite ir stovite. Jei pasilepi, švelniai
virpesiai jums primena
ištiesinti. Jis taip pat belaidžiu būdu jungiasi prie „iPhone“ ar „iPad“ programos, kuri seka, kiek laiko praleidžiate sėdint, stovint, einant ir gulint. LUMOback kainuoja apie 150 USD ir yra dabar prieinamas.


Šaltinis: LUMO BodyTech, Palo Alto, Kalifornija, lumoback.com