3 staigūs įspėjamieji ženklai, galintys išgelbėti jūsų gyvybę

Žinodami staigius įspėjamuosius ženklus, susijusius su diabetu, kiaušidžių vėžiu ir insultu, galite išgelbėti savo gyvybę.

Diabetas. Kiaušidžių vėžys. Insultas. Šios sunkios sveikatos būklės gali sustabdyti moterį.


ar moterų ausys ir nosys vis auga

Trys staigūs įspėjamieji ženklai, susiję su diabetu, kiaušidžių vėžiu ir insultu, gali atrodyti neįprasti ir dažnai nepaisomi. Įtraukite juos į atmintį, ir jūs sužinosite, kaip nustatyti potencialiai dideles sveikatos problemas.





Staigus įspėjamasis ženklas Nr. 1

Jūsų kvėpavimas kvepia nagų lako valikliu = galimas diabeto simptomas

Daugiau nei 80 milijonų amerikiečių kenčia nuo diabeto. Nerimą kelia tai, kad beveik trečdalis diabetu gyvenančių amerikiečių nežino, kad serga.

Staigus įspėjamasis ženklas, kad kvapas kvepia nagų lako valikliu, atsiranda tada, kai jūsų kūnas nesugeba tinkamai panaudoti cukraus ir degina riebalus kurui. Šio proceso metu išsiskyrę cheminiai junginiai yra žinomi kaip ketonai. Ketonas, acetonas - pagrindinis nagų lako valiklio ingredientas - sukelia įspėjamąjį diabeto įspėjimą apie vaisiais kvepiantį kvėpavimą.

Taip pat galite pajusti vaisių skonį burnoje, kuris išlieka net ir jums išsivalius dantis. Šis simptomas, mediciniškai vadinamas diabetine ketoacidoze (DKA), negydomas gali sukelti diabetinę komą.

Papildomi įspėjamieji diabeto požymiai yra:

  • Nuovargis
  • Galvos svaigimas
  • Dažnas troškulys ir šlapinimasis
  • Trokšta saldumynų

Jei jaučiate acetonu kvepiantį kvėpavimą ar bet kokius kitus su diabetu susijusius įspėjamuosius ženklus, paskirkite susitikimą su savo gydytoju. Greičiausiai jūsų paprašys iš anksto bent 8 valandas pasninkauti, kad gydytojas galėtų patikrinti cukraus kiekį kraujyje atlikdamas paprastą kraujo tyrimą. Turėkite omenyje, kad sveiko nevalgiusio cukraus kiekis kraujyje nevalgius yra nuo 70 iki 100mg / dl; rodmuo, viršijantis 200 mg / dl, gali reikšti diabetą.

Nors 1 tipo cukrinis diabetas yra valdomas gydant insulino injekcijomis, 2 tipo cukrinis diabetas dažnai apima gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, naują dietą ir mankštos režimą.

Į apsisaugokite nuo 2 tipo diabeto :

  • Išlaikykite sveiką svorį. Sveikos moters kūno masės indeksas (KMI) turėtų būti mažesnis nei 35. Šiuo įrankiu išmatuokite savo kūno masės indeksą.
  • Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra skaidulų iš neskaldytų grūdų, liesų baltymų ir daug vaisių bei daržovių. Venkite perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra cukraus ir trans-riebalų.
  • Reguliariai sportuokite. Triskart per savaitę gaukite bent 20 minučių kardio, greitai eidami, važiuodami dviračiu ar naudodamiesi elipsiniu treniruokliu.

Staigus įspėjamasis ženklas Nr. 2


kodėl kviečių gemalai jums naudingi?

Šiurkščio smakro ar nosies plaukų augimas = galimi kiaušidžių vėžio simptomai

Kiaušidžių vėžys - penktas pagal dažnumą moterų vėžys - yra žinomas kaip tylus žudikas, todėl kiekvienai moteriai būtina žinoti apie visus jo įspėjamuosius ženklus.

Abiejose gimdos pusėse esanti kiaušidžių pagrindinė funkcija yra gaminti kiaušinius ir išpumpuoti moteriškus hormonus, tokius kaip estrogenas ir progesteronas, kurie reguliuoja menstruacijų ciklą. Kiaušidžių navikas ar kiaušidžių vėžys gali sukelti vyriškų hormonų (androgenų) perprodukciją. Pavyzdžiui, per daug vyriško hormono testosterono gamyba gali sukelti per daug veido plaukų, dar vadinamą hirsutizmu, kuris gali pasireikšti kaip šiurkštus smakro ar nosies augimas.

Kiti kiaušidžių vėžio įspėjamieji požymiai yra šie:

  • Pastebimas pilvo pūtimas ir svorio padidėjimas arba padidėjęs pilvo dydis
  • Dubens ar pilvo skausmas
  • Žarnyno pokyčiai
  • Greitai sunku valgyti ar jaustis
  • Dažnas ar skubus šlapinimosi poreikis
  • Nugaros skausmas

Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami paskirkite susitikimą su savo ginekologu. Jie atliks pilvo tyrimą ir, be kitų galimų tyrimų, galbūt nurodys ultragarsą pažvelgti į kiaušides. Įtarus ar nustatant kiaušidžių vėžį, būsite nukreiptas pas ginekologą onkologą. Naudok tai kiaušidžių vėžio simptomų stebėjimo priemonė įpadės nustatyti ankstyvuosius kiaušidžių vėžio įspėjamuosius požymius

Siekiant išvengti kiaušidžių vėžio, tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai, tokie kaip kryžmažiedės daržovės (žiedai su žiedais, žiediniai kopūstai, brokoliai ir Briuselio kopūstai), gali sumažinti jūsų riziką. Gaukite visą maisto produktų, kovojančių su kiaušidžių vėžiu, sąrašą.

Staigus įspėjamasis ženklas Nr. 3

„Split Vision“ = galimas įspėjamasis smūgio ženklas

Į insultas atsiranda, kai kraujo krešulys blokuoja arteriją, arba kraujagyslė nutrūksta, nutraukdama kraujo tiekimą į smegenis. Insultas kasmet pasaulyje nužudo daugiau kaip 5 milijonus žmonių, o tik JAV kas 40 sekundžių įvyksta 1.

Insultas gali sukelti daug įvairių simptomų , įskaitant neaiškią kalbą ar sunkumus vaikščioti. Taip pat gali pasireikšti „suskilęs regėjimas“ kiekvienoje akyje - mažiau žinomas simptomas. Tokiu atveju kiekvienoje akyje turite tik pusę regėjimo lauko. Pavyzdžiui, jei žiūrėjote į sustojimo ženklą, galite pamatyti tik O ir P, o S ir T lieka nematomi.

Šis įvykis gali trukti tik kelias minutes, kol regėjimas bus atkurtas, tačiau jis vis tiek rodo, kad smegenų gale esančiai regos žievei įtakos turėjo kraujotakos praradimas. KT tyrimas ar MRT atskleis, kad ši smegenų dalis, kontroliuojanti jūsų regėjimą, nutraukė kraujo tiekimą. Mini smūgiai gali pasireikšti tokiu būdu ir dažnai yra pagrindinio smūgio pirmtakai.


karštas padažas tinka svorio metimui

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei manote, kad jus ištiko insultas, yra prisiminti akronimą
F-A-S-T - taip pat elkitės greitai!

F: VEIDAS

  • Regėjimo sutrikimas
  • Nelygi šypsena
  • Veido nusileidimas / tirpimas

A: Ginklai ir kojos

  • Silpnumas
  • Tirpimas
  • Sunkumas vaikščioti

S: KALBA

  • Neryškus
  • Netinkami žodžiai
  • Nutildyti

T: LAIKAS

  • Laikas yra kritinis
  • Skambinkite 911

Deja, ne visos ligoninės yra gerai aprūpintos insulto aukomis. Iš anksto atlikite namų darbus ir raskite insulto centrą šalia savęs. Apsilankykite StrokeCenter.org Daugiau informacijos.

Tyrimai rodo, kad siekiant padėti sumažinti insulto riziką gali padėti dietiniai vaisiai ir daržovės su baltu minkštimu. Išbandykite grybus, žiedinius kopūstus ir baltus persikus. Be to, 2 mažos 81 mg aspirino dozės vartojimas kartą per dieną prieš miegą gali padėti sumažinti kraujo krešulių susidarymo tikimybę.