50 įdomių sekso faktų, kurių turbūt nežinojai

Įtraukiame viską, pradedant nuo to, kodėl dėvėti kojines yra seksualiau nei apatinį trikotažą, iki to, kaip miegoti su žmona gali jus priversti viršininkas.

Beveik 10 procentų visų svajonių apima seksas

Sekso sapnai nėra tik raguotų paauglių berniukų teritorija. Remiantis Amerikos miego medicinos akademijos paskelbtu tyrimu, beveik kiekviename iš dešimties sapnų yra seksualinio turinio, įvertinto R, ir tai pasakytina ir apie vyrus, ir moteris. Vis dėlto buvo tam tikrų lyčių skirtumų: moterys labiau linkusios į sekso svajones apie politikus, įžymybes ar jų egzistus, o vyrai labiau svajojo apie lytinius santykius su keliais partneriais vienu metu. Peržiūrėkite šiuos sekso faktus apie įsipareigojusias poras.

Moterims taip pat pasireiškia erekcija



Moterys iš tiesų patiria erekciją savo lytiniuose organuose ir, nors jos yra mažesnės nei vyrai, jos yra tokios pat svarbios, sako Sadie Allison, DHS, seksologė, Ticklekitty.com įkūrėja ir autorė. Palepinkite jo marinuotę - malonus jūsų rankų darbo vadovas. „Klitorį sudaro tas pats pūlingas erekcijos audinys, kaip ir varpa, kuris išplatėja ir priplūsta kraujui sukilus“, - aiškina ji. „Tai galite pastebėti - tiesiog pažvelkite į savo klitorį arba palieskite jį, kai esate susijaudinęs, ir jis bus didesnis“.

3 procentai žmonių visai neturi seksualinių fantazijų

Manote, kad esate keistuolis, galvodamas apie keistuolius dalykus? Ne! Nepaisant to, kad dauguma žmonių apie tai nekalba, 97% mūsų žmonių turi seksualinių fantazijų, teigia Justinas Lehmilleris, PhD, Kinsey instituto mokslinis bendradarbis ir seksualinių fantazijų tyrimo bei knygos autorius. Papasakok man, ko nori: Mokslas apie seksualinį potraukį ir kaip tai gali padėti pagerinti jūsų lytinį gyvenimą. Didžioji dauguma sako, kad fantazuoja nuo kelių kartų per savaitę iki kelių kartų per dieną. Tikrai stebina tai, kad yra žmonių, kurie praneša apie nulines seksualines fantazijas.

Galvos skausmas iš tikrųjų gali jus priversti daugiau Geros nuotaikos

Priešingai populiariai klišei „Ne šį vakarą man skauda galvą“, viename tyrime nustatyta, kad ne visi galvos skausmais sergantys asmenys vengia seksualinės veiklos. Remiantis Wake Forest universiteto medicinos mokyklos ir kolegų atliktais tyrimais, migrena sergantys pacientai pranešė apie didesnį lytinį potraukį. Kodėl? „Mūsų tyrimas rodo, kad seksualiniam potraukiui ir migrenos galvos skausmams gali turėti įtakos ta pati smegenų cheminė medžiaga“, - sakė Timothy Houle, Ph.D., vyriausiasis autorius ir anesteziologijos tyrimų docentas.

Klitoris yra būdas didesnis nei tu manai

Be klitorio dalies, kurią galite pamatyti, po oda yra žymiai didesnė dalis, vadinama klitorio šlaplės ir makšties kompleksu, kuri taip pat vargina susijaudinimą, sako Stella Harris, sertifikuota intymumo pedagogė, sekso trenerė ir knygos autorė. Susieta liežuvis: nenutrūkstamas bendravimas sekso, veido ir santykių srityse . Kai moteris yra susijaudinusi, makšties kanalas taip pat pailgėja, nes gimda traukiama į viršų į kūną, dažnai keičiantis ir kampui. „Tai ne tik žavi, bet ir yra viena iš priežasčių, kodėl visiško susijaudinimo laukimas reiškia malonesnį seksą; seksas yra geriausias tada, kai jūsų kūnas yra paruoštas “, - sako ji.

Norite orgazmo? Palikite kojines

Pamirškite apatinį trikotažą, jei norite padidinti orgazmo galimybę, laikykite kojines įjungta sekso metu, sako Groningeno universiteto atlikti tyrimai. Niekas nėra tikras, kodėl tai veikia, tačiau viena teorija yra tokia, kad norint orgazmo reikia būti visiškai atsipalaidavusiam ir nevarginančiam nerimo, o šaltos kojos gali trukdyti sugebėti iš tikrųjų įsitraukti į seksą, ypač moterims, sako Fran Walfish, Ph.D, psichoterapeutas ir autorius.

Didelė varpa „neištiess“ ir nesugadins makšties

Šiomis dienomis internete paplitęs keistai populiarus mitas yra tas, kad turėdami per daug sekso ar turėdami lytinių santykių su dideliu partneriu ar žaislu, moters makštis ir (arba) labia gali ištiesti makštį ir pasidaryti negraži „jautienos kepsnio kepsnys“. Juokingi, sako Harris. „Makšties kanalas yra raumuo, kuris ištisai neištemptas, nes jame nėra didelės varpos ar žaislo“, - aiškina ji. „Makštys yra neįtikėtinai elastingos ir greitai atsitraukia.“ Taip pat labia forma ir dydis yra būdingi kiekvienai moteriai ir tai nenurodo jos seksualinės būklės ar anamnezės.


nuostabūs faktai apie maisto produktus

G taškas egzistuoja. Nebent taip nėra.

„G taškas yra klaidinga, nes tai, ką mes laikome tašku, nėra atskiras anatominis darinys“, - sako Harrisas. „Vietoj to, šlaplės kempinė yra jautri daugeliui žmonių. Bet kūnai ir susijaudinimas yra sudėtingi ir nėra jokios patikimos ugnies metodikos ar net erogeninės zonos, kuri tinka visiems. “Taigi iš esmės jums gali būti ta vieta, kurią jūs identifikuojate kaip G tašką, tačiau tai nėra taškas ir jis nebus dirbk tą patį kiekvienai moteriai.

Mes daugiau kalbame apie seksą, bet jo mažiau

Seksas žiniasklaidoje minimas labiau nei bet kada anksčiau, tačiau tai nėra vertinama į seksualesnius laikus. Kaip rodo 2017 m. Tyrimas, santykiuose esantys amerikiečiai per metus nuo 2010 iki 2014 m. Turėjo 16 kartų mažiau sekso, palyginti su 2000–2004 m. Grupė blogėja: 2000–2004 m. Grupės žmonės jau turėjo lytinius santykius maždaug devynis kartus per metus 2010–2014 m., Palyginti su 1995–1999 m. “Ankstesniame tyrime mes nustatėme, kad vyresnių nei 30 metų suaugusiųjų laimė tarp 2000 m. ir 2014 m. “, - priduria TK. Turint mažiau sekso ir mažiau laimi, nenuostabu, kad amerikiečių suaugusieji šiais laikais atrodo labai nepatenkinti. “Sužinokite apie kai kurias medicinines žemo libido priežastis.

Vidutinis žmogaus seksualinis pikas yra tas pats amžius, kurį jis gali išsinuomoti automobilį

Gerai, kad tai tikrai yra ryšys, o ne priežastinis ryšys, tačiau, kaip rodo tyrimas, vidutinis amerikietis daugiausia seksis maždaug 25 metų amžiaus. Jie nustatė, kad 20-ies metų amžiaus žmonės turi lytinių santykių daugiau nei 80 kartų per metus, sumažindami 60 kartų per metus pagal 45 metų amžių, o 20 kartų per metus pagal 65 metų amžių. Kiekvienais metais po seksualinio dažnio piko 25 metu seksualinis dažnis sumažėja 3,2 procentų. Įsitikinkite, kad netapote šios naujos visiškai nesaugios sekso tendencijos auka.

Kalbant apie malonumą, varpos apimtis yra svarbesnė už ilgį

Daugelis vyrų mėgsta palyginti savo varpos ilgį, tačiau vieninteliai žmonės, kuriems tikrai rūpi šis skaičius, yra… kiti vyrai. „Makštį daugiausia dengia tempimo mechanoreceptoriai, o tai reiškia, kad vidutiniškai moterims svarbesnis penio aspektas yra apimtis (arba plotis)“, - aiškina Nicole Prause, PhD, seksualinės fiziologijos tyrinėtoja iš Kalifornijos universiteto Los Andžele. Andželas ir licencijuotas psichologas.

Vienintelis įmanomas prezervatyvas yra jūsų kreditinė kortelė

Prisimeni „briauną savo malonumui“ ir kitas panašias reklamos kampanijas? „Prause“ teigia, kad jie yra labiau rinkodara nei sekso magija. „Makštis yra gana nejautrus skausmui ir stimuliacijai - pavyzdžiui, makštį galima operuoti be anestetikų“, - sako ji. „Taigi ar prezervatyvai su visokiais mažais gumulėliais, kutuliais ir keteromis? Nekankink “.

Didesnis tramdymas nėra lygus linksmumui

Pamirškite tai, ką matote pornografijoje, „plakimą“ ar greitą, stiprų veržimąsi, neįjungia daugumos moterų, ir tai iš tikrųjų gali sukelti skausmą ir traumas, sako „Prause“ atstovas. „Dažniausiai moterys sekso metu patiria skausmą vulvos vestibiulyje, tiesiai po vaginos anga, kur po anga yra plona oda, kuri yra labai pažeidžiama dilimui ir ašarojimui“, - sako ji. „Štai kodėl moterys paprastai neturi naudos (arba nenori) užsitęsusio„ plakimo “, kuris tiesiog kelis kartus perkelia varpą šioje srityje ir gana greitai sukuria skausmingą trintį. Mes (sekso terapijos specialistai) nejuokaujame, kai siūlome nedaryti lytinių santykių akcento. Yra daug rimtų fiziologinių priežasčių žaisti bet kur dėl bet kokios seksualinės patirties! “

Vyrai gali orgazmą neišeidami

Siurprizas! Orgazmas ir ejakuliacija yra dvi skirtingos vyrų fiziologinės reakcijos. „Nors ejakuliacija iš esmės sutampa su orgazmu, jos iš tikrųjų įvyksta greitai po to, kai orgazmas ateina šiek tiek prieš ejakuliaciją ir siaurėja ejakuliacijos metu“, - sako Xanet Pailet, sekso pedagogė ir knygos autorė. Gyvenimas orgazminiu gyvenimu. „Vyrai gali išmokti atskirti skirtumus ir patirti orgazmą neišeidami.“

Norite darbe padaryti geriau? Turėkite daugiau sekso namuose.

Seksas gali sukelti jums kitą paaukštinimą - ir ne, mes nekalbame apie miegą su jūsų viršininku. Oregono valstybinio universiteto atliktas tyrimas rodo, kad laimingas lytinis gyvenimas buvo susijęs su geresniu pasitenkinimu darbu ir didesniu įsitraukimu į darbą - ir tai gali padėti pagerinti jūsų karjerą.

Vyrai kenčia nuo žemo libido, kaip ir moterys

Vyrai visada nori sekso, bet kada, bet kur ir su bet kuo, tiesa? Šis mitas yra ne tik neteisingas, bet ir nepaprastai žalingas tiek vyrams, tiek moterims, - sako Stephanie Buehler, PsyD, licencijuota psichologė ir AASECT sertifikuota sekso terapeutė iš Hoag, jos sveikatingumo centro Kalifornijoje. „Faktas yra tas, kad praktiškai porų, besiskundžiančių vyriškos lyties partnerio seksualiniu potraukiu, yra maždaug lygus“, - aiškina ji. „Poros turi susitaikyti, kad yra visiškai normalu turėti nesutampančius norus, ir išsiaiškinti, koks seksualinis dažnis ir koks sekso užmezgimo būdas jiems tinka“, - priduria ji. Čia yra keletas natūralių būdų padidinti savo libido.

Orgazmai: naudoti ar prarasti?

Įrašykite tai pagal gąsdinančius sekso faktus: tai retai, tačiau ilgą laiką nesinaudojant seksu, galima prarasti seksualinį pojūtį, sako Allison. „Yra klinikinė būklė, vadinama klitorio atrofija, atsirandanti tada, kai klitoris negauna pakankamai kraujotakos, todėl jis atsitraukia į organizmą“, - aiškina ji. Varpos atrofija taip pat gali atsirasti, nors ji mažiau tikėtina dėl lyties trūkumo, ją dažniau sukelia senėjimas ar sužeidimai. Premija: įprastas orgazmas gali padėti sulėtinti senėjimą.

Realiame gyvenime fantazijos retai kada pasireiškia

Atrodo, kad daugumai žmonių seksualinės fantazijos yra griežtai įsivaizduojamos. Mažiau nei trečdalis tyrimo dalyvių pranešė, kad kada nors įgyvendino savo ryškiausią fantaziją, sako Lehmilleris. Taigi atrodo, kad visa tai drabužinės kambaryje yra tik pokalbiai. Atminkite, kad kitą kartą jums kyla pagunda palyginti savo seksualinį gyvenimą su draugo!

Pirmiausia vibratoriai buvo sukurti kaip medicinos prietaisai


namų vaistas nuo podagros kojomis

Anot Allisono, vibratorius buvo išrastas 1869 m. Kaip „isterijos“ ar paslaptingų „moterų sutrikimų“ gydymas. Kai moteris pranešė, kad yra psichiškai ar emociškai sutrikusi (tai buvo gana įprasta, o ne keista), tai buvo laikoma liga. Vaistai? Didelio garu varikliu naudojamo masažuoklio (yikes!) Naudojimas genitalijoms masažuoti, siekiant sukelti „isterinį paroksizmą“, Viktorijos laikų orgazmo terminą. Bet ei, bent jau ponios jautėsi geriau?

75 procentai moterų orgazmo nejaučia dėl „įprasto“ sekso

Daugybė žmonių nerimauja, kad kažkas baisiai negerai, jei moteris partnerė negali orgazmo patirti „įprasto“ sekso metu, kai varpa makštyje. Bet tai ne tik visiškai normalu, bet ir teisinga daugumai moterų, sako Buehleris. Trims ketvirtadaliams moterų reikia tiesioginio klitorio stimuliavimo - tiek iš rankos, tiek iš žaislo, tiek iš specialios padėties - iki orgazmo. Norėdami padidinti savo galimybes, palaukite: Mokslas sako, kad geriausias laikas pasimylėti yra prieš miegą.

Kiaušinis pasirenka „laimėjusį“ spermą

Daugelis iš mūsų įsivaizduoja, kad tai yra lenktynės su kiaušiniu, kuriame laimi greičiausias spermatozoidas ir jis perduoda savo genus būsimam kūdikiui. Tai yra vienas iš tų sekso „faktų“, kuriuos turėtumėte pamiršti, sako Jill McDevitt, žmogaus seksualumo ekspertas ir „CalExotics“ rezidentas seksologas. „Pasakojimas yra šališkas mūsų kultūros objektyvui apie vyrų konkurencingumą (žr. Žiaurius žodžius, tokius kaip„ gręžimas “,„ užkasimas “ir„ įsiskverbimas “) į kiaušinį, o kiaušinis (moterys) sėdi pasyviai“, - sako ji. „Iš tikrųjų kiaušiniai turi sudėtingus biologinius mechanizmus, kurie aktyviai pasirenka, į kuriuos spermą jie patenka, ir tai ne visada būna pirmasis.“ Sužinokite 16 keistų bruožų, kurių nežinote, kad paveldėjote.

Sekso nutraukimas ne visada yra bloga mintis

Įprasta išmintis sako, kad susisiejimas su savo buvusiuoju yra baisi idėja. Bet naujas tyrimas, paskelbtas 2006 m Seksualinio elgesio archyvas, nustato, kad ne tik tai, kad skylantis seksas netrukdo nutraukti santykių, bet gali padėti pereiti. Pasirodo, kad kai kuriais atvejais sekso nutraukimas gali būti būtent tas užsidarymas, kurio jums reikia.

Vien todėl, kad baigėte lytinius santykius, dar nereiškia, kad turėjote lytinių santykių

Kai sekasi seksualinė patirtis, žinai, kas yra namų važiavimas, bet ar žinai visas keturias pagrindus? „Aš sakau žmonėms įsitikinti, kad jie pateko į kiekvieną bazę prieš važiuodami namo“, - sako Milleris. „Bazės“ yra 4 F: prancūzų (bučiuojantis), jausmas, pirštų gaudymas ir F ******. “Geras beisbolo žaidėjas niekada neišlįs pro pirmą trečią bazę prieš slenkant namo ir taip pat neturėtų.

„Įžymybių sekso grupių sąrašas“ nėra toks įprastas, kaip jūs galvojote

Televizijos laida Draugai galbūt išpopuliarino idėją sudaryti garsenybių sekso sąrašą - mintį, kad bet kuris partneris gali sudaryti garsių žmonių, su kuriais jiems leidžiama turėti lytinių santykių, sąrašą, jei situacija kada nors (stebuklingai) pasirodytų, nebūdama „apgaudinėjama“, bet paaiškėja, kad garsenybės iš tikrųjų neduoda daug fantazijų, sako Lehmilleris. Koks yra pagrindinis fantazijų tikslas? Daugiau nei pusė dalyvių teigė, kad fantazuoja apie savo dabartinį partnerį, o tik 7 procentai teigė, kad dažnai fantazuoja apie įžymybes, sako jis.

Vyresnio amžiaus žmonės turi geriausią seksą

Per daug žmonių mano, kad pensinis amžius reiškia pasitraukimą iš ne tik jūsų darbo, bet ir atsisakyti vilties turėti aktyvų lytinį gyvenimą. Tai neturi būti tiesa, net kai kalbate apie menopauzę, sako Sarah de la Torre, MD, OB / GYN iš Sietlo Ob-Gyn grupės. Tiesą sakant, turėdamas daug seksualinės patirties gali reikšti, kad tavo lytinis gyvenimas yra išsamesnis nei jaunesnių žmonių. Sveiko gyvenimo būdo mankšta, teisinga mityba ir streso valdymas yra sveiko miegamojo raktas. Jei vis tiek jaučiate skausmą ar prarandate libido, pasakykite gydytojui apie gydymo galimybes. Sužinokite apie geriausius amžius, į kuriuos įsibėgėja viskas gyvenime.

Sekso žaislai nereguliuojami

Jūs manote, kad tai, kas sukurta tokiai intymiai erdvei, turės tam tikrą federalinę ar verslo priežiūrą, kad užtikrintų saugos ir kokybės standartus, tačiau sekso žaislai nėra laikomi medicinos prietaisais ir yra visiškai nereglamentuojami, sako Jessica Gordon., intymaus butiko LUVOQA įkūrėjas ir vadovaujantis partneris. „Šiandien rinkoje yra daiktų, pagamintų iš medžiagų, kurias draudžiama naudoti vaikų žaisluose“, - sako ji. „Būkite labai atsargūs dėl antrinės rinkos ar trečiųjų šalių pardavėjų tokiose platformose kaip„ Amazon “ir„ eBay “. Pirkite tik iš patikimų parduotuvių, kurios įsipareigoja parduoti tik saugius kūno sudėjimo ir netoksiškus sekso žaislus ir lubrikantus. “

Pati populiariausia sekso fantazija nėra princesė Leia auksiniame bikini

Taigi, jei visi tai daro, ką būtent žmonės dažniausiai fantazuoja miegamajame? „Šiuo metu populiariausia seksualinė fantazija tarp amerikiečių yra daugia partneris ar grupinis seksas, po kurio seka BDSM, naujovė / nuotykis ir tabu / draudžiamas seksas“, - sako Lehmilleris.

Respublikonai yra labiau linkę fantazuoti apie sukčiavimą

„Daugelis demografinių rodiklių, įskaitant politinį pasvirimą, turi įtakos seksualinės fantazijos statistikai“, - sako Lehmilleris. Pavyzdžiui, jo tyrimas nustatė, kad, palyginti su demokratais, respublikonai buvo labiau linkę fantazuoti apie seksualinę veiklą, kuri paprastai laikoma amoralia, pavyzdžiui, neištikimybe ir orgijomis, arba tabu, pavyzdžiui, vojerizmu.

Per daug solo susitikimų gali apsunkinti seksą su partneriu


ar apsauga nuo saulės sumažina įdegį

Daugelis vyrų kenčia nuo „uždelstos ejakuliacijos“, vartojamo vyrams, kurie paprastai patiria orgazmą, tačiau jis labai retai aptariamas, sako Cyndi Darnell, Australijos klinikinis seksologas, sekso ir santykių terapeutas. Viena iš to priežasčių yra „idiosinkratiškas masturbacijos stilius“, kuris reiškia, kad jie priprato prie tam tikro spaudimo ir greičio, kai masturbuojasi rankiniu būdu, ir dabar jiems sunku atkartoti partnerį makšties būdu ar žodžiu - todėl tai suteikia mažiau malonumo. abiem partnerėms, sako ji.

Varpa ir makštis sudaro mažiau nei 10 procentų erogeninių zonų

„Visas kūnas yra pajėgus susijaudinti, patirti malonumą ir stimuliuoti, taigi, jei seksas yra sutelktas tik į lytines organus, tai gali sukelti„ našumą “, - sako Darnell. Taigi, užuot šlifavusi tiesiai už lytinius organus, praleiskite laiką visam kūnui stimuliuoti, visur, įskaitant galūnes ir liemenį, ji pataria. „Einant tiesiai į lytinius organus ne visada jaučiasi gerai ir daugeliu atvejų tai yra nepatenkinamo sekso priežastis ilgalaikiuose santykiuose“, - sako ji. Sužinokite apie 31 garbingą būdą padėti geriau pasimylėti.

Galite turėti STD ir to nežinoti

Lytiškai plintančios ligos gali būti niekšiškos, todėl net jei manote, kad gerai pažįstate savo kūną ir esate atsargūs su tuo, su kuo miegate, vis tiek galite sirgti viena iš šių pavojingų infekcijų, sako Robertas Huizenga, MD, autorius. Seksas, melai ir lytinės lyties organai. „Pernelyg daug žmonių pamiršta tai, kad LPL ne visada būdingi aiškūs signalinės lemputės simptomai“, - sako jis. Štai kodėl visiems seksualiai aktyviems suaugusiems žmonėms taip svarbu reguliariai tikrintis. Tai tik vienas iš dalykų, kuriuos turite žinoti apie seksą 40-ies metų amžiaus.

Negalite pasakyti, ar jūsų partneris turi lytinį potraukį, tiesiog pažiūrėjęs

„Dažna sekso klaida, kurią žmonės daro, yra geros sveikatos higiena“, - sako seksologas ir „E.R.I.S“ įkūrėjas Noni Ayana. Konsultuojame LLC. Tačiau vien todėl, kad jūsų partneris išorėje gali būti švarus ir patrauklus, dar nereiškia, kad jie neturi lytinių organų ligų. Daugybė LPL neparodo išorinių simptomų, o sveiką lytinį gyvenimą turėtų įtraukti nuolatinis seksualinių partnerių dialogas, kuriame būtų aptariamas planas, kaip išlaikyti vieni kitus saugius ir sveikus.

Noras ne visada kyla prieš susijaudinimą

Tai mitas, kad, norėdami susijaudinti, turite patirti seksualinį potraukį, ir daugeliui žmonių, kurie mano, kad sergančių libidomis yra mažai, sako atvirkščiai, sako Irena Schreiner, licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė „Solid Foundations Therapy“. „Žmonėms, kurių seksualinis potraukis mažesnis, seksas paprastai nėra jų protas ir jie nėra tiesiog„ nuotaikos “, - aiškina ji. „Dažnai pirmiausia jie turi sužadinti norą mylėtis. Štai kodėl reguliarus flirtas ir fizinis prisirišimas yra tokie svarbūs “.

Nei viena pora nėra puikiai subalansuota miegamajame


dieta, skirta gydyti sulaužytus kaulus

Galite pamanyti, kad jei galėtumėte priversti jus ir jūsų partnerio libido idealiai sutapti, jūsų gyvenimas būtų saulės ir orgazmų. Tiesa, Schreiner sako, kad nė viena pora nėra tobulai suderinta, o laikui bėgant ir aplinkybėmis libido keičiasi. „Kiekvienuose santykiuose yra mažai noro ir didelio noro“, - sako ji. „Tik pašalindamas teismo sprendimą kiekvienas gali dirbti priimdamas ir sukurdamas laimingą kompromisą.“ Patikrinkite šiuos 10 tyliųjų ženklų, kad turite intymumo problemų.

Seksas neturi apimti orgazmo

„Idėja, kad seksas turi sukelti orgazmą, gali pakenkti bet kurios lyties ir seksualumo žmonėms, nes tai daro nepagrįstą spaudimą ir gali sukelti nerimą - abu seksualinio malonumo priešus“, - sako Melissa Coats, licencijuota profesionali patarėja. specializuojasi sekso terapijoje. „Seksas yra skirtas malonumui, tačiau yra daugybė būdų, kaip suteikti malonumą seksualiniam kontaktui be orgazmo.“ Patirdami sau spaudimą visada pasiekti kulminaciją, galite gauti ramesnę ir pozityvesnę patirtį.

1 iš 6 moterų niekada nebuvo patyrusi orgazmo

Apie 15 proc. Moterų teigia niekada nepatyrusios orgazmo - jei tai jūs, būkite tikri, kad nesate „sulaužytas“ ir yra vilties. „Į savo kabinetą kreipiuosi daug klientų, ypač moterų, bijančių, kad jų kūne būtų kažkas nefunkcionalaus, jei jie niekada nebuvo patyrę orgazmo“, - sako Coatsas. Dėmesys „taisyklei“, kad norint mėgautis seksu reikia orgazmo, atitraukia nuo tikro malonumo, kurį jie gali gauti iš sveiko lytinio gyvenimo, sako ji. Jei norite tapti orgazmu, ji rekomenduoja perskaityti Nes jaučiasi gerai Debby Herbenickas, bet žinokite, kad orgazmas nėra būtinas dalykas norint mėgautis savo seksualumu.

Veiksmingiausias sekso žaislas yra ... tavo balsas

Pagalvok, jei tavo partneris tikrai tave mylėjo, jie žinotų, kaip įtikti tau lovoje? Pagalvokite dar kartą, sako melodija Li, licencijuota santuokos ir šeimos terapeuto asocijuota ir santykių specialistė. „Amerikos kultūra ilgą laiką gėdino moteris, kurios rūpinasi savo seksualiniais malonumais, todėl aš raginu partnerius atspėti mintis ir kalbėti žodžiu ar per lietimą. Visiškai gerai yra paklausti, ko trokštate! “- paaiškina ji. Vyrai, mes jums pateiksime patarimą: būtent taip ilgai moterys nori sekso.

Sekso terapija nėra skirta tik mergelėms ar komiksams

Coats teigia, kad kiekvienas kartais patiria seksualinių problemų, o apmokytas sekso terapijos specialistas gali padėti nustatyti pagrindines problemas ir jas išspręsti. Didelė raudona vėliava daugeliui žmonių kelia nerimą. „Kai asmuo jaučia nerimą dėl savo kūno ar sugebėjimų, jis yra kritikos ir panikos vietoje, o ne patiria malonumą“, - aiškina ji. „Nerimas dažniausiai būna tada, kai kažkas išgyvena įvairias problemas, tokias kaip priešlaikinė ejakuliacija, noro problemos, erekcijos sutrikimai, kūno įvaizdžio problemos ir pan.“

Ištraukimo metodas tikrai neveikia

Nors „pasitraukimo“ arba „ištraukimo“ metodas yra geriau nei visiškai neapsaugoti lytiniai santykiai, jis nėra puikus būdas išvengti nėštumo, sako Zvi Zuckerman, MD, gydytoja ir sertifikuota sekso terapeutė „Between Us“ klinikoje. „Problema yra ta, kad vyrui reikalinga aukšto lygio ejakuliacijos kontrolė ir didelė atsakomybė laiku išsitraukti“, - aiškina jis. „Jei jau prasidėjo ejakuliacijos spazmai, nėštumui sukelti pakanka kelių lašų spermos makštyje, net jei jos greitai atsitraukia. Kiekviename spermos laše yra didelis kiekis spermos. Kartais vyras net nejaučia, kad pirmieji lašai yra ejakuliuoti. “10–18 procentų moterų, naudojančių šį metodą, pastoja per metus. Sužinokite apie požymius, kuriuos naudojate netinkamu kontracepcijos metodu.

Galite sulaužyti varpą

Varpos lūžis yra tikras dalykas, kuris gali ir įvykti, sako. Tai gana reta, tačiau apie ją verta kalbėti, nes yra dalykų, kuriuos galite padaryti apsisaugoję nuo šios traumos. „Didžiausia varpos lūžių rizika kyla, kai pora keičia savo padėtį, kol stačias varpa vis dar yra makšties viduje“, - aiškina jis. „Jei jus domina padėties pakeitimas, patariu pirmiausia visiškai ištraukti varpą iš makšties.“ Dėl ypač agresyvaus siurbimo kartais taip pat gali atsirasti varpos lūžis, todėl lengvai atsitraukite, kaubojus, - priduria jis.

Seksingas gali pagerinti jūsų santykius

Siųsdami garbanotas žinutes ir paveikslėlius kitiems jūsų reikšmingiems asmenims, padidėja ne tik seksualinis pasitenkinimas, bet ir bendra laimė jūsų santykiuose, sako Emily Stasko, MS, MPH, pagrindinė sekso įtakos santykiams tyrimo autorė. „Mes nustatėme tvirtą sekso santykį su seksualiniu ir pasitenkinimo santykiais“, - teigė Stasko. Tačiau atrodė, kad žmonėms, kurie tyrimo metu nustatė, kad yra lytinis seksas, sumažėja seksualinis pasitenkinimas, tai rodo, kad tai gali būti kenksminga užmegzti laimingus santykius, bet naudinga palaikant tokius santykius.

Agurkas nėra sekso žaislas

„Yale“ apžvalgoje teigiama, kad silikonas, plienas, pireksas, stiklas arba specialiai laminuota mediena yra vienintelės medžiagos, kurias iš tikrųjų saugu naudoti jūsų kūne. („Pyrex“, jau nebe tik patiekaluose iš kepsnių?) Žaislai, pagaminti iš vinilo, latekso ar jų derinio su kitais plastikais (pavyzdžiui, silikono ir želė mišiniu), nėra laikomi saugiais kontaktuojant su oda, todėl turėtų būti naudojami tik su prezervatyvas, pridūrė tyrėjai. Nepraleiskite šių maisto produktų, kurie žudo jūsų lytinį potraukį.

Seksas yra galingas vaistas

Laimingas, įprastas lytinis gyvenimas nėra tik geras jūsų nuotaikai, tačiau tyrimai parodė, kad tai taip pat gali pagerinti jūsų širdies sveikatą, sustiprinti imunitetą ir sumažinti vėžio riziką - tai tik keletas iš daugelio netikėtų sekso privalumų sveikatai. Tyrėjai sako, kad dėl to, kad geras seksas sumažina streso lygį, pagerėja hormonų pusiausvyra ir netgi tai laikoma maža mankšta. Geriausia treniruotė?

Fantazijos seksas realiame gyvenime nėra toks seksualus

Kalbant apie porno, gyvenimas turėtų ne imituoja meną, sako Aleksas Chinksas, „PsyD“, licencijuotas klinikinis psichologas ir klinikinio seksologo specialistas. Filmai yra fantazijos ir specialiųjų efektų, tik silpnai susietų su realybe, užuomazgos, tačiau daugelis žmonių mano, kad „gera“ seksualinė patirtis turėtų būti tokia, kokią jie mato ekrane. „Laikykitės lūkesčių tikrovės ir būkite pasirengę pakeisti scenarijų“, - sako ji. „Svarbu suvokti, kad puikus seksas paprastai pasiekiamas paprasčiausiomis priemonėmis ir prasmingu ryšiu su savo partneriu.“ Štai keli realistiškesni būdai pagerinti savo lytinį gyvenimą tik per vieną dieną.

Sekso paslaptis? Tepalas.

Naudojant gerą asmeninį tepalą, galima padaryti skirtumą tarp „meh“ ir „nuostabus!“, Sako Maureenas „Dr. Mo “Miller, PhD,„ Pagrindų “vadovė kartu su gydytoju Mo.„ Prieš įdėdami prezervatyvą įlašinkite lašą ar du į vidų - jums bus įdomu, kodėl niekada to nepadarėte anksčiau “, - sako ji. Nepraleiskite daugiau įpročių porų, turinčių gašlų lytinį gyvenimą.

Trūksta erekcijos nereiškia, kad jis neįjungtas


skausmas jūsų dešinėje pusėje

„Aš net neįsivaizduoju, kodėl išlieka mitas, kad stačia varpa turi išlikti stačia, kad parodytų susidomėjimą. Seksas, orientuotas į malonumą, greičiausiai ištirs daugybę skirtingų malonumų rūšių, įskaitant atpalaiduojantį malonumą (pvz., Masažą) ir malonų prisilietimą (pvz., Apkabinimą) “, - sako„ Prause “vadovas. „Vien erekcija nereiškia, kad tai yra„ įsiskverbimo laikas “ir nėra vienintelis rodiklis, ko vaikinas gali norėti. Kaip ir su moterimis: klauskite. “P.S. Seksas neturi blogėti su amžiumi! Štai viskas, ką turite žinoti apie seksą 50-ies metų amžiaus.

80 procentų moterų patirs lėtinį skausmingą seksą

Seksas neturėtų pakenkti, tačiau tiesa ta, kad tai kartais daro. Tiesą sakant, didžioji dauguma moterų tam tikru savo gyvenimo momentu turės būklę, sukeliančią skausmingus lytinius santykius, sako dubens skausmo ekspertė Tara Langdale-Schmidt. „Jei taip atsitiks jums, nesigėdykite“, - sako ji. „Neleisk gydytojui pasakyti, kad tavo fizinis skausmas yra„ tavo galvoje “, arba tiesiog liepk tau skirti vaistų ar antidepresantų, kuriuos jie bando daryti dažnai. Tai nėra atsakymas. Žinokite, kad yra daug išteklių, į kuriuos jie gali kreiptis pagalbos ir informacijos bei naujų gydymo būdų, kurie gali padėti. “

Dauguma moterų gali patirti daugiau nei vieną orgazmą, tačiau tik nedaugelis tuo pasinaudoja

Nesvarbu, koks jų kūno supratimas, ar partnerio, kuris nenori ar neišsilavinęs dėl geros lyties, daugelis moterų nesinaudoja tuo, kad gali patirti įvairius ir skirtingus orgazmus, - sako vedėjas Johnas Wilderis., santykių ir seksualinis treneris bei Lytinis švietimas suaugusiems. Tikroji problema yra tai, kad nėra „sekso mokyklos“ suaugusiems, ir manoma, kad visi ją išsiaiškins. Tačiau jis sako, kad puikus seksas nėra natūralus dalykas - tai išmoktas įgūdis.

Humoro jausmas yra seksualiausias atributas

Seksualinės akimirkos išnyksta! Taip pat ir kritimas iš lovos, raukymasis, kontaktų praradimas ir įvairiausių keistų garsų darymas. Kūnai yra keistai! Taigi nežiūrėkite į save per daug rimtai. „Nors seksas turėtų būti aistringas, jis taip pat turėtų būti įdomus, todėl nebijokite sekso metu šypsotis ir net juoktis, ypač retkarčiais“, - sako Jonathanas Bennettas, „The Popular Man“ sertifikuotas patarėjas, autorius ir santykių treneris. . „Būk toks patogus vienas kitam, kad abu gali patirti daugybę emocijų sekso metu.“ Nepraleiskite 48 paprastų būdų pagerinti savo lytinį gyvenimą.

Seksas niekada neturėtų įskaudinti

„Lytiniai santykiai niekada neturėtų būti skausmingi“, - sako Buehleris. „Kažkodėl moterys dažnai gauna žinią, kad„ seksas skaudina “, ir būtent taip yra.“ Pirmas kartas gali būti nepatogus, tačiau po to seksas neturėtų būti skausmingas nė vienam partneriui. Jei taip yra, pasitarkite su gydytoju dėl galimo priežastys ir gydymas, sako ji. Negalima tiesiog susitaikyti, kad būtent taip tau seksas. Toliau išsiaiškinkite sekso problemas, į kurias turėtumėte atsižvelgti rimtai.