6 priežastys, kodėl žiemą reikia dėvėti apsauginius kremus nuo saulės

Ar patikrinate orą prieš nusprendžiant, ar reikėtų dėvėti apsauginius kremus nuo saulės? Jei taip, laikas suprasti, kad apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos ištisus metus - ir mokslas paaiškina, kodėl.

UV spinduliai prasiskverbia pro žiemos debesis

Nesvarbu, kokie tiršti debesys atrodo žiemą, iki 80 procentų saulės spindulių vis tiek gali prasiskverbti pro juos. Samer Jaber, MD, iš Vašingtono aikštės dermatologijos Niujorke, aiškina, kad mus veikia du UV spindulių tipai, vienas iš jų vis dar yra labai pavojingas žiemą. „UVA spinduliai visada yra ir gali prasiskverbti pro debesis, stiklą ir giliau į odą. UVA pažeidžia gilesnius odos sluoksnius, todėl priešlaikiškai sensta ir padidėja odos vėžio rizika “, - sako dr. Jaberis. „Kita vertus, UVB spinduliai skiriasi intensyvumu ir sezonu. UVB spinduliai yra didesni saulėtomis vasaros dienomis. Jie pažeidžia paviršutiniškiausius odos sluoksnius, todėl gali nudegti ir atsirasti odos vėžys “, - sako jis. Pasirėmimas: UVA spinduliai yra stiprūs ištisus metus, todėl jūsų odai reikia apsaugos ištisus metus.


porų susitraukianti kaukė



Apsaugos nuo saulės priemonės turi naudingų anti-senėjimo savybių

Jei kurį nors sezoną norite daugiau dirbti, kad būtų išvengta sausos odos ir raukšlių, tai yra žiema, todėl šliaužkite ant šio kremo ir naudokite jį, kad jūsų oda spindėtų. Atšiaurūs žiemos orai neįtikėtinai sausina ir veikia odą. Laimei, apsaugos nuo saulės priemonės turi anti-senėjimo savybių. (Šie nauji žaidimus keičiantys anti-agers taip pat gali padėti). „UV spinduliai pažeidžia jūsų odos kolageną ir elastiną, todėl pagreitėja plonos linijos ir raukšlės“, - sako daktaras Jaberis. „Buvo atlikta daugybė tyrimų, kurie parodė, kad reguliarus apsaugos nuo saulės poveikis turi senėjimą, tačiau geriausias buvo 2013 m. Paskelbtas Australijos tyrimas“, - sako daktaras Jaberis. „Tyrėjai palygino 900 vyrų ir moterų odos senėjimą per ketverius metus. Jie nustatė, kad tie, kurie kasdien vartojo apsaugos nuo saulės priemones, turėjo ne pastebimas odos senėjimo padidėjimas! Apskritai jie senėjo 24 procentais mažiau nei tie, kurie nenešiojo apsaugos nuo saulės. Vidutinis dalyvių amžius buvo 39 metai, taigi, tai rodo, kad niekada nevėlu pradėti dėvėti apsauginius kremus nuo saulės! “Pasiekite tokį vienintelį apsaugos nuo saulės produktą kaip„ SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 “, kuris suteikia plataus spektro apsaugą ir pasižymi kitomis anti-senėjimo savybėmis.


kojų mėšlungio maistas

Pavojai kyla net patalpose

Gydytojai neseniai tyrė hiperpigmentaciją dėl amžiaus dėmių ir strazdanų. Dendy Engelman, MD, Niujorke įsikūrusio dermatologo, duomenys rodo, kad pigmento ląsteles gali stimuliuoti ne tik ryškūs saulės spinduliai, bet ir mažesnės aplinkos ir infraraudonosios šviesos dozės, kurias skleidžia jūsų kompiuterio ekranas arba viršutinės lempos. . Taigi net jei visą žiemą būsite kabinami patalpose, turite dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, kad apsaugotumėte savo odą nuo namų, biuro, kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio ir telefono ekrano.

Žiemos sportas padidina UV spindulių pavojų

Odos vėžio fondo duomenimis, UV spinduliuotė padidėja 5 procentais kas tūkstantį pėdų pakilus virš jūros lygio. Tai reiškia, kad kuo didesnis jūsų aukštis, tuo didesnis jūsų kenksmingų UV spindulių poveikis. Be to, sniegas atspindi ir sustiprina saulės spindulius, todėl jūs labai jautrus nudegimui. Jei šią žiemą planuojate leisti laiką kalnuose slidinėti, snieglenčių sportui ar nameliui ruoštis, būtinai apsisaugokite nuo sportinių saulės priemonių, kurių mažiausiai 30 SPF. Apsauginis kremas nuo saulės, pavyzdžiui, „Sun Bum SPF 30 Face Stick“, leidžia lengvai įslysti į jūsų slidinėjimo striukę, kad būtų galima pakartotinai pritaikyti keliaujant. (Šis vienas odos priežiūros žingsnis leis jūsų veidui švytėti visą žiemą.)


miego specialistai šalia manęs

Žiemos metu apsaugos nuo saulės priemonės pašalinamos greičiau

Karštą dieną paplūdimyje greičiausiai prakaituojate nuo saulės kremo ir turite dar kartą kreiptis. Tačiau dauguma žmonių nesuvokia, kad atšiaurios žiemos sąlygos dar greičiau sunaikina jūsų apsaugos nuo saulės priemones. Odos vėžio fondas perspėja, kad sniegas ir stiprūs vėjai nusidėvi nuo saulės poveikio ir sumažina jo veiksmingumą, todėl žiemą galite ne tik tepti ryte ir manyti, kad esate apsaugoti visą dieną. Vietoj to, žiemą rekomenduojama pakartotinai kreiptis kas dvi valandas ir iškart po prakaitavimo. Vienas išmėginti „Big Cloud“ kasdienį drėkinamąjį kremą su apsauginiu kremu nuo saulės.


viršutinės nugaros dalies skausmas tarp menčių, kai kvėpuojama

Žiema yra sąžiningas žaidimas nuo odos vėžio

Rūkymas cigaretėmis taip pat gali sukelti plaučių vėžį bet kuriuo metų laiku, taigi ir saulė bet kuriuo metu sukelia odos vėžį. Vėžys nedaro pertraukos, kai šalta, debesuota ir pilka. Vien todėl, kad saulė žiemą nėra jūsų galvoje, dar nereiškia, kad ji yra dar toliau. Žiemą vis dar rizikuojate susirgti odos vėžiu, todėl turite atitinkamai apsisaugoti. „Apskaičiuota, kad vienas iš penkių amerikiečių per savo gyvenimą susirgs odos vėžiu“, - sako daktaras Jaberis. „Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja kiekvienam dėvėti apsauginius kremus nuo saulės. Ultravioletinė radiacija (UV) lemia laisvųjų radikalų susidarymą, DNR pažeidimus ir DNR mutacijas. Pakartotiniai DNR pažeidimai gali sukelti odos vėžį, o 90 proc. Nemelanomos odos vėžio atvejų yra susiję su saulės spinduliais.