6 įspėjantys požymiai, kuriuos galite pradėti ruoštis širdies sustojimui

Širdies sustojimas dažnai galvojamas kaip staigus, tačiau tyrimai rodo, kad dažnai yra įspėjamųjų ženklų. Įsitikinkite, kad žinote simptomus ir rizikos veiksnius, kurių per daug žmonės ignoruoja.

Širdies sustojimas nėra širdies priepuolis


sveiki jogurto kokteiliai pusryčiams

Širdies priepuolis yra „cirkuliacijos“ problema, o širdies sustojimas - „elektrinė“ problema. Širdies priepuolis ištinka, kai kliūva kraujo tėkmė tam tikrai širdies daliai, pavyzdžiui, užkimšta arterija. Širdies sustojimas yra širdies sutrikimo problema: Remiantis Amerikos širdies asociacija (AHA), širdies ritmas yra subtilus, sudėtingas ritmas, todėl širdis nustos efektyviai siurbti - arba visai. Širdies sustojimo metu asmuo pradeda kvėpuoti arba nustoja kvėpuoti ir, jei negydomas, miršta per kelias minutes. Širdies priepuolis gali sukelti širdies sustojimą arba liga gali pasireikšti savaime. AHA pažymi: „Daugelio širdies priepuolių priežastys nėra staigus širdies sustojimas. Bet staiga sustojus širdies ritmui, širdies priepuolis yra dažna priežastis .

Dar visai neseniai ekspertai manė, kad širdies sustojimas visada vyksta be perspėjimo, tačiau kai kurie tyrimai rodo kitaip: Daugiau nei pusė žmonių mėnesinius prieš širdies sustojimą patiria požymių, tačiau nesupranta, kad jie yra požymiai, todėl ignoruoja. jie - remiantis 2016 m. tyrimu Vidaus ligų metraščiai.

Remiantis AHA, maždaug 350 000 žmonių JAV kasmet patiria staigų širdies sustojimą ir beveik 90 procentų jų miršta. Tyrimai rodo, kad kai kurių iš šių mirčių būtų galima išvengti, jei žmonės, patiriantys įspėjamuosius ženklus, kurie dažnai būna panašūs į širdies priepuolį, juos pripažintų ir ieškotų pagalbos: Beveik trečdalis (32 proc.) Tyrime dalyvavusių žmonių, kurie paskambino 911 iki širdies sustojimo išgyveno, palyginti su 6 procentais, kurie neskambino.

„Klaidingai žiūrėkite atsargiai“, - sako J. Brentas Muhlesteinas, MD, širdies ir kraujagyslių tyrimų tyrimų vadovas Intermountain Medicinos centro širdies institute Solt Leik Sityje, Juta. „Jei jaučiate simptomus, kreipkitės pagalbos prieš širdies sustojimą.“ Skaitykite daugiau apie širdies smūgį ir širdies sustojimą.

Krūtinės skausmas

Tai yra klasikinis įspėjamasis ženklas - diskomfortas ar sandarumas, kaip dramblys, einantis ant jūsų krūtinės. Krūtinės skausmas (dar vadinamas krūtinės angina) pasireiškia tada, kai nepakanka deguonies, cirkuliuojančio per jūsų kraują ir pasiekiantis širdies raumenį. „Skausmas gali spinduliuoti kairiąja ranka ir sustiprėja, jei bandote mankštintis“, - sako daktaras Muhlesteinas. Anot AHA, jis trunka daugiau nei kelias minutes arba palengvėja ir grįžta valandomis vėliau ar net kitą dieną. Prieš turėdami širdies priepuolį, būtinai atkreipkite dėmesį į 9 dalykus.

Spinduliuojantis skausmas

Muzlesteinas sako, kad skausmas gali atsirasti ir mažiau prognozuojamose kūno vietose. Tai apima skrandį, petį, nugarą, kaklą, gerklę, dantis ir žandikaulį. Anot AHA, moterys dažniau nei vyrai patiria šiuos simptomus. Peržiūrėkite 8 slaptus širdies priepuolio simptomus, kurių moterys gali nepaisyti.

Dusulys

„Jei paprastai galite lipti laiptais gerai, bet dabar jaučiate dusulį atlikę tik tris ar keturis žingsnius, tai yra įspėjamasis ženklas“, - sako daktaras Muhlesteinas. Tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie patiria simptomus, didesnė rizika mirti nuo širdies ligos nei pacientams, kuriems simptomų nėra, ir netgi didesnė nei pacientams, kuriems skauda krūtinę. Sužinokite daugiau apie 5 širdies ligų rūšis ir tai, ką reikia stebėti.

Gausus prakaitavimas

Kvėpavimas daugiau nei paprastai, ypač jei pats savęs nedarote, gali reikšti širdies skausmą. Širdžiai sunkiau siurbti kraują per užsikimšusias arterijas, o kūnas į pastangas reaguoja prakaituodamas, sako daktaras Muhlesteinas. Vidutinio amžiaus moterys gali manyti, kad menopauzės metu jie patiria karščio bangas, tačiau protinga tai patikrinti, jei tai atsitiks jums. Perskaitykite apie 7 tylius ženklus, kuriuose galbūt užsikimšėte arterijas.

Flulike simptomai

Nuovargis, pykinimas, vėmimas, silpnumas, skrandžio skausmas, apsvaigimas ir galvos svaigimas taip pat yra širdies problemų požymiai, ypač tarp moterų. Viename tyrime, kuriame dalyvavo 500 moterų, patyrusių širdies problemų, 71 procentas patyrė didžiulį nuovargį mėnesį prieš priepuolį ir jo metu, remiantis Harvardo sveikatos laiškas. Ir nors širdies ligos yra pagrindinė moterų mirties priežastis, daugelis vis dar mano, kad širdies problemos yra vyrų liga, ir nepaiso šių požymių, ypač jei krūtinės skausmas nėra viena iš jų. Nepraleiskite šių 9 būdų, kaip skiriasi širdies ligos.

Artėjančios bausmės jausmas

Muzlesteinas sako, kad žmonės, patiriantys širdies sustojimo simptomus, dažnai tai neigia. „Klasikinė situacija yra tai, kad kažkas pradeda jausti diskomfortą krūtinėje ir reikalauja„ tai nieko “arba„ tai yra dujos “. Tuo pačiu metu jis baisinasi, kad vyksta kažkas blogo“, - sako daktaras Muhlesteinas. „Jei tai patirsite, patikrinkite. Nelaukite, kol tai taps realiu dalyku. “Išbandykite 10 būdų, kaip išlaikyti širdies vožtuvus sveikus.


mano nosis kvepia kaip kaukas

Kada jaudintis

Gali būti sunku pasakyti skirtumą tarp santykinai nedidelės problemos (pvz., Rėmuo) ir rimto įspėjimo (krūtinės skausmas). „Rėmuo sukelia stemplės skausmą, kuris gali jaustis lyg širdies priepuolis“, - sako daktaras Muhlesteinas. „Tas pats skausmo nervas eina į širdį ir stemplę, o smegenys negali atskirti dviejų.“ Jei jaučiate krūtinės skausmą ar kokį nors kitą simptomą, nerizikuokite, sako jis; „Eikite į ER“. Sužinokite, ką daryti, jei manote, kad jus ištiko širdies smūgis, ir kodėl vairuoti save ligoninėje yra bloga idėja.

Rizikos veiksniai

Dėl daugybės rizikos veiksnių dar svarbiau gauti pagalbą, jei pajuntate įspėjamąjį ženklą. Vienas jų yra amžius. „Kuo vyresnis esate, tuo didesnė širdies sustojimo tikimybė“, - sako daktaras Muhlesteinas. Kiti pavojai yra antsvoris, rūkymas ir cukrinis diabetas, aukštas kraujo spaudimas, MTL („blogojo“) cholesterolio lygis virš 100 ir šeimos ligos anamnezė.

Yra papildomų ligų ir gyvenimo būdo veiksnių, kurie taip pat gali padidinti širdies sustojimo riziką. Anot AHA, „Kitos širdies ligos taip pat gali sutrikdyti širdies ritmą ir sukelti staigų širdies sustojimą. Tai apima sustorėjusį širdies raumenį (kardiomiopatija), širdies nepakankamumą, aritmijas, ypač skilvelių virpėjimą, ir ilgą Q-T sindromą. “Harvardo sveikatos laiškas, Be širdies priepuolio, prie kitų galimų širdies sustojimo priežasčių gali būti krešulys plaučiuose, rimtas kalio, magnio ar kitų mineralų pusiausvyros sutrikimas kraujyje, narkotikų perdozavimas ar smūgis į krūtinę. šie 30 būdų, kaip sumažinti širdies priepuolio riziką.

Ibuprofeno klausimas

Yra tam tikrų mokslinių įrodymų, įskaitant tyrimą 2006 m Europietiška širdis Journal: Farmakoterapija širdies ir kraujagyslių sistemai, kad dažnai vartojant ibuprofeną didelėmis dozėmis, gali padidėti širdies sustojimo rizika. „Tai gali padidinti jūsų riziką, bet ne tiek, kiek kiti veiksniai“, - sako daktaras Muhlesteinas. Jei vartojate ibuprofeną daugiau nei du kartus per mėnesį, daktaras Muhlesteinas pataria pasitarti su gydytoju dėl perjungimo į acetaminofeną: „Šiuo atžvilgiu apskritai saugiau nei ibuprofeno.“ Sužinokite daugiau apie skausmą malšinančius vaistus, kurie gali sukelti širdies priepuolį.


kokie vitaminai yra naudingi imuninei sistemai

O kalcis?

Tyrimas „Mayo“ klinikos procesai nustatė, kad žmonėms, kurių kalcio kiekis kraujyje yra mažesnis, širdies sustojimas buvo didesnis nei tiems, kurių kraujyje buvo daugiau. Tiesą sakant, tie, kurie vidutiniškai mažiausi, turėjo dvigubai didesnę riziką nei tie, kurių didžiausias kiekis. Kalcio kiekis lengvai nustatomas atliekant kraujo tyrimą. Tyrimo autoriai teigė, kad reikia papildomo tyrimo, kad būtų patvirtinti rezultatai ir išsiaiškinta, ar žmonėms, kurių organizme yra mažai, gali būti naudinga valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalcio, ar vartoti kalcio papildus. Peržiūrėkite šiuos 45 dalykus, kuriuos kardiologai daro norėdami apsaugoti savo širdis.