7 aiškūs ženklai, kuriuos jums gali prireikti miego vaistų

Užmigote? Jei esate tarp 50–70 milijonų amerikiečių, kurie dažnai stengiasi pagauti savo rekomenduojamus Zz, štai, kaip sužinoti, ar atėjo laikas kreiptis į medicininę pagalbą.

Jūs miegate naktį, bet ne prabundate pailsėję


kurie naudojasi daugiausiai kalorijų

Adults getting the recommended seven to nine hours of sleep per night should feel rested when they wake up. If you’re still tired in the morning, that’s a red flag that something may be going on that you’re not aware of while you’re sleeping