7 nesunkūs miego pataisymai, kurie pašalins pilvo pūtimą miegant

Jūsų „rytas liesas“ išsilaikys visą dieną atlikus šiuos paprastus miegojimo patarimus.

Kas sukelia pilvo pūtimą?

Prabudimas su išsipūtusiu skrandžiu yra kiekvienos moters egzistavimo grėsmė. Bet prieš pradėdami kaltinti pūlingą pilvuką dujomis ar PMS, turėtumėte žinoti, kad pilvo pūtimas taip pat gali būti šalutinis poveikis kitoms ligoms, tokioms kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dirgliosios žarnos sindromas, alergija maistui ar netoleravimas ir net kiaušidžių vėžys. Dėl nuolatinio pilvo pūtimo kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte reikiamą pagalbą.

Valgykite prie pietų stalo

Lounging in bed and shoveling a pint of Ben & Jerry’s in your mouth is the perfect recipe for morning bloat. If you lay down at night to munch, that allows gas to go down into your lower abdomen