7 maistas, kurį valgote ir dėl kurio psoriazė darosi dar blogesnė

Maistas ir gėrimai, siekiant išvengti šio niežtinčio odos negalavimų apraiškų.

Čili pipirai


6 pack treniruotės moterims

Aštrus maistas: jūs jį mylite arba nekenčiate. Bet jei sergate psoriaze - dažna liga, dėl kurios atsiranda stori, niežtinti, raudoni odos pleistrai, svarbu valgyti aitrųjį čili pipirą (taip pat galbūt karį, papriką ir kitus prieskonius) saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti ilgalaikę lėtinę lėtinę uždegimas. Šiais patikimais namų vaistais nuo psoriazės ir egzemos palengvinkite streso sukelto odos simptomus.

Pomidorai



Pomidorai yra naktinių vaisių ir daržovių šeimos, kuriai taip pat priklauso baltosios bulvės, baklažanai ir paprikos, narys. Nors nėra galutinių mokslinių įrodymų, daugelis žmonių, sergančių psoriaze, mano, kad naktinukai ir psoriazės protrūkiai yra susiję. Pabandykite pašalinti naktinius rūbus po vieną, kad sužinotumėte, ar pagerėja psoriazės simptomai.

Pieno

Riebūs pieno produktai gali padėti išlaikyti sveiką svorį, tačiau riebus pienas ir jogurtas gali sustiprinti psoriazės padarinius. Verčiau išbandykite neriebius pieno produktus ir pažiūrėkite, kaip jūsų oda reaguoja. Sužinokite 10 dalykų, kuriuos dermos nori žinoti apie galvos odos psoriazę.

Saldūs grūdai

Tie, atrodytų, sveiki granolos ir jogurto pusryčiai gali lengvai apsunkinti jūsų psoriazę. Kai kurios granulės supakuotos į daugiau nei 20 gramų cukraus ir kukurūzų sirupo! Pasak Harvardo universiteto tyrėjų, cukrus padidina uždegiminius receptorius jūsų kūne.

Šaldytos vakarienės

Ar kas nors pasakė vištienos puodo pyragą? Taip, mikrobangų krosnelėje įšylančio dribsnių sviesto plutos kvapas vilioja, tačiau perdirbtas maistas, kaip ir cukrus, gali padidinti uždegimą jūsų kūne. Jei trūksta laiko, ieškokite valgio, kuriame būtų ne daugiau kaip 500 mg natrio. Tai yra 7 dalykai, kuriuos kiekvienas vyras turėtų žinoti apie psoriazę.

Alkoholis

Įrodyta, kad stiklinė alkoholio per dieną sumažina uždegimo lygį, tačiau daugiau nei reikia, todėl rizikuojate sulaukti priešingo efekto, nes per didelis skysčio kiekis padidina uždegimą.

Glitimas

Pasak Nacionalinio psoriazės fondo, iki 25 procentų psoriaze sergančių pacientų taip pat gali būti jautrūs glitimui. Neatlikus išsamių medicininių tyrimų, vienintelis būdas sužinoti, ar glitimas sukelia blyksnius, yra jį visiškai iškirpti. Tai yra 5 naujausi ir perspektyviausi psoriazės gydymo būdai.