7 pagrindinės sinusų galvos skausmo priemonės

Sinuso galvos skausmas gali sukelti skausmingą spaudimą, kurį galite palengvinti naudodamiesi šiomis namų priemonėmis.

Kas sukelia sinusinį galvos skausmą?

Sinusinis galvos skausmas yra neteisingai suprastas galvos skausmas. „Jei iš tikrųjų turite sinuso galvos skausmą, tikrai turite turėti sinusų infekciją, apimančią išskyras iš nosies ir karščiavimą“, - sako Susan Rubin, MD, „NorthShore University HealthSystem“ neurologė. Kai žmonės tvirtina, kad skauda sinusą, taip yra todėl, kad jie jaučia skausmą aplink sinuso sritį. Patikrinus paaiškėja, kad jų sinusai yra aiškūs. Iš tikrųjų dauguma sinuso galvos skausmo atvejų yra migrena. Nepaisant to, jei turite tikrą sinuso galvos skausmą, gydymas apima sinusito simptomų valdymą ir skausmo malšinimą. Galite išbandyti vieną ar kelis iš šių namų gynimo būdų.

Namų priemonė nuo sinuso galvos skausmo: neti puodas




moterų abs pasireiškimo stadijos

Jei sergate sinuso infekcija, nosies užgulimą galite pašalinti naudodami neti puodą, sako dr. Rubinas. Valydami nosies kanalus distiliuotu vandeniu ir druska, gleivės gali veiksmingiau nutekėti. Naudoti „Neti“ puodą iš pradžių gali būti sudėtinga, tačiau, kantriai ir praktikuodami, jūs jį paslėpsite. Štai ką dar daryti, jei atsibundate su galvos skausmu.

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: druskos purškiklis


kokie vitaminai padeda imuninei sistemai

Jei neti puodas pasirodo per daug sudėtingas, paprastas druskos purškiklis taip pat gali išvalyti nosies kanalus, kad palengvintų sinusinį galvos skausmą. Mičigano universiteto duomenimis, druskos tirpalas padeda blakstienoms, šnervėse aptiktiems mažiems plaukams, iš nosies išstumti gleives ir alergenus. Sužinoję, kaip atsikratyti sinusinio galvos skausmo, patikrinkite šiuos 5 sinusų infekcijos simptomus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį ateityje.

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: šilti kompresai

Kitas būdas sumažinti sinusinio slėgio skausmą yra tepti šiltus kompresus ant veido, rašoma „Mayo“ klinikoje. Tai sušildys nosies kanalus ir pašalins užsikimšimą. Jei galite tai toleruoti, ledo paketo uždėjimas taip pat gali palengvinti. Čia yra dar 12 namų priemonių nuo užkimštos nosies.


natūrali priemonė skaudantiems raumenims po treniruotės

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: garuojantis dušas


Indijos namų vaistai nuo podagros

Atsistoję gariniame duše ir giliai kvėpuodami, taip pat atsiveria nosies ertmės, jie gali nutekėti ir palengvins sinusinį galvos skausmą. Kvėpuojantis šiltas, drėgnas oras gali išsiplėsti ir nuraminti sinuso ertmę, sako „Mayo“ klinikos ekspertai. Tai puiki priemonė pirmiausia nuo ryto, kai vis tiek šokinėjate po dušu. Kai bandote išsiaiškinti, kaip gydyti galvos skausmą, vykdykite šį vadovą, kaip tinkamai vartoti reikiamą kiekį vaistų.

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: drėkintuvas

Sausas oras nieko nepadeda pagerinti jūsų situaciją. Pridėkite garų, kol miegate, naudodamiesi vėsinančio rūko drėkintuvu savo miegamajame, tai, pasak Teksaso universiteto, gali padėti sumažinti spūsčių skausmą. Naktį ilsėdamiesi būtinai pridėkite papildomą pagalvę: miegojimas pakelta galva gali padėti išvengti užsikimšusių sinusų, sako Mayo klinikos ekspertai. Stebėkite šiuos kitus 13 stebinančių dalykų, kurie sukelia galvos skausmą.

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: aštrus maistas


ar lovos klaidos gyvena automobiliuose

Ar kada nors gavai sloga po ypač sotingo maisto? Tai nėra ekspertų remiama priemonė, tačiau valgant ką nors aštraus (tai, kas jums patinka), jūsų nosis gali nubėgti. Galite pabandyti tai panaudoti sinuso galvos skausmo metu, tačiau norėdami gauti geriausius rezultatus, išbandykite ir kitas priemones (pvz., Nosies drėkinimą). Nepraleiskite šių 11 būdų, kaip sustabdyti galvos skausmą, kol jis neprasidėjo.

Namų sinuso galvos skausmo priemonė: nereceptiniai vaistai

Sinusinės infekcijos dažnai neteisingai diagnozuojamos, sako daktaras Rubinas. Neteisinga diagnozė yra pavojinga, tai gali reikšti, kad vartojate antibiotikus, kai jums jų nereikia. Dėl šios priežasties prasminga pirmiausia išgydyti tai, kas, jūsų manymu, gali būti sinusinis galvos skausmas, vartojant nereceptinius vaistus. Anot Harvardo medicinos mokyklos, priešuždegiminis vaistas, pavyzdžiui, NVNU (vienas iš pavyzdžių yra ibuprofenas), gali būti geriausias skausmui malšinti. Tai gali būti ne biržos, bet nenaudinga: štai 9 kartus ibuprofenas neveiks.

Šaltiniai
  • Susan Rubin, MD, „NorthShore University HealthSystem“ neurologė.
  • Mičigano medicina: Sūrus vanduo plaunamas (nosies druskos plovimas arba drėkinimas) sinusitui .
  • „Mayo“ klinika: „Ūmus sinusitas“.
  • Johns Hopkins medicina: Sinusitas.
  • UT sveikata: „Otorinolaringologija - galvos ir kaklo chirurgija“.
  • Harvardo medicinos mokykla: „Uždegę sinusai: geriausia žiūrėti ir laukti“.