7 tylūs požymiai, kad turite nesandaraus žarnos sindromą

Jūs neprivalote visą laiką jaustis pasipūtęs ar skaudėti skrandį po kiekvieno valgio. Nesandarus žarnų sindromas gali turėti subtilių simptomų, tačiau taip galima pastebėti įspėjamuosius ženklus.

Kas yra nesandaraus žarnos sindromas?

Nors tai nėra mediciniškai pripažinta liga, kai kurie gydytojai sako, kad nesandarus žarnų sindromas sukelia daugybę simptomų. Jūsų žarnos yra natūraliai poringos - būtent taip jūsų kūnas pasisavina maistines medžiagas per žarnyną. Bet jei gleivinė bus pažeista, didesnės molekulės (vadinamos makromolekulėmis) gali išeiti iš virškinamojo trakto ir patekti į jūsų kraują. „Tai tarsi žarnos gleivinė turi nukirstą kelį“, - sako Davidas Edelbergas, MD, „WholeHealth Chicago“ medicinos direktorius. Rezultatas gali būti uždegimas, pilvo pūtimas, išmatų pokyčiai ir nuovargis.





Tačiau kiti gydytojai ir sveikatos specialistai tvirtina, kad nepakanka tyrimų, patvirtinančių, kad nesandarus žarnų sindromas yra tikra liga. Nesutariama, ar nesandarus žarnas sukelia problemų ne virškinimo trakte. Daugelis gydytojų ir sveikatos specialistų nepripažįsta nesandarių žarnų kaip diagnozuojamos būklės.


ką geriausia valyti norint numesti svorio

Patikrinkite, kokie šalininkai sako, kad gali būti nesandarių žarnų simptomų.

Jums kyla problemų dėl maisto jautrumo



Nesandarios žarnos gali sukelti uždegimą, tačiau taip pat gali būti sukelia dėl uždegimo žarnyne. Vienintelis jūsų žarnyno uždegimas yra jautrus maistui - štai, kaip pasakyti, ar turite jautrumą maistui. Daktaras Edelbergas pažymi, kad yra mažai gerų testų dėl nesandarių žarnų simptomų; todėl vienas iš geresnių būdų, kaip priartėti prie diagnozės, yra pašalinti maisto produktus, kurie greičiausiai sukelia problemų. Yra šeši, į kuriuos jis kreipia dėmesį, ir jis prašo pacientų pabandyti išeiti be jų dvi ar tris savaites: pienelis, kiaušinis, kukurūzai, glitimas, citrusai ir soja. Tada pacientai gali iš naujo pateikti maisto produktus vienu metu, kad nustatytų jų sukėlėją.

Jūs sergate glitimo netoleravimu

Taip, jis yra ankstesniame sąraše, tačiau glitimas yra vienas iš labiausiai paplitusių nesandarių žarnų sukėlėjų, sako daktaras Edelbergas, ir jis vertas būti minimas atskirai. Jei pastebėsite, kad valgydami duoną, makaronus, grūdinius ar kitus glitimo turinčius maisto produktus jūs jaučiatės trupiniai (GI sutrikę, pilvo pūtimas, mieguistumas), jūsų kūnui gali būti sunku suvirškinti šį probleminį baltymą. „Glitimas yra uždegimą sukeliantis grūdas“, - aiškina jis. Tai yra požymiai, kad galite sirgti celiakija ir negalite perdirbti glitimo.

Jūs sergate sąnarių skausmais



Dr Edelbergas retkarčiais priims pacientus, kurie skundžiasi bendru sąnarių skausmu, kuris yra vienas iš nesandarių žarnų simptomų. „Jaučiamas skausmas visame pasaulyje“, - sako jis. Pasak jo gydytojų, jie atliks testus reumatoidiniam artritui (RA), kurio grąžinimas bus neigiamas, ir tada, kai ausys pakimba. Dažnai jų skausmas gali būti nesandaraus žarnos sindromo simptomų rezultatas. (Štai ką jūs turėtumėte žinoti apie reumatoidinį artritą, jei jį turite.) Remiantis paskelbtais tyrimais, liga gali turėti šaknis autoimuninėse ligose, tokiose kaip RA. Alergijos ir imunologijos klinikinės apžvalgos .


kairėje kūno pusėje skauda

Jūsų GI sistema yra nepatogi

Jūs valgote, pūsite - štai keletas pilvo pūtimo priežasčių. O gal jūs pastebėjote, kad bėgate į vonios kambarį valgydami tam tikrus maisto produktus. Taip pat gali įvykti išmatų kitimas - vidurių užkietėjimas. Jus taip pat gali kankinti lėtinis nevirškinimas ar pykinimas. „Šie nesandarūs žarnų simptomai gali ateiti ir praeiti metų metus“, - sako daktaras Edelbergas. Problema ta, kad pacientai glosto šias problemas arba tiesiog išmoksta su jais gyventi. Tai yra dalykas, kurį jūsų žarnynas gali atskleisti apie jūsų sveikatą.

Tavo oda plauks



Nors jungtis vis dar yra šiek tiek niūri, įmanoma, kad nesandari žarna gali būti viena iš pagrindinių kai kurių pacientų spuogų priežasčių, remiantis 2018 m. Mikrobiologijos ribos . Pasikartojanti egzema ar psoriazė yra kiti odos simptomai, kurie užklumpa žarnos ir odos ašyje. Čia yra keletas kitų suaugusiųjų spuogų atsiradimo priežasčių.

Turite aukštą cukraus kiekį kraujyje

Nesandarios žarnos gali sukelti viso kūno uždegimą, o tai gali pabloginti atsparumą insulinui, rodo Švedijos tyrimas. Kadangi insulinas yra nepaprastai svarbus norint reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, atsparumas insulinui gali sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Tai gali sukelti visų rūšių problemų jūsų sveikatai: Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu ir trigliceridais galiausiai gali padidinti metabolinio sindromo riziką - pavojingą būklę, pabloginančią jūsų šansus susirgti širdies ligomis, insultu ir diabetu. Tai yra požymiai, kurie gali turėti metabolinį sindromą.


kaip pasidaryti savaime pripūstus balionus

Jūs negalite išsiaiškinti, kas su jumis negerai



Galbūt jūs lankėtės pas kelis gydytojus. Įvairūs gydymo būdai nepadeda, ir jūs vis dar kovojate su skausmu. „Pacientai kreipsis į savo gydytoją, bus tiriami dėl įvairių tipų ligų, tada jiems bus paaiškinta, kad tyrimai yra normalūs. Tada pacientai kreipsis pas specialistą, kuris vis dar nieko neranda. Būtent tai juos ir veda į mūsų kabinetą “, - aiškina dr. Edelberg. Kai pacientas užklupo visus kitus, gydytojas Edelbergas bandys pašalinti nesandarių žarnų simptomus.

Ar nesandarus žarnynas yra išgydomas?

Pasak šalininkų, galite gydyti nesandaraus žarnos sindromą. Pirmasis žingsnis yra pašalinti gaiduką, sako daktaras Edelbergas. Tada jis turi pacientams išgerti gliuteno papildą. „Glutaminas yra žarnyno ląstelių gleivinės kuras ir padeda ląstelėms atsinaujinti“, - aiškina jis. „Žarnyno audiniai yra vienas greičiausiai gydančių organizmo audinių“, - sako daktaras Edelbergas. Svarbiausia yra išmokti tenkinti unikalius savo kūno poreikius. Kiti trigeriai gali būti tokie skausmą malšinantys vaistai kaip ibuprofenas ar aspirinas ir per didelis alkoholio vartojimas. Pabandykite sekti laikus, kai jaučiatės pasipūtę, ir pažiūrėkite, ar galite pastebėti modelį. Tai padės nuveikti diagnozę ir rasti būdą, kaip pašalinti jūsų bėdas. Tai gali būti ilga mokymosi patirtis, tačiau ji verta, kad galėtumėte jaustis geriausia kiekvieną dieną. Be to, nepraleiskite šių tylių ženklų, dėl kurių jūsų mikrobiomas gali turėti problemų.

Šaltiniai
  • Davidas Edelbergas, MD, „WholeHealth Chicago“ medicinos direktorius
  • Alergijos ir imunologijos klinikinės apžvalgos : „Nesandarios žarnos ir autoimuninės ligos“.
  • Mikrobiologijos ribos : „Žarnyno mikrobiomas, kaip pagrindinis žarnyno odos ašies reguliatorius“.
  • Vidaus ligų žurnalas : „Žarnos vaidmuo metabolinėje sistemoje“.