7 raminantys eteriniai aliejai, skirti išbandyti artritą

Artritas gali iš tikrųjų užklupti jūsų dieną, nes įprasta veikla, kurios metu mėgaujatės, gali būti skausminga, kai artritas pasireiškia. Jei vaistų vartojimas nėra jūsų reikalas, kreipkitės į šiuos eterinius aliejus, kai skausmingi sąnariai sutraukia jūsų stilių.

Imbierą

„Tyrėjai atrado, kad imbieras dažniausiai ir gana greitai veikia skausmo kelius, palengvindamas uždegimą, kuris savaime sukelia skausmą“, - sako Joshas Axas, DNM, CNS, DC, iš Nešvilio, Tenesis, autorius. Valgyk purvą. Imbierų eteriniame aliejuje yra cheminių medžiagų, turinčių analgezinį ir priešuždegiminį poveikį, ir įrodyta, kad jos padeda sumažinti su artritu susijusius skausmus. „Tai suteikia šį palengvėjimą veikiant vanilloidinius receptorius, kurie yra jutimo nervų galūnėse“, - sako dr. Taip pat norėsite žinoti šias 23 natūralias artrito gydymo priemones.

Ciberžolė



Mes žinome, kad ciberžolė yra prieskonis, naudojamas karyje, tačiau veiklioji medžiaga kurkuminas yra veiksmingas priešuždegiminis vaistas. „Ciberžolė yra labai efektyvi padedant žmonėms valdyti reumatoidinį artritą“, - sako dr. Neseniai Japonijoje atliktas tyrimas įvertino jo ryšį su interleukinu (IL) -6 - uždegiminiu citokinu, kuris, kaip žinoma, dalyvauja reumatoidinio artrito (RA) procese, ir atrado, kad kurkuminas žymiai sumažino uždegimą. Šie įrodymai rodo, kad reguliarus ciberžolės vartojimas gali būti galingas būdas kovoti su RA vystymusi “, - sako dr.

Frankincense

Galbūt žinote apie senosios kalėdinės karolinos „Mes, trys karaliai“, rafinuotų smilkalų aliejų. Galbūt karaliai žinojo daugiau apie smilkalų ir miros naudą, nei mes manėme. Kitą kartą pateksime į mirą, tačiau smilkalai iš tikrųjų trukdo gaminti pagrindines uždegimines molekules, susijusias su tokiomis ligomis kaip artritas, ir gali būti naudingi užkertant kelią kremzlės audinio skilimui. „Įrodyta, kad ramunėlės smarkiai sumažina uždegimą, todėl yra natūralios su skausmu susijusių ligų, kurios veikia raumenis, sąnarius ir sausgysles, gydymo būdas“, - sako dr.

Mirras

Miros aliejus taip pat turėjo priešuždegiminių savybių, o kai jis susideda iš frankincenso, duetas tampa ypač efektyviu uždegiminių ligų, tokių kaip artritas, gydymu. „Tyrimas paskelbtas Mokslinės ataskaitos paaiškėjo, kad smilkalų ir miros, ypač kartu vartojamų, pagalba galima slopinti uždegimą ir sąnarių uždegimo intensyvumą “, - sako gydytojas Axis. „Rezultatai parodė, kad atskirai plikytos smilgos ar miros ekstraktai ir junginiai, naudojami grupėms gydyti, parodė reikšmingus skirtumus, palyginti su kontroline artrito grupe.“

Oranžinė

Kas nemyli žavaus citrusinio apelsinų kvapo? Apelsinai turi ilgą privalumų sąrašą, įskaitant ir priešuždegiminius. Be to, tyrimas taip pat parodė, kad apelsinai turi daugiausia antioksidantų iš įvairių eterinių aliejų. Dr Axe sako, kad tai daro jį puikiu eteriniu aliejumi artrito gydymui, o puikus citrusinių vaisių kvapas gali suteikti jums laimės.


klausimai, kuriuos užduoti savo seneliams apie istoriją

Sukurkite savo mišinį

Eteriniai aliejai yra labai stiprūs. Vienas mėgstamiausias kvapas gali būti jums malonus, tačiau kitas asmuo gali išbandyti tą patį eterinį aliejų ir užsikišti nosį. Visada pravartu pasitarti su gydytoju prieš vartojant bet kokius eterinius aliejus. Kai nuspręsite juos naudoti, atlikite odos pleistro testą, kad sužinotumėte, ar turite kokių nors nepageidaujamų reakcijų. Norėdami sukurti savo mišinį, jums reikia nešiklio aliejaus, kuris naudojamas eteriniams aliejams skiesti. Aliejai, tokie kaip kokosų, migdolų, alyvuogių ir simondsijų aliejai, yra geras pasirinkimas. „Geriausias būdas naudoti šiuos aliejus nuo artrito yra juos tepti vietinėmis problemomis. Sumaišykite du – tris lašus vieno eterinio aliejaus (arba 2 aliejų derinio) su maždaug šaukšteliu kokosų aliejaus (arba jūsų pasirinkto nešiklio aliejaus). Tada įtrinkite mišinį į savo odą. Tai galite padaryti du kartus per dieną - ryte ir vakare “, - sako daktaras Axis. Jei mėgstate ilgą mirkymą vonioje, į vonios vandenį įlašinkite 4–5 lašus aliejaus. Sukurkite savo terapinį kūno prausiklį, įplaudami penkis – dešimt lašų eterinio aliejaus į kūno prausiklį ir naudokite jį duše. Kad ir kokią programą pasirinktumėte, dr. Axis rekomenduoja išbandyti ją du kartus per dieną. Jei dar nepradėjote prie eterinių aliejų, būtinai perskaitykite šį vadovą.

Paruošti mišiniai

Sally Morgan, PT, CST, Nortamptone, Masačusetso valstijoje naudoja „Young Living Essentials Oil“ aliejų „PanAway“, pagamintą iš žiemkenčių, gvazdikėlių, gelichrizo ir pipirmėčių eterinių aliejų. „Tai nepaprastai efektyvu. Aš jį panaudojau po karšta vonia ar dušu ir radau, kad jis yra dar efektyvesnis, kai porai yra atviros karštis “, - sako Morganas. „dōTERRA“ taip pat turi mišinį, vadinamą „Deep Blue“, aušinančiu žiemkenčių, kamparo, pipirmėčių, ylang ylang, helichrysum, mėlynojo erškėčio, mėlynosios ramunėlės ir osmanthus mišiniu. „„ Deep Blue “yra raminantis mišinys, atgaivinantis nervus ir padedantis sumažinti uždegimą“, - sako „dōTERRA“ sveikatingumo šalininkė Kari Allen.

Rozmarinas

Pagal Pažanga farmakologijos moksle, mokslinių įrodymų apžvalga, viename tyrime siūlomas rozmarino ekstraktas siekiant sumažinti uždegimą, susijusį su skausmu, keturių savaičių gydymo plane tiems, kurie serga osteoartritu, reumatoidiniu artritu ir fibromialgija.

Perspėjimai

Nors eteriniai aliejai yra natūralus būdas gydyti artrito skausmus, tai nereiškia, kad jie yra saugūs naudoti visiems. „Jei sergate širdies liga arba vartojate vaistų nuo kraujospūdžio, pravartu pasitarti su gydytoju, prieš pradedant vartoti eterinius aliejus, net ir vietiškai“, - pataria dr. „Kai aliejus patenka į jūsų odą, jis siunčia žinutes jūsų smegenims ir sukelia kūno reakciją, todėl aliejus taip pat yra galingas, kai jis naudojamas lokaliai.“ Niekada negerkite eterinių aliejų per burną, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie saugų eterinių aliejų naudojimą.

Šaltiniai Joshas Axas, DNM, CNS, DC, iš Nešvilio, Tenesis, autorius Valgyk purvą.

„PharmaNutrition“: imbiero eterinių aliejų priešuždegiminis poveikis („Zingiber officinale“ Roscoe) sergant eksperimentiniu reumatoidiniu artritu. “

Biocheminiai ir biofizikiniai tyrimų pranešimai: „Aberrantinis histono acetilinimas prisideda prie padidėjusio interleukino-6 gaminimo reumatoidinio artrito sinovijos fibroblastų srityje“.

Fitoterapijos tyrimai: „Boswellia frereana (frankincense) slopina citokinų sukeltą matricos metaloproteinazės ekspresiją ir prouždegiminių molekulių gamybą sąnario kremzlėje“.

Mokslinės ataskaitos: „Frankincense ir miros slopina uždegimą reguliuodamos metabolinį profiliavimą ir MAPK signalizacijos kelią“.


blogos ligos, galinčios tave užmušti

Europos medicinos tyrimų žurnalas: „Standartizuoto myrtolio ir kitų eterinių aliejų priešuždegiminis poveikis alveolių makrofagams, gautiems pacientams, sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga.“

Sally Morgan, PT, CST, Nortamptone, Masačusetso valstijoje.

Pažanga farmakologijos moksle: Priešuždegiminių augalinių vaistų apžvalga “.