8 indai, kurie iš esmės yra širdies smūgis ant plokštelės

Neseniai Amerikoje patiektus nesveikiausius patiekalus vainikavo viešojo intereso mokslo centras. Niekada, niekada jų neužsakykite.

„Chili's Ultimate Smokehouse Combo“

„Africa Studio“ / „shutterstock“ Nenuostabu, kad šis patiekalas yra prikrautas kalorijų, nes tai iš esmės yra trys patiekalai viename. Šį patiekalą užsisakę svečiai pasirenka tris skirtingas mėsas ir dvi skirtingas puses - ant viršaus skrudintų gatvės kukurūzų, gruzdintų bulvyčių, čili-česnako skrebučių ir marinatų, jau patiektų su patiekalu. Jei naudosite šį patiekalą, suvartosite daugiau nei trijų dienų rekomenduojamą natrio kiekį ir suvalgysite 2,440 kalorijų. Šis patiekalas pareikalaus maždaug 7,5 valandos vaikščiojimo, kad jį sudegintumėte. Štai kaip vaikščioti norint numesti svorio.


vitaminai imuninei sistemai palaikyti

IHOP „Cheeseburger“ omletas

Nepakanka patiekti kiaušinius, todėl IHOP prie šio omleto taip pat turėjo pridėti mėsainių pyragus ir maišos rudus. Ir tik tuo atveju, jei vis dar nesate pilnas to, kiekvienas „Cheeseburger“ omletas ateina su krūva trijų pasukų pieno blynelių, todėl šie pusryčiai suteikia didžiulį 1 099 kalorijų ir 44 gramų cukraus kiekį. Jei atsidursite IHOP, jums geriau užsisakyti sodo omletą, kuriame yra tik 890 kalorijų, arba dar geriau, kiaušinių baltymo omletą, kuris yra tik 330 kalorijų. Štai keletas patarimų, kaip namuose virti tobulus kiaušinius.


viršutinės nugaros dalies galvos svaigimas

Sūrio pyrago fabriko Neapolio makaronai

Pabaikite šiuos makaronus ir jums bus pasiektas dienos kalorijų limitas. Šis „Sūrio pyrago fabriko“ makaronų gaminys „Napoletana“ ne tik turi 2310 kalorijų, bet taip pat turi 79 gramus sočiųjų riebalų ir 4370 mg natrio. Tai neturėtų nustebinti atsižvelgiant į tai, kad patiekalas yra užpildytas itališka dešra, pipirais, kotletais ir grietinėle. padažas. Jei tikrai trokštate mėsos, praleiskite šį sunkų dubenį ir vietoj jo rinkitės įprastus senus spagečius ir kotletus, kurie padės sutaupyti beveik 1000 kalorijų. Čia yra keletas kitų būdų, kaip padaryti makaronus sveikesnius.




gražios moterys dirba

Buffalo „Wild Wings“ sūrio varškės kumpio mėsainis

Kepti sūrio varškė jau yra pats sau maistas. Įsivaizduokite, kad jie supilti ant sūrio mėsainio su šonine ir majonezu. Valgyti šį patiekalą - kartu su jame esančia bulvyte šonine - yra tas pats, kas valgyti penkis „Burger King Bacon“ dvigubus sūrio mėsainius. Praleiskite sūrio varškę ir šoninę ir vietoj jo rinkitės įprastą sūrio mėsainį, kurio kalorijos yra puse. Jei norite daugiau skonio, pridėkite truputį karšto padažo arba vieną iš šių sveikesnių mėgstamų pagardų variantų.


namų gynimo priemonės nuo veido nudegimų

Dave'o ir Busterio mėsėdžių pizzadilla

Nenuostabu, kad 12 colių „quesadilla“ patiekiama picos rūšis būtų vienas iš mažiausiai sveikų maisto produktų. Visa ta mėsa ir sūris gali padaryti didelę žalą, ypač atsižvelgiant į tai, kad joje yra daugiau nei trijų dienų rekomenduojamų sočiųjų riebalų vertės. Norėdami sudeginti šį picos ir quesadilla hibridą, turėsite važiuoti beveik 4,5 valandos. Sužinokitepožymiai, kad jūs valgote per daug blogų riebalų.


efektyviausia dietos tablečių rinka

„Texas Roadhouse“ 16 uncijų. Pagrindinį šonkaulį užpilkite saldžia bulve

Užsisakykite tik šį „Prime Rib“, ir jis vis tiek grąžins jums 1570 kalorijų. Tačiau tikroji bėda kyla, kai įmaišote į šoną iš pažiūros sveiką saldiąją bulvę. Tai toli gražu nėra maistingi gumbų laikrodžiai, kuriuose yra 770 kalorijų, nes pakrauta saldi bulvė yra palaidota po mažais zefyrais ir karamelės padažu. Suvalgę viso to, šoninis Cezaris, sunaudojate beveik 3000 kalorijų, daugiau nei 70 g sočiųjų riebalų ir 51 g cukraus. Jei norite išlikti sveiki net nuotoliniu būdu, praleiskite šonus ir rinkitės 10 uncijų. Geriausias šonkaulis, kuriame yra kiek daugiau nei 1000 kalorijų.

Varškės fabriko skraidantis „Gorilla“ kokteilis

Įtraukite išgalvotą kokteilį į savo vakarienę gali atrodyti nemenkas dalykas, tačiau suprantate, kad šiame likerio užpiltame pieno kokteilyje yra 950 kalorijų ir 60 gramų cukraus. Tai prilygsta 20 uncijų alaus gėrimui per penkis šaukštelius šokoladinių ledų. Jei norite įsiskolinti, apsvarstykite galimybę užsisakyti margaritą ar mojito iš jų „Skinnylicious“ meniu. Abu jie jums grąžins tik 150 kalorijų. Sužinokite, kaip nulaužti priklausomybę nuo cukraus.

„Uno Pizzeria & Grill“ juokingai nuostabus, nepaprastai didelis šokoladinis pyragas

Daugelis desertų nėra linkę į maistinę energiją atimančių veiksnių, tačiau šis „Uno“ desertas reiškia tortą. Šis milžiniškas šokolado pyrago gabaliukas turi didžiulį 168 gramų cukraus, tai yra daugiau nei turėtumėte suvalgyti per tris dienas. Jei tikrai trokštate šokolado, rinkitės mažą variantą iš „Uno Pizzeria“. Jie turi „brownie sundae“, kuriame yra tik 310 kalorijų, arba galite pasirinkti mini šokoladinį žemės riešutų sviesto puodelį, kuriame yra tik 360 kalorijų. Jei tikrai negalite sau padėti, rinkitės namie vieną iš šių sveikų šaldytų desertų.