8 eterinio aliejaus klaidos, kurių reikia vengti

Tai, ką mums visiems reikia atsiminti, yra tai, kad šie neva nekaltai aliejai, gauti iš skirtingų augalų ir šaltinių, turintys stiprią formą, gali būti kenksmingi, jei tinkamai jų nenaudosite.

Klaida: nesilaikoma jų potencijos


dietos moterys

Prisipažinsiu: turiu keletą skirtingų rūšių eterinių aliejų, sėdinčių krepšyje namuose, ir nesiryžtu jų naudoti, kol visiškai juos suprantu. Jie visi tvirtina apie skirtingus dalykus, tokius kaip nerimo nuraminimas ir pagalba nutraukiant pertraukas, bet tada aš peržiūriu savo „Facebook“ kanalą ir matau istorijas apie vaikus ir suaugusiuosius, kurie dėl netinkamo naudojimo siunčiami į greitosios pagalbos skyrių, ir tai mane nervina. Libby Vlasic, sertifikuota žolininkų ir eterinių aliejų pedagogė Niujorko aromaterapijos institute Manheteno mieste bei Wythe ir Berry savininkė, sako, kad visada naudokite eterinius aliejus pagarbiai ir supratingai. „Eterinius aliejus sudaro molekulės iš įvairių cheminių šeimų, vieni yra saugesni už kitus ir turėtų būti vertinami taip pat, kaip sintetiniai chemikalai. Atsižvelgiant į eterinį aliejų, galite paminėti keletą priešuždegiminių, raminamųjų, antibakterinių ir antibakterinių savybių. Tai nepaprastai galingi vaistai, nuo 50 iki 100 procentų stipresni už tikrąją augalinę medžiagą “, - dalijasi ji.



Klaida: Neskieskite aliejaus

Norint, kad eterinis aliejus būtų saugus jūsų odai, prieš naudojimą būtina jį praskiesti. Atsižvelgiant į tai, kur naudojate eterinius aliejus, nustatykite, koks skiedimas laikomas saugiu. Pavyzdžiui, jūsų veidas yra jautresnis nei kitų kūno vietų, todėl eterinį aliejų reikėtų skiesti labiau. „Bendra nykščio taisyklė yra niekada neviršyti 2,5 procentų veido praskiedimo greičio, ty 15 lašų eterinio aliejaus į 1 unciją formulės“, - sako Vlasic. Peržiūrėkite mūsų eterinių aliejų nuorodų vadovą pradedantiesiems.

Klaida: naudokite juos sename pakelyje

Naudojant eterinius aliejus paketėlio pavidalu, nedidelis kvepiantis maišas, kartais sumaišytas su pudra ir žolelėmis, laikomas saugiu eterinių aliejų naudojimu, dalinasi „Vlasic“. Tačiau laikui bėgant aliejai praranda savo potenciją, todėl jei neatgaivinsite savo, galbūt nepasinaudosite jokiais pranašumais.

Klaida: difuzija aplink vaikus

Vietoje vietinio vartojimo žmonės, užuot uždegę žvakutę, vis daugiau ir daugiau skleidžia eterinius aliejus savo namuose. Eterinių aliejų difuzorius iš esmės yra mašina, išskirianti eterinius aliejus į kambarį. (Čia yra keletas patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų difuzorių.) Ir nors jis atrodo saugesnis, difuzinis aliejus reikalauja skirtingos naudos, todėl jis vis dar kelia didelį susirūpinimą, ypač kai naudojate difuzorių ir turite mažų vaikų. Jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei trijų mėnesių, praleiskite difuzorių. Vyresniems nei šio amžiaus kūdikiams, pasak „Vlasic“, prieš įvesdami kūdikį į aliejų, paskleiskite aliejų ir laikykite jį išjungtą, kol jie yra kambaryje. Pastaba: Niekada nenaudokite pipirmėčių ar eukalipto eterinių aliejų aplink mažus vaikus. „Viena iš pipirmėčių molekulių turi galimybę suaktyvinti peršalimo receptorius vaikų plaučiuose, paversti juos mėlynais ir sukelti uždusimą“, - sako Vlasic. Kai reikia naudoti eterinius aliejus įjungta vaikai, Vlasic pataria palaukti, kol jūsų vaikui bus bent vieneri metai.

Klaida: Per ilgai naudokite aliejų

Po 45 minučių jūsų kūnas nebereaguoja į terapinę aliejų naudą, sako „Vlasic“. Taigi nustatykite laikmatį, kuris primintų sau išjungti difuzorių. Kita vertus, jei difuzijai skirtą aromatinių medžiagų eterinį aliejų ar fumiguojate mikrobų kambarį, ilgiau tai yra gerai. Štai eteriniai aliejai, kurie, kaip įrodyta, padeda miegoti.

Klaida: per daug pridedama grožio produktų

Panašiai kaip vietinis vartojimas, visada klykite atsargiai, įlašindami eterinius aliejus į grožio produktus. Svarbus eterinio aliejaus saugos terminas, kurio čia reikėtų atsiminti, yra skiesti, praskiesti, praskiesti. „Vlasic“ pataria kūno losjonams ir kūno sviestams naudoti 0,5 proc. Didžiausią dozę (1/2 lašo eterinio aliejaus vienai uncijai makiažo) ir 3 procentų praskiedimo greitį. Sužinokite apie eterinius aliejus, kurie atims ilgus metus jūsų išvaizdą.

Klaida: nedirbti su medicinos specialistu


greitai žudančios ligos

Paprastai nerekomenduojama vartoti eterinių aliejų iš vidaus, nebent tai buvo padaryta mediciniškai ir jei jums vadovauja kvalifikuotas specialistas. „Eteriniai aliejai yra puikūs tirpikliai ir valgys per ląstelinį audinį. Jei siūloma vartoti eterinius aliejus, juos visada reikia vartoti tam tikrame nešiklyje, pavyzdžiui, meduje ar kokosų aliejuje, kad sumažėtų vidaus organų pažeidimai “, - dalijasi Vlasic. „Vanduo nelaikomas pakankamu nešikliu, nes jis netirpsta su eteriniais aliejais. Nepamirškite, kad konkretūs eteriniai aliejai gali būti sudaryti iš pavojingų komponentų, todėl prieš vartojant išmintinga suprasti kiekvieno cheminę medžiagą ir reakciją, kurią tai gali sukelti žmogaus organizme. “Sužinokite apie eterinius aliejus, kurie yra įrodyti padės kovoti su peršalimu ir gripu.

Klaida: neklausyti savo kūno

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad kiekvienas žmogus į eterinius aliejus reaguoja skirtingai. „Vlasic“ akcentuoja, kad konkretūs eteriniai aliejai kelia skirtingą saugos susirūpinimą. „Pavyzdžiui: dauguma citrusinių vaisių eterinių aliejų yra laikomi fototoksiškais ir, esant saulės spinduliams, gali nudeginti ar patamsinti odos pigmentaciją. Dirginimas ir sensibilizacija taip pat gali atsirasti dėl eterinių aliejų vartojimo, dėl to žmogus nebegalės to naudoti, taip pat gali atsirasti bėrimų ir odos komplikacijų. “Taikant visas ankstesnes atsargumo priemones ir atkreipiant dėmesį į jūsų kūno reakciją į naujos alyvos naudojimas yra eterinio aliejaus saugumas.