8 namų vaistai nuo GERL ir rėmuo, skrandis, bus jums dėkingi

Kovodami su rūgšties refliuksu ir GERL, naudokite šias priemones natūraliu būdu, kad nuramintumėte skrandį.

Venkite tam tikrų maisto produktų

Viena iš efektyviausių GERL gydymo namuose yra tiesiog stebėjimas, ką įdėjote į savo kūną. Žinomi, kad riebus maistas, aštrus maistas, alkoholis, kava ir gazuoti gėrimai skatina rūgšties refliuksą, todėl, pasak Mayo klinikos, šie produktai turėtų būti vartojami saikingai, kad sumažėtų rūgšties refliukso simptomai. Tai yra kiti maisto produktai, kurių reikia vengti, jei turite rūgšties refliukso simptomų.


atgaila pasakyti mergaitei

Gerkite ar kramtykite rauginamas žoleles



Ši žolelių šeima palengvina virškinimą ir gali palengvinti rėmuo, kai vartojama po valgio. Buvo įrodyta, kad ramunėlių ir imbiero arbatos gerina virškinimą, todėl jos yra ideali priemonė gydant GERL. Taip pat galite kramtyti pankolio, krapų, anyžių ar kmynų arba sutrinti sėklas į raminančią arbatą, kaip namų vaistą nuo rėmens. Jei turite alergiją ambrozijai, Harvardo medicinos mokyklos pranešime rekomenduojama praleisti ramunėlę, o ne kitas vaistažoles.


paskirti vaistai nuo svorio

Gerkite artišoko ekstraktą

Ištirtas vaistas nuo GERL simptomų, artišoko ekstraktas buvo parodytas daugelyje klinikinių tyrimų, tokių kaip šis tyrimas paskelbtas Įrodymais pagrįsta papildoma alternatyvi medicina—Švelninti pykinimą, pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir kitus nevirškinimo simptomus. Taip yra todėl, kad artišokų lapuose esantys junginiai, vadinami kofeilchininės rūgštimis, skatina tulžies išsiskyrimą iš tulžies pūslės. Sužinokite skirtumą tarp rūgšties refliukso ir GERL.

Apsvarstykite Iberogast

Žolelių skystyje yra pienio erškėčio, ramunėlių, kmynų, citrinų balzamo, pipirmėčių, saldymedžio, didesnio celandino, angelikos šaknies ir karčiųjų saldainių. Kaip teigia Kanados žarnyno tyrimų draugija, „Iberogast“ buvo plačiai ištirtas ir atlikti tyrimai rodo, kad skystis reguliuoja skrandžio rūgšties gamybą ir apsaugo skrandžio gleivinę, todėl tai yra viena iš geriausių namų vaistų nuo GERL ir rūgšties refliukso. Iberogast reikia maišyti su vandeniu ir vartoti tris kartus per dieną.


geriausios svorio netekimo receptinės tabletės

Naudokite kepimo soda

Kepimo soda palengvina rūgšties refliukso simptomus, nes joje yra karbonato (CO3), kuris padeda atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą virškinamajame trakte. Norėdamas laikinai pašalinti rėmuo nuo rūgšties refliukso simptomų, „Fisher-Titus“ medicinos centras Norwalke, OH rekomenduoja: „Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos su 8 uncijomis vandens ir išgerkite visą. Pakartokite, kiek reikia, bet neviršykite septynių dozių per vieną dieną. “Atkreipkite dėmesį į šiuos tylius rūgšties refliukso požymius, kurių galbūt nepaisysite.

Paimkite antacidinius kramtymus


špinatais padidėjęs kraujospūdis

Nors jų galite įsigyti vaistinėje, antacidiniai kramtomieji vaistai, tokie kaip „Tums“, iš tikrųjų yra natūrali priemonė gydant GERL simptomus, nes jie sudaryti iš kalcio karbonato, kuris, kaip įrodyta, greitai neutralizuoja stemplės rūgštį, sako Clevelando klinika. Įsitikinkite, kad supjaustėte šiuos 12 maisto produktų, dėl kurių rėmuo gali pasunkėti.

Kramtyti guma

Kramtoma guma padidina jūsų seilių gamybą, kuri yra gera namų priemonė nuo rėmuo. Seilėse yra bikarbonato, kuris neutralizuoja rūgštį. Tačiau atsiminkite, kiek dantenų kramtote, perspėja Kanados žarnyno tyrimų draugija. Kramtant per didelę dalį medžiagų, žarnyne gali susidaryti daugiau dujų arba atsirasti viduriavimas.


koks blogas yra msg tau

Pakelkite savo karoliuko galvą

Geriausia valgyti bent tris valandas prieš einant miegoti. Miegant rekomenduojama, kad pacientams, sergantiems rūgšties refliuksu, pakelkite lovos galvą nuo trijų iki šešių colių, kad būtų lengviau išgydyti rėmuo, sako Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija. Nepraleiskite šių 8 medicininių priežasčių, neturėtumėte ignoruoti rėmuo.

Šaltiniai
  • Harvardo medicinos mokykla: „Rėmuo“.
  • Kanados žarnyno tyrimų draugija: „Ar kenčia nuo refliukso? Kramtyti guma.
  • Mayo klinika: „Gastroezofaginio refliukso liga“
  • Įrodymais pagrįsta papildoma alternatyvi medicina: “Imbierų ir artišokų ekstraktų papildymo poveikis funkcinei dispepsijai. “
  • Kanados žarnyno tyrimų draugija: „Galimas funkcinis virškinimo trakto palengvinimas“.
  • „Fisher-Titus“ medicinos centras: „7 natūralūs GERD namų gydymo būdai“.
  • Klivlando klinika: „Rėmuo“.
  • Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija: tylaus refliukso simptomai, kuriuos sumažina pakėlus lovos galvą. “