8 siaubingi dalykai, kuriuos aukštakulniai daro jūsų kūnui

Taip, dėl jūsų mėgstamų stiletų skauda kojas, tačiau aukšti kulniukai taip pat gali skaudėti kulkšnis, kelius ir nugarą, jei per dažnai nešiojate netinkamą tipą.

Kulnai daro didesnį spaudimą jūsų kojos rutuliui


vitaminai silpnai imuninei sistemai

Jūsų vertikali koja įpratusi išlaikyti pusiausvyrą tiek priekyje, tiek nugaroje, todėl, pakreipę ją į savo mėgstamus juodus stiletus, nenuostabu, kad jūsų priekinės kojos pradeda jausti dar didesnį spaudimą. Pasak Temple universiteto podiatrinės chirurgijos skyriaus pirmininkės DPM Jane Pontious, šis pėdos rutulio sąnarių skausmas, žinomas kaip metatarsalgija, laikui bėgant gali sukelti net streso lūžius. Geros žinios yra tai, kad sumažindami kulno aukštį galite lengvai sumažinti skausmą. Nugaros sveikatos instituto atlikti tyrimai rodo, kad nors trijų colių kulniukai daro 76 procentus pėdos spaudimo ant jūsų kojų, dviejų colių kulnai sumažina slėgį iki maždaug 57 procentų, o vieno colio kulniukai - iki 22 procentų. Tai sumažina skausmą daugiau nei per pusę ir sumažėja tik dviem coliais. Štai ką jūsų slapta galvoja batų pardavėjas.


šešios pakuotės abs moterims

Aukšti kulniukai gali sukelti plantacinį fascitą jūsų pėdos kulne ir arkoje




klaidą įkando du iš eilės

Kojų judesiais pailgėja ir sutrumpėja jūsų Achilo sausgyslė arba audinių juosta, einanti nuo pakaušio kulno iki blauzdos. Kai nukreipiate kojų pirštus, o kulnas pakyla arčiau blauzdos (kaip jūs darote dėvėdami kulnus), jūsų Achilo sausgyslė sutrumpėja. Tačiau, pasak dr. Pontious, per daug trumpinti yra blogas dalykas. Kadangi Achilas jungiasi prie planšetės fascijos arba raiščio, kuris driekiasi palei jūsų pėdos dugną, sutrumpinę jūsų Achilo sausgyslę traukia padėklo fascija, sukeldama jai stresą. Rezultatas yra jūsų kulno ir arkos skausmo forma, vadinama padų fascitu.


ar vanduo padeda jūsų kepenims?

Jų smailūs galai stumia kojų pirštus


kaip natūraliai sustiprinti širdies vožtuvus

Dr. Pontious has noticed that many popular high heels are not only tall, but narrow, too. The reason for that is because it makes our feet look smaller, and smaller feet are viewed in general as being more attractive