8 klausimai, kuriuos turite užduoti, kad senstantys tėvai būtų saugūs ir sveiki

Dėl neliestų dalykų, tokių kaip pinigai ir psichinė sveikata, nėra lengva pasirodyti senstantiems tėvams. Bet jie yra būtini pokalbiai. Štai kaip priversti rutulį riedėti.

Bendradarbiaujate ar auginate tėvus?

Pirmas klausimas skirtas tau. Kai rūpinamės savo senstančiais tėvais, tai ne tik vaidmens keitimo klausimas. Tiesą sakant, „partneryste, o ne auklėjimas“ yra tai, ką sako Joy Loverde, konsultantas, brandžios rinkos pramonės atstovas ir autorius. Kas manimi pasirūpins, kai aš senstu? Stebėti mūsų tėvų amžių ne visada lengva. Kai pradedame pastebėti atminties praradimą ar jų energijos lygio mažėjimą, tai yra signalas, kad mūsų tėvai sensta. „Po paviršiumi suaugę vaikai kovoja su tuo, kad jų tėvai nebus amžinai šalia. Kad būtų išvengta neišvengiamo, suvokiamas suaugusio vaiko vaidmuo yra prieglauda ir tėvų apsauga bet kokia kaina “, - sako Loverde'as. Tačiau mūsų tėvai nori kuo labiau išlikti nepriklausomi ir netapti našta mums. Jiems prireiks mūsų pagalbos, kad jie galėtų apsilankyti pas gydytojus, priimdami kasdienius finansinius ir priežiūros sprendimus. „Bet niekur neatlikdami šių ir panašių užduočių neturėtumėte suprasti, kad jūsų veiksmai imasi tėvų auklėjimo vaidmens“, - pataria Loverde'as. Nelengva naršyti po senstančio tėvo poreikius. Štai keletas įžvalgų apie tai, kaip jums gali prireikti tėvų.




koks pratimas sudegina daugiausiai kalorijų per valandą

Ar jie vieniši?

Jei paklausite savo mamos ar tėčio, ar jie vieniši, tikriausiai atsakymas nebus teisingas. Tačiau vienatvė gali būti pavojinga jūsų tėvų sveikatai, todėl tai yra svarbus klausimas. Tačiau klausdami turite būti šiek tiek kūrybingesni. Davidas Innsas, susijusios su aktyvaus senėjimo sveikatos bendrove „GreatCall“, generalinis direktorius, rekomenduoja išbandyti šiuos dalykus: Ar pastaruoju metu išeinate iš namų? Ar palaikote ryšį su šeima ir draugais telefonu, el. Paštu ar socialine žiniasklaida? Kaip sekasi tavo draugams? Ką tu padarei šią savaitę, ar niekur nesivažiavai? „Be atsakymų į šiuos klausimus, pagalvokite, ar jūsų tėvas gyvena vienas, ar šeimos narys ar draugas neseniai persikėlė ar mirė, nes šie veiksniai gali padidinti vienišumo jausmą“, - sako Inns. Klausykite įkalčių pokalbiuose su tėvu, kad padėtumėte nustatyti, ar jie vieniši, ar depresija. Pavyzdžiui, ar jie dalijasi istorijomis apie savo veiklą su draugais? Jie vis dar eina į bažnyčią ar savanoriauja? Ar jie rodo susidomėjimą savo mobiliuoju telefonu, internetu ar naudodamiesi socialinėmis medijomis? „Kita vertus, jei niekada nebuvo žinoma, kad tavo tėvas bendrauja ar susidraugauja ir renkasi vienišesnį gyvenimo būdą, nėra jokios priežasties manyti, kad ši situacija pasikeis“, - sako Loverde'as.

Ar jie turėtų vairuoti?


nemokami dietinės mitybos planai internete

Vairavimas yra savarankiškumo forma, kurios sunku atsisakyti daugumai senstančių tėvų. Tai gali būti labai opus klausimas, reikalaujantis šiek tiek subtilumo, apžvelgiant temą. „Atsisakymas vairuoti yra didžiausia vyresnio amžiaus suaugusiųjų baimė, nes tai gali smarkiai paveikti jų savarankiškumą ir pasitikėjimą savimi. Norėdami nustatyti, ar laikas tėvams sustoti vairuoti, patikrinkite, kokia yra jų automobilio forma. Pažiūrėkite į automobilio įdubimus ir pažiūrėkite, ar bake nėra dujų. Taip pat galite pasivažinėti su jais ir pamatyti, kaip jiems sekasi “, - pataria Inn. Pradėkite diskusiją paklausdami, kaip jie jaučiasi vairuodami, ir galimybę atsisakyti raktų. Be to, Inns siūlo šiuos klausimus: Ar bijote vairuoti dėl klausos ar regėjimo problemų? Ar jus neramina transporto našta šeimos nariams? Ar manote, kad sustabdžius vairavimą jūsų nepriklausomybė bus apribota ar apribota? Čia yra dar keli įspėjantys ženklai, kad tėvui gali būti laikas atsisakyti raktų.

Kaip jų psichinė sveikata?

„Užduoti klausimus apie psichinę sveikatą yra sudėtinga, todėl prieš pradėdami pokalbį stebėkite jų elgesį ir išsiaiškinkite, ar turite priežasčių nerimauti“, - sako Innsas. Atkreipkite ypatingą dėmesį į namą. Ar jis tvarkingas, ar pilna netvarkos? Ar šaldytuve ir sandėliukuje yra pakankamai maisto atsargų? Ar važiuojamojoje dalyje yra laikraščių ar dienų pašto dėžutėje? Kitas, stebėkite savo tėvus. Ar tavo mama pamiršta dalykus? Ar jie tinkamai apsirengę ir prausiasi? Ar jūsų tėtis atrodo sumišęs atlikdamas paprastas užduotis ar sekdamas pokalbius? „Būtinai veskite pokalbį, kai vienas suaugęs kalbėsis su kitu, o ne suaugęs kalbėsis su vaiku. Kalbėti su vyresnio amžiaus suaugusiaisiais, dar vadinamais „vyresnio amžiaus žmonių šneka“ (dainuoti dainą, perdėtą toną arba kalbėti lėtai ar garsiai) nėra efektyvu, ypač kai diskutuojama tokia opia tema kaip psichinė sveikata “, - sako Inns. Norėdamas jiems priminti, kad esi jų globos partneris, o ne patarėjas. Štai kaip padaryti namą saugesnį tėvams.

Kokių vaistų jie vartoja?

Žinoti apie savo tėvų receptus yra rimtas verslas ir nuolatinis procesas. Jūsų tėvas gali staiga nustoti vartoti vaistines medžiagas, nes jie jaučiasi geriau, o gal nejaučia, kad medikės veikia. Loverde sako, kad kalbėdami su mūsų tėvais reikia atsiminti tris tikslus: išsiaiškinkite kiekvieno recepto tikslą ir prižiūrėkite jo veiksmingumą, padėkite tėvui atsakingai valdyti savo receptus ir atleiskite galimybę netinkamai valdyti narkotikus. Keletas svarbių klausimų, kuriuos Loverde siūlo užduoti, yra šie:Kokius vaistus, vietinius kremus, vitaminus ar nereceptinius vaistus šiuo metu vartojate? Kaip žinoti, kada vartoti kiekvieną vaistą? Ar galite man parodyti savo sistemą, kad atsimintumėte juos paimti? Ar jaučiatės įsitikinę tvarkydami savo medikus, ar norėtumėte šiek tiek padėti? Sužinokite apie svarbius klausimus, kuriuos reikia užduoti prieš pradedant vartoti vaistus.


skausmas dešinėje pusėje mano skrandį ir atgal

Ar jie tvarko savo teisinius reikalus?

Teisiniai klausimai yra nepaprastai jautrūs ir nėra kažkas, ką norėtumėte išryškinti. „Jei nėra patikimų santykių, suaugę vaikai rizikuoja būti atstumti, ypač kai jų tėvai supranta, kad jie gimsta per stipriai“, - įspėja Loverde'as. Pirmiausia pasodinkite sėklą. „Nesvarbu, koks jūsų amžius, tėvų akivaizdoje jūs vis dar esate„ jų vaikas “. Paskelbti straipsniai gali būti naudojami kaip valdžios atstovai, kai nesate laikomas tokiu“, - sako Loverde'as. (Čia yra puikus straipsnis apie gyvenimo pabaigos planavimą.) Papasakokite apie tai tu galbūt nežinojo. Pvz., Galbūt jūs nežinojote, kad nenustatęs įgaliojimo teismo paskirtas globėjas gali perimti jūsų finansus ir sprendimų priėmimo galias. Jei jūsų tėvas dar nemato poreikio susitvarkyti savo teisinius reikalus, pasukite lenteles. „Švelniai priminkite jiems, kad neginčijamas gyvenimo faktas yra tas, kad niekas nežino, kas pirmiausia mirs šeimoje - tėvas ar vaikas. Tegul ši realybė veikia jūsų vardu “, - sako Loverde'as. Leiskite jiems žinoti, kad turite tvarką savo reikaluose, ir paklauskite, ar galite jiems suteikti informacijos, tada paklauskite, ką galite padaryti, jei su jais kas nors atsitiks. Arba, jei jums reikia išeiti iš šios lygties, paklauskite savo tėvo, jei jie norėtų apie šiuos teisinius reikalus kalbėti su broliu ar seserimi.

Kaip jie jaučiasi dėl savo gyvenimo tvarkos?

Persikėlimas iš mylimo šeimos namo į globos namus, kuriame gali gyventi, gali būti bauginanti jūsų ir jūsų tėvų. „Diskutuodami apie gyvenimo tvarką su senstančiais tėvais, prieš siūlydami pakeisti aplinkybes svarbu suprasti galimybes“, - pataria Innsas. „Beveik 90 procentų vyresnio amžiaus suaugusiųjų nori likti savo namuose. Tam, kad ši galimybė būtų pasirinkta, gali prireikti pakeitimų namuose, siekiant užtikrinti saugumą ir prieinamumą, taip pat naudoti technologijas, pradedant jutikliais ir baigiant medicininiais perspėjimais.“ Nors galimybių yra gausu. kai kurie gali būti netinkami jūsų tėvų biudžetui, gyvenimo būdui ar sveikatos reikalavimams. Svarbu pradėti klausinėti prieš iškylant nenumatytiems klausimams, kuriems reikalinga pagalba. Bandyti: Kaip jūs jaučiatės pagalbinio gyvenimo ar senelių kaimuose? Ar norėtumėte aplankyti keletą objektų? Kaip jūs manote apie judėjimą su manimi? Ar jaustumėtės saugiau namuose, jei globėjas ateitų keletą dienų kiekvieną savaitę? Jei jūsų tėvas nusprendžia dėl gyvenimo pagalbinėje srityje, štai kaip galite padėti jiems pereiti.

Ar jie moka savo sąskaitas?

Norite būti tikri, kad jūsų tėčio elektra nebus išjungta ir kad jie turi pakankamai pinigų pagrindiniams poreikiams patenkinti, tačiau kaip jūs kalbate apie tai, kur eina visi jų pinigai, nebūdami taip nepatogiai? „Jūsų, kaip šeimos globėjo, finansai gali paveikti jus. Kaip ir visus jautrius dalykus, prieš pradėdami pokalbį atlikite tyrimus ir įsitikinkite, kad diskusija yra abipusė gatvė “, - sako Inns. Keli klausimai, kuriuos reikėtų apsvarstyti: Ar jums tinka jūsų dabartinė finansinė padėtis? Kaip manote, kokie yra kiti žingsniai? Ar norėtumėte sukurti bendrą banko sąskaitą, kad galėčiau padėti apmokėti sąskaitas? Ar norėtumėte, kad aš ar kitas patikimas šeimos narys sužinotų daugiau apie jūsų investicijas, darbo išmokas, hipoteką ir pan.? Čia yra keletas senjorų nuolaidų, apie kurias galbūt nežinote!