8 taisyklės, kurių reikia laikytis, jei turite jautrių dantų

Ar kartais jaučiate, kad žaibiški skausmo varžtai smogia jūsų dantims? Šie paprasti veiksmai gali padėti sumažinti arba visai juos sustabdyti.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Supraskite danties jautrumo šaknis


ar sėlenų dribsniai kenkia jums?

Jei esate vienas iš apytiksliai aštuonių žmonių, kenčiančių nuo padidėjusio dantų jautrumo, svarbu suprasti, kodėl jūs jaučiate tą skausmo šoką bet kada, kai valgote ką nors labai karšto ar šalto. Anot Kim Harmso, DDS, Amerikos odontologų asociacijos atstovo, dantų jautrumą sukelia nervų galūnių pažeidimai, atsirandantys dėl emalio, esančio danties viršuje, arba kaulų ir dantenų audinių, esančių žemiau. Šios mažos, vamzdelio formos nervų galūnės veda atgal į pagrindinį danties nervą - minkštimą. Kai jūsų dantys yra veikiami vieno iš daugelio veiksnių, galinčių sukelti jautrumo bangą, pavyzdžiui, šalto maisto, rūgščių gėrimų ar net vėjo, jis sudirgina nervų galus ir išprovokuoja pulsą. Suprasdami šį procesą galite išsiaiškinti, kurie produktai ir metodai gali padėti sumažinti ar visiškai pašalinti jūsų skausmą. Dirbkite su savo odontologu, kad rastumėte labai sunkaus skausmo sprendimus. Štai šokiruojančios ligos, kurias odontologai gali rasti pirmiausia.



Naudokite dantų pastą, skirtą jautriems dantims

Pirmasis dantų skausmo valdymo žingsnis yra perėjimas nuo įprastos dantų pastos prie tokios, kuri yra specialiai skirta žmonėms su jautriais dantimis. Didelio jautrumo dantų pastos veikia užpildydamos nervus užbaigiančias kanalėles ir blokuodamos jas nuo dirginimo. Harmsas sako, kad geriausiose jautrių dantų dantų pastose yra fluoro, kalio nitrato arba stroncio chlorido, be to, jos yra užklijuotos Amerikos dantų asociacijos antspaudu. Lygiai taip pat svarbu yra tai, ko jų nėra - natrio laurilo sulfatas, daugumoje dantų pastų esantis ingredientas, dėl kurio formulė putoja, kai valote, bet taip pat gali dirginti jautrius dantis ir dantenas. Apsvarstykite „Sensodyne Repair“ ir apsaugokite jautrių dantų pastos jautrumą, kuri laikui bėgant sujaudina dantis ir sustiprina rūgštimi sušvelnintą emalį. Kita pirmaujanti formulė yra „Colgate Sensitive Complete Protection“ dantų pasta, kuri naudoja kalio nitratą palaipsniui stiprindama karšto, šalto ir saldaus maisto produktus. Abiejuose yra fluoro ir jie turi ADA patvirtinimo antspaudą. Anot Harmso, šis paprastas jungiklis visiškai pašalina skausmą daugeliui jautrių dantų turinčių žmonių. Jei tai nepadeda pakankamai, pasitarkite su savo odontologu apie galimybę naudoti receptines dantų pastas, kuriose yra daugiau fluoro nei kasdienėse vaistinių prekinėse vietose.


ar jums tinka medvilniniai saldainiai

Valykite dantis švelnesniais potėpiais

Kad nepažeistumėte daugiau emalio ar dantenų audinių, būtinai naudokite dantų šepetėlį su minkštais, elastingais šereliais, sako Harmsas. Naudodamiesi kietu, standžiu dantų šepetėliu, jūs galite toliau glostyti jūsų emalį ir dantenas, todėl jūs dar labiau jautrūs dantų jautrumui. Taip pat turėtumėte stengtis šepetėliu naudoti švelnius, švelnius potėpius, ypač artėjant prie dantenų linijos. Saugokitės kitų dantų valymo klaidų, kurios galėtų sabotuoti jūsų šypseną.

Sekite savo kasdienybę

Sveikos kasdienio burnos priežiūros rutinos praktika yra geras patarimas kiekvienam, tačiau ypač svarbus turintiems jautrių dantų būklę. Harmsas rekomenduoja valyti ryte ir naktį, valyti dantis kasdien ir pakeisti dantų šepetėlį, kai tik šeriai pradeda trūkinėti. Be to, skalavimas burnos skalavimo skysčiu, kuriame yra daug fluoro kiekvieną dieną, gali padėti sumažinti jautrumą, tačiau būkite atsargūs dėl skalavimo priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes tai gali išdžiovinti burną ir iš tikrųjų dar labiau sustiprinti jūsų skausmą. Išbandykite „ACT Anticavity Fluoride“ burnos skalavimo skystį, mėtų, be alkoholio. Štai kas nutinka, kai nevalote dantų du kartus per dieną.


aštrus deginantis skausmas dešinėje skrandžio pusėje

Saugokite dantis nuo šlifavimo


kovos su senėjimu procedūros

Remiantis Amerikos miego asociacijos duomenimis, maždaug 10 procentų žmonių kenčia nuo lėtinio naktinio dantų šlifavimo, dar vadinamo bruksizmu, kurį gali sukelti stresas, tam tikri vaistai, miego sutrikimai ir kiti veiksniai. Šlifavimas naktį po nakties daro didžiulį spaudimą jūsų dantims, kurie gali nusidėvėti prie emalio ir padidinti dantų jautrumą. Jei įtariate, kad naktį šlifavote dantis - galite atsibusti, kai skauda žandikaulį ar skauda galvą, arba dantys gali atrodyti lygūs, lyg jie būtų sudėti - pasitarkite su savo odontologu, jei norite įsigyti pritaikytą burnos apsaugą. dėvėti miego metu, kad nesuspaustų. Tai yra ertmės simptomai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti.

Venkite dantų balinimo priemonių

Jei dantų jautrumas pasireiškia reguliariai, gali būti geriausia vengti dantų balinimo balinimo priemonių - tiek nereceptinių rinkinių, tiek profesionalių procedūrų odontologo kabinete. Dantų balinimo priemonėse yra daug cheminės medžiagos, vadinamos karbamido peroksidu, kuris burnoje virsta vandenilio peroksidu. Daugeliu atvejų šis vandenilio peroksidas perpjauna emalį ir atskleidžia jūsų danties nervų galus, todėl padidėja jautrumas. Tiems, kurie jau reguliariai susiduria su dantų jautrumu, įmaišius į balinamąjį produktą, tai gali tik pablogėti. Vietoj to, pabandykite išmirkyti kai kuriuos maisto produktus, kurie natūraliai balina dantis.

Venkite rūgštaus maisto ir gėrimų


vaisių kokteiliai pusryčiams

Jei jaučiate dantų jautrumą, tikriausiai gerai žinote, kad tam tikras karštas, šaltas ir saldus maistas gali paskatinti dantis nuo skausmo. Paprasčiausias būdas jį sumažinti yra vengti valgyti labai karštą ir šaltą maistą, saldainius ir labai rūgščius produktus, tokius kaip soda ir citrusiniai vaisiai. Dr Harmsas ypač perspėja nekramtyti dalykų, kurie yra ir šalti, ir traškūs, pavyzdžiui, kaip ledas. Dramatiškas temperatūros pokytis kartu su ledo tvirtumu padidina danties įtrūkimo riziką, o tai dar labiau padidins jūsų jautrumą. Čia yra 10 paslapčių, kaip išlaikyti dantis baltus ir sveikus.

Jei skausmas nepraeina, pasitarkite su savo odontologu

Nuolatinis skausmas ir jautrumas, ypač jei jis sutelktas į vieną dantį, dažnai yra ženklas, kad jūsų burnoje vyksta kažkas rimtesnio. Jei naudojate padidėjusio jautrumo dantų pastą, pjaustote rūgštų maistą ir minkštesnį dantų šepetėlį bei lengvesnį prisilietimą, atrodo, kad nenuvalote jokio skausmo, būtinai paminėkite dantų jautrumą dantų gydytojui kito vizito metu. Padidėjusį jautrumą, kurio negalima išgydyti atliekant šiuos paprastus triukus, gali sukelti danties įtrūkimas, pažeistas nervas, infekcija ar daugybė kitų komplikacijų. Laimei, jūsų odontologas turėtų sugebėti išspręsti šias problemas plombais, fluoro lakais ir kitomis procedūromis, atleisdamas nuo dilgčiojančio danties skausmo. Tuo tarpu išbandykite vieną iš šių namų vaistų nuo danties skausmo.

Šaltiniai
  • Kim Harms, DDS, Amerikos odontologų asociacijos atstovas.
  • Amerikos odontologų asociacija: „Jautrūs dantys“.
  • Amerikos miego asociacija: „Bruksizmas“.