8 Lėtinio nuovargio sindromo požymiai, kuriuos galite ignoruoti

Kadangi lėtinio nuovargio sindromas bėgant laikui gali vystytis palaipsniui, nesunku nurašyti šiuos kitaip įprastus simptomus. Bet jei pažymite daugiau nei vieną iš šių langelių, pasitarkite su gydytoju, ar jums galėjo kilti šis sekinantis ir sudėtingas sutrikimas.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: Raumenų silpnumas

Skirtingai nei silpnumas, atsirandantis dėl sunkios treniruotės ar dienos, praleistos perkeliant sunkias dėžes, žmonės, sergantys lėtinio nuovargio sindromu, dažnai skundžiasi raumenų silpnumu, kuris neturi akivaizdžios priežasties. Galūnėms gali būti sunku judėti, todėl sunku atlikti kasdienes užduotis. Šie kasdieniai įpročiai gali padėti sulaužyti raumenis.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: jautrumas šviesai




dieta šeši pack abs moteris

Fotofobija arba jautrumas šviesai yra ženklas, kad galite sirgti lėtinio nuovargio sindromu. Fotofobijos simptomai yra galvos skausmas, atsirandantis dėl tam tikros rūšies dirbtinės šviesos, ir tai, kad norisi pamatyti, kad nebūtų sudirginimo, reikia suklusti. Peržiūrėkite šias paslaptis, kurių jūsų akių gydytojas jums nepasakys.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: fizinis ligos pobūdis

Lėtinio nuovargio sindromo turėtojai dažnai pykina arba iš tikrųjų vemia dėl įprastos fizinės veiklos, kuri anksčiau nebuvo naudinga. Žmonėms, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu, paprastai gali praeiti daugiau nei 24 valandos po šių ligų. Žinokite: pykinimas ir vėmimas taip pat gali būti širdies priepuolio požymis.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: sumišimas

Lėtinio nuovargio sindromą turintys žmonės dažnai skundžiasi, kad jiems sunku susikaupti, o tai gali kilti dėl tikro poilsio trūkumo, kito CFS simptomo ar dėl kitų simptomų derinio. Šie 14 keistų smegenų pratimų gali padėti jums tapti protingesniais.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: patinę limfmazgiai

Kai mes gauname virusą, mūsų limfmazgiai gali uždegti. Kadangi lėtinio nuovargio sindromą sukelia keli skirtingi virusai, galite pastebėti, kad patinsta limfmazgiai. Valgykite šiuos maisto produktus, kad kovotumėte su organizmo uždegimais.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: atminties praradimas

Atminties problemos gali būti bauginančios, ypač jei jos rodomos mėlynai. Jei jums sunku staiga atsiminti informaciją ar prisiminimus ir jūs taip pat jaučiate kai kuriuos iš šių simptomų, tai gali būti lėtinio nuovargio sindromas. Patikrinkite įspūdingą atmintį turinčių žmonių kasdienius įpročius.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: raumenų ar sąnarių skausmas

Raumenų ir sąnarių skausmai, kurie neturi akivaizdžios priežasties, gali būti lėtinio nuovargio sindromo požymis. Uždegimas yra organizmo būdas kovoti su infekcija, ir kadangi jis kovoja su virusais, kurie gali sukelti CFS, skausmai gali būti to mūšio įrodymas. Šios namų gynimo priemonės gali padėti jums suvaldyti raumenų skausmą ir skausmą.

Lėtinio nuovargio sindromo simptomas: neproduktyvus miegas

Lėtinio nuovargio sindromu dažnai pasižymi produktyvaus miego trūkumas. Nukentėjusieji praneša, kad užtrunka pakankamai valandų, bet kitą dieną vis tiek jaučiasi išsekę. Kitos miego problemos, kurios kartais kyla su CFS, pavyzdžiui, nemiga, taip pat gali sukelti nuovargį. (Susijęs: Čia yra požymių, kad jūs nepakankamai miegate.)