8 galvos skausmo tipai ir kaip jais atsikratyti

Galvos skausmas nėra tik galvos skausmas.

Viena jūsų galvos pusė: migrena

Jei skausmas yra tik vienoje jūsų galvos pusėje (kairėje arba dešinėje) ir jaučiate, kad jis dūsta ar pulsuoja, greičiausiai tai yra migrena. Ir nors yra daugiau nei keliolika priežasčių, dėl kurių galite kentėti nuo migrenos, neabejotina, kad jas šiurkščiai reikia įveikti. „Paprastai šis skausmas yra stiprus ir pažeidžia funkcionavimą“, - sako Raissa Villanueva, MD, MPH, Ročesterio universiteto medicinos centro, Ročesterio Niujorke, neurologė. Tai taip pat gali sukelti kitus sekinančius simptomus, tokius kaip jautrumas šviesai ir garsui. Geriausias pasirinkimas yra sustabdyti tai, ką darote, ir pailsėti, pataria ji. Jei jie yra pakankamai dažni, kad paveiktų jūsų gyvenimą, pasitarkite su gydytoju, kuris gali ištirti prevencinį Rx. Kai kurie maisto produktai sukelia galvos skausmą, štai maisto produktai gali jį dar labiau suerzinti.

Apvyniokite galvą: įtempkite galvos skausmą



Spaudžiantis spaudimas ar skaudantis skausmas, apimantis galvą, greičiausiai yra įtampos tipo galvos skausmas. Galbūt norėsite pasidomėti kasdieniais įpročiais, kurie gali palengvinti jūsų galvos skausmą, nes tai nėra smagu. „Pacientai dažnai sako, kad tai yra priešingybė aplink galvą“, - sako gydytoja Villanueva. Vartojant nebiržinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip NVNU ar acetaminofeną, kaip nurodyta, gali nugruntuoti pumpurą. Dar geriau: buvo nustatyta, kad Combo vaistai, kurių sudėtyje yra aspirino, acetaminofeno ir kofeino, pacientams palengvina dvi valandas anksčiau, nei vartojant atskirai acetaminofeną ar placebą, Galvos ir skausmo žurnalas. (Kofeinas gali padėti padaryti veiklesnius komponentus stipresnius.)

Jūsų veide: Sinuso galvos skausmas

Jei jaučiate spaudimą akyse ir skruostuose, greičiausiai manote, kad sinusinis galvos skausmas. Tačiau tai iš tikrųjų yra gana reti ir dažniausiai yra migrena, kuri yra labiau tikėtina veido skausmo priežastis, pažymi dr. Villanueva. Jei jums buvo diagnozuota virusinė ar bakterinė infekcija (ir turite aiškių sinusų infekcijos simptomų, pavyzdžiui, skaudančius dantis, kvapo trūkumą ir storas, žalias gleives), gydytojas greičiausiai paskirs antibiotikų (jei tai bakterinės) arba pasiūlys nosies nosį. dekongestantiški purškikliai ar antihistamininiai vaistai. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra iniciatyvus užkirsti kelią galvos skausmui dėl šių 32 įpročių.


unclog pores namų gynimo priemonė

Staigus skausmas bet kurioje jūsų galvos vietoje: perkūnijos galvos skausmas

Yra keletas požymių, kad jūsų galvos skausmas yra rimtesnis - ir vienas iš jų gali būti galvos skausmas griaustiniu. Panašu, kad žaibas trenktų į tavo galvą. Anot Amerikos migrenos fondo, jie yra intensyvūs ir trunka mažiausiai penkias minutes ir jūs galbūt nežinote, kodėl jie vyksta. Jie taip pat greitai įsijungia, savo piką pasiekia per vieną minutę. Kai jūs kalbate apie galvos skausmo tipus, tai turėtų išsiųsti aliarmo signalus. Jei tai atsirado, susisiekite su gydytoju arba eikite pas ER. Juos gali sukelti pavojingos gyvybei ligos, tokios kaip smegenų aneurizma, insultas ar smegenų kraujavimas. Gaukite pagalbos ASAP.

Už jūsų akies: klasterio galvos skausmas

Jei jaučiate, kad kažkas jus (sunkiai!) Slegia už akių, tai gali būti klasterio galvos skausmas. „Tai taip pat vadinama savižudybės galvos skausmu, nes skausmas yra labai, labai stiprus“, - sako gydytoja Villanueva. Ji priduria, kad vyrai dažniau nei moterys, ir yra siejami su kitais simptomais, tokiais kaip akies paraudimas kartu su skausmu, ašarojimas toje akyje, nosies eisena toje pusėje arba akių voko mieguistumas toje pusėje. Taip pat galite jaustis susijaudinę ir norėti atsikelti. Deja, kaip pažymi gydytoja Villanueva, žmonės kenčia ilgus metus, kol jiems diagnozuojama. Norėdami atsikratyti tokio galvos skausmo, jūsų MD gali pasiūlyti didelio srauto deguonies procedūrą (kur įkvepiate deguonį iš veido kaukės).

Galvos ir (arba) veido viršus: Alerginis galvos skausmas

Nors jie apima sinusus, alergijos sukelti galvos skausmai yra sezoniniai ir jūs patirsite kitus simptomus, tokius kaip sloga, čiaudulys ir vandeningos akys. Norite gauti diagnozę iš savo gydytojo, kad teisingai nustatytumėte problemą. Galvos skausmui malšinti venkite alergijos sukėlėjų ir vartokite nereceptinius ar receptinius antihistamininius ir dekongestantus, - sako gydytoja Villanueva.

Stabdantis vienos pusės skausmas: lėktuvo galvos skausmas

Kaip teigiama 2017 m. Tyrime, keliaujant lėktuvu nebuvo pakankamai sunku, kai kurie žmonės kenčia nuo lėktuvų galvos skausmo Galvos ir skausmo žurnalas. Juos kompensuoja slėgio pokyčiai kelionės lėktuvu metu. Norėdami sumažinti riziką susirgti, suvaldykite stresą (o tai ne visada yra lengvas dalykas oro uoste), būkite hidratuotas ir vartokite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, kai jaučiate artėjantį skausmą. Nepamiršk, kad ir gydytojams skauda galvą; tai būdai, kuriais ekspertai sustabdo savo galvos skausmą.

Visur aplink galvą: mankštinkite galvos skausmą

Jei galvos skausmą sukelia kažkas labai specifinio - mankšta, orgazmas - tai gali būti galvos skausmas mankštos metu. Remiantis Amerikos migrenos fondo (AMF) duomenimis, jie gali išlikti nuo penkių minučių iki dviejų dienų. Jie taip pat turi gana įvairius simptomus, sako dr. Villanueva. „Jie gali būti sunkūs, vienpusiai, pulsuojantys, skaudantys ir gali jus pykinti“, - sako ji. Tai iš tikrųjų reta (ir dėl pratimų migrena yra skirtingos), tačiau turite pamatyti gydytoją, kuris įvertins jus dėl pagrindinės skausmo priežasties, taip pat dėl ​​rimtesnių priežasčių, tokių kaip kraujavimas. Jei nėra jokių medicinos problemų, sukeliančių šiuos galvos skausmus, jie paprastai praeina po trijų-šešių mėnesių. Tuo tarpu gerkite naprokseną 30–60 minučių prieš treniruotę, pataria AMF. (Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti naujus vaistus.) Tada patikrinkite šiuos protingus būdus, kaip išvengti galvos skausmo vasarą.

Šaltiniai

  • Raissa Villanueva, MD, MPH, neurologė iš Ročesterio universiteto medicinos centro Ročesteryje, NY.
  • Galvos ir skausmo žurnalas: „Kofeinas gydant pacientus, kuriems skauda galvą.“
  • Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas: ​​„Sinusinė infekcija“.
  • Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas: ​​„Alerginis galvos skausmas“.
  • Amerikos migrenos fondas: „Griaustinio galvos skausmai“.
  • Galvos ir skausmo žurnalas: „Galvos skausmas, priskiriamas kelionėms lėktuvais: diagnostika, patofiziologija ir gydymas - sisteminė apžvalga“.
  • Amerikos migrenos fondas: „Pagrindinis galvos skausmo pratimas“.