8 būdai, kaip jūsų kūnas reaguoja į peršalimą

Tylus streso metu priverstinis valgymas užklumpa jūsų kūną ir kada kreiptis pagalbos.

Kasa pereina į perdozavimą


krūtų mažinimo ir pakėlimo operacijų kaina

Dauguma žmonių ragauja cukraus ir paprastų angliavandenių, tokių kaip maistas, pagamintas iš baltų miltų. Greitai suvartodama per daug šių maisto produktų, kasa pumpuoja insuliną į kūną, bandydama neutralizuoti ir suvaldyti staigų kraujyje esantį papildomą cukrų. Čia yra patarimų, kurie padės neutralizuoti cukraus perteklių.

Dopaminas, smegenų „malonumo hormonas“, išauga




maistingiausių vaisių sąrašas

„Nors valgant sveiką ir subalansuotą maistą gali išsiskirti nedidelis kiekis dopamino“, - sako Denise Wilfley, PhD, Sent Luiso Vašingtono universiteto profesorė Scott Rudolph universiteto profesorė ir Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos atstovė. cukraus produktai, pavyzdžiui, pinti ledai, gali išskirti ypač didelį dopamino kiekį “. Jei kartojatės vėl ir vėl, smegenims reikia daugiau dopamino, kad pasiektumėte tą patį malonumo lygį. Ateityje tai „gera savijauta“ gali sukelti daugiau maisto arba įvairių rūšių maisto produktų.

Jūs išleidžiate adrenaliną ir kortizolį

The physical stress of binging stimulates these stress hormones. As the body feels various hormones surging, it strives for homeostasis, or balance, says Dr. Wilfley. You might briefly feel the rush