9 atostogų desertai, kurie yra tinkami dietai

Šiuose receptuose naudojami riebalų šalintojai iš mūsų knygos „Digest Diet“, kuri rodo, kad tyrimai tikrai padės numesti svorio. Net su desertu!

Nujautos šokoladinės kriaušės

Puiki kepta kriaušė virsta desertu, kai ant viršaus užpilate šį kreminį šokolado padažą - su jo užuominomis apie cinamoną, vanilę ir muskato riešutą.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: kriaušės, cinamonas, muskato riešutas, kakava, pienas



Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Trigubas uogų voratinklis

Netikėtas sezoninis vaisius (spanguolė!) Šį patiekalą kuo puikiausiai tinka rudenį, kaip ir vasarą.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: cinamonas, mėlynės, gervuogės, spanguolės, pienas,

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Perdaryti obuolių pyragas

Šis klasikinis pyragas buvo lengvai perdarytas: mažiau cukraus, daugiau obuolių ir naudingų priedų, pavyzdžiui, linų sėmenys ir graikiniai riešutai.


kepimo soda podagrai palengvinti

Riebalų atpalaidavimo priemonės: graikiniai riešutai, obuoliai, cinamonas, linų sėmenys, kiaušiniai

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Angelas Persikas Melba

Kombainų parduotuvėje nupirktas angelų maisto pyragas, konservuoti persikai (be sirupo) ir avietės su parfito taurėmis, kad šis būtų šventinis, spalvingas desertas.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: avietės, persikai

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>


namų nuovargio priemonės

Kepti kaulavaisiai

Iškepkite persikus ir nektarinus (taip pat pabarstykite rudojo cukraus), kad sukurtumėte sveiką desertą.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: persikai, nektarinai

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Vaisių patiekalų lėkštė

Patiekite šias vaisių salotas su jogurto košele ir plonais šokolado traškučiais, kad gautumėte linksmą, lengvą ir įsimintiną atostogų desertą.

Riebalų atpalaiduojančios medžiagos: avietės, braškės, mėlynės, persikai, nektarinai, mėtos, medus, jogurtas, tamsus šokoladas

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>


svorio metimo receptinių vaistų sąrašas

Nuskintos kriaušės su aviečių padažu

Šis elegantiškas desertas pasižymi sezoninėmis prinokusiomis kriaušėmis ir lengvu, saldžiu padažu, leidžiančiu kontroliuoti porcijos dydį.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: kriaušės, avietės

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Lėtas viryklės vaisių kompotas

Šis išgalvotas, skanus, kreminis desertas yra pagamintas visiškai lėtoje viryklėje - taigi galite jį paruošti prieš svečiams ateinant ir atlaisvinti vietos orkaitėje.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: obuoliai, persikai, ananasai, bananas, cinamonas, medus, citrina, migdolai

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>

Perdaryti moliūgų pyragas

Tai nebūtų atostogos be saldaus moliūgo patiekalo. Ši versija sumažina cukrų, riebalus ir kalorijas, pridedant papildomų moliūgų ir rudeninių prieskonių.

Riebalų atpalaidavimo priemonės: moliūgas, kiaušiniai, cinamonas, pekano riešutai, sumažinto riebumo grietinėlės sūris

Gaukite receptą skonyje „Namų skonis“>