9 Natūralus medaus nauda sveikatai

Medus gali suteikti saldumo jūsų maistui, tačiau jis taip pat palaiko jūsų kūną sveiką, o oda švyti. Nepraleiskite šios medaus naudos.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Slopinkite kosulį

Vienas didžiausių medaus pranašumų? Tai gali padėti jums labai greitai. Šis natūralus saldiklis buvo toks pat veiksmingas kaip ir įprasta nereceptinė dekstrometorfano dozė slopinant kosulį, galbūt todėl, kad medus veikia kaip skilimo priemonė, formuodamas gerklėje plėvelę, palengvinančią dirginimą, sukeliantį kosulį. Gerkite 2 šaukštelius prieš miegą, kad palengvintumėte naktinį kosulį ir padėtumėte miegoti. Čia yra daugiau natūralių vaistų nuo kosulio, kuriuos reikia išbandyti.



Pagerinkite savo cholesterolio profilį


viso grūdo avižiniai grūdai

Dubajaus tyrime nustatyta, kad lyginant su dalyviais, kurie vartojo gliukozės tirpalą, tie, kurie 15 dienų vartojo 250 mililitrų vandens su 75 gramais natūralaus medaus, sumažino bendrą ir „blogą“ mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolį, tuo pačiu padidindami “. gerasis “didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolis. Peržiūrėkite daugiau būdų be vaistų, kaip sumažinti cholesterolio kiekį.

Drėkinkite odą

Medus veikia kaip natūralus drėkiklis, nes cukraus molekulės sulaiko vandenį odoje, sako dermatologė Patricia Farris, MD. Medus palieka plėvelę ant odos, kad užsandarintų vandenyje ir padidintų drėgmę, priduria dermatologė Zoe Diana Draelos, MD, kuri rekomenduoja odos priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra medaus ekstrakto, pavyzdžiui, L'Occitane Extra-Gentle Lotion for Hands & Body ar Dial's 7 Day. Drėkinamasis losjonas su jogurto baltymais ir medaus ekstraktu. Jei biudžetas yra menkas, šias procedūras sausai odai galite pasidaryti ir namuose.

Gydykite spuogus

Anot Joey Green, autoriaus, antimikrobinės medaus savybės gali sumažinti spuogų uždegimą Joey Green stebuklingos sveikatos priemonės. Norėdami ištaisyti puikią naminių spuogų problemą, sumaišykite lygiomis dalimis medaus ir malto muskato riešuto, prieš palikdami 20 minučių palikite ant spuogo 20 minučių. Nepamirškite ir šių namų vaistų nuo spuogų.


dr paskirti svorio metimo vaistai

Ramina gerklės skausmą


10 minučių viršutinės kūno dalies treniruotė namuose

Be kosulio numalšinimo, medus gali veikti kaip lengvas antibakterinis produktas, kuris gali būti naudingas, jei skauda gerklę. Užpilkite 1/2 puodelio vandens per 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero, tada įpilkite 1/2 citrinos ir 1 arbatinio šaukštelio medaus sulčių. Maišykite mišinį palengvėjimui. Tai ne vienintelis natūralus gargalis, galintis nuraminti gerklės skausmą.

Gydo nudegimus

Viename klasikiniame tyrime nustatyta, kad medumi gydomi nudegimai pasveikė greičiau ir parodė mažiau uždegimo nei sidabro sulfadiazinas - įprastas nudegimo gydymas. Čia labiau stebina namų gynimo nuo nudegimų priemonės.

Padidinkite cukraus kiekį kraujyje

Remiantis JAV atlikto tyrimo duomenimis, medaus milteliai padidino ir palaikė gliukozės kiekį veiksmingiau nei sacharozė ar maltodekstrinas Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnalas. Didelis angliavandenių ir baltymų kiekis po fizinio krūvio kai kuriems žmonėms gali sukelti hipoglikemiją, tačiau tyrėjai padarė išvadą, kad medus gali užkirsti kelią tokioms reakcijoms. Hipoglikemija sergantys pacientai gali vartoti padidintą medaus kiekį medaus, kad padidintų gliukozės kiekį kraujyje. Jūs taip pat turėtumėte žinoti šiuos triukus, kaip gydyti mažą cukraus kiekį kraujyje.

Pašalinkite pleiskanas

Plaukų medaus prausiklis gali nuraminti jūsų galvos odą ir padėti kovoti su pleiskanomis. (Tai tik viena iš galvos odos ligų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti.) Tyrėjai tyrė medaus naudojimą pacientams, kenčiantiems nuo seborėjinio dermatito ir pleiskanų, ir nustatė, kad medaus plovimas palengvino niežėjimą ir pagerino pleiskanojimą. Net jei turite tik retkarčiais atsirandančių pleiskanų, skalbimas medumi gali padėti. Medus pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis ir drėkina galvos odą. Praskieskite medų šiek tiek šilto vandens ir 2-3 minutes įmasažuokite į galvos odą. Šios natūralios procedūros taip pat gali padėti atsikratyti pleiskanų.

Naudokite kaip kūno prausiklį


kaip numesti svorio, jei turite pcos

Naudojamas kaip kūno prausimasis duše, medus drėkins sausą odą ir naikins bakterijas, kurios gali sukelti spuogus ar kūno kvapą. Kad kūnas praustųsi, du šaukštelius medaus sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus. Norėdami padidinti SPA patirtį, įpilkite eterinių aliejų, tokių kaip levandų, migdolų ar vitamino E aliejai. Šie aliejai ramina ir suteikia malonų kvapą. Jei norėtumėte savo kūno prausiklį paversti šveitikliu, sumaišykite su 1/2 puodelio rudojo cukraus.
Įsitikinkite, kad jūsų kūno prausiklyje nėra vandens - pats medus turi labai ilgą galiojimo laiką, tačiau vandens pridėjimas gali prisidėti prie pelėsių augimo ir greitai sugadinti skalbimą. Tačiau medaus nauda nesibaigia. Sužinokite, kaip medus gali visiškai pakeisti jūsų plaukus.

Ištrauka iš knygos Foods That Harm, Foods That Heal.