9 įrodytas stasinio dermatito gydymas

Prasta venų kraujotaka apatinėse kojose gali sukelti patinimą ir niežėjimą - vadinamą stasis dermatitu. Sužinokite, ką galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus.

Nestovėk ir nesėdėk per ilgai

„Stasio dermatitą sukelia bloga apatinių kojų venų cirkuliacija“, - sako Melanie Palm, MD, dermatologų ir kosmetikos chirurgų skyriaus vadovė, sertifikuota „Art of Skin MD“, San Diege. Nacionalinė egzemos asociacija teigia, kad simptomai yra patinimas, pleiskanojimas ir sausumas, kojų skausmai ir paraudimas; sunkesni atvejai gali apimti pūlingą ir infekciją. Deja, dažnas įprotis gali pagilinti problemą, sako dr. Palm. „Per didelis stovėjimas ar sėdėjimas gali pabloginti būklę.“ Padėkite kūnui atsigauti po sėdėjimo dienos atlikdami šiuos paprastus veiksmus.


kiek yra vidutinis krūtų sumažinimas

Judėti

Mankšta naudinga ir stasis dermatitu sergantiems pacientams. „Aš patariu savo pacientams, kad ir kur jie bebūtų, jie turėtų siurbti kojas ir daryti blauzdas.“ - sako Mohiba Tareen, MD, tarybos sertifikuota dermatologė Tareen dermatologijoje Roseville mieste, MN. Tai padeda venoms siurbti kraują atgal į širdį. Jūs dažnai matysite mane stovintį eilėje prie maisto prekių parduotuvės ar kalbant telefonu ir atliekant mano „paslėptus“ kojų pratimus, kad išvengčiau nesandarių venų! “

Išbandykite suspaudimo žarną

„Būtina nuosekliai naudoti suspaudimo žarnas“, - sako dr. Palm. „Šlaunų aukščio veislės yra daug geresnės nei kelio.“ Ji paaiškina, kad ilgalaikė stomatito dermatito kontrolė dažnai apima dėvėtų laipsniškų kompresinių kojinių „padėti skysčiui iš apatinės kojos dalies grąžinti į kraujotaką“.



Padėkite kojas aukštyn

„Pripraskite miegoti pakeldami kojas ant kelių pagalvių“, - sako daktaras Tareenas. „Mes miegame šešias – aštuonias valandas per dieną, o miegantys kraujo srautai yra puiki premija!“ Be to, kad pakeliate kojas miegodami, išbandykite ir kitas namines priemones, kad sumažintumėte pėdų patinimą ir pagerintumėte kraujotaką.


geriausias receptinis vaistas svorio metimui

Išbandykite keletą papildų

Numesti svorio

Dėl per didelio svorio, ypač dėl nutukimo, gali atsirasti nesandarių venų, sukeliančių veninio sąnario dermatitą. Norėdami pagerinti kojų kraujotaką, „NYU Langone Health“ siūlo keletą kartų per savaitę vaikščioti, 30 minučių bėgioti po bėgimą ar važiuoti nejudančiu dviračiu. Padidinsite kraujotaką, tačiau proceso metu taip pat gali atsikratyti svarų.

Kremas ant drėkintuvo

„Mano pagrindinė žinia dermatito stomatitais žmonėms yra drėkinti ir palaikyti sveiką odą naudojant paprastus preparatus, turinčius nedaug alergenų, tokius kaip vazelinas, vanikinis kremas ar„ Cerave “produktai“, - pataria dr. Tareen. Pradedantiesiems išbandykite šiuos natūralius drėkiklius, kuriuos turbūt jau turite savo namuose. „Jei niežėjimas vis tiek nepraeina, gali padėti protingas vietinių steroidų vartojimas vadovaujant gydytojui.“

Saugokitės maisto produktų, dėl kurių jums trūksta skysčių

Maistas, kuriame yra daug natrio, gali sulaikyti vandenį. Pavyzdžiui, greitas maistas ir perdirbtas maistas, pavyzdžiui, priešpiečių mėsa, krekeriai, traškučiai, konservuotos daržovės ir sriubos, gali būti skysčius sulaikantys kaltininkai. Paimkite keletą patarimų iš Mayo klinikos. Jie siūlo išbandyti kvapnius natrio pakaitalus, tokius kaip prieskoniai ir žolelės. Be to, jie rekomenduoja taupiai naudoti etiketę, atkreipdami dėmesį, kad mononatrio glutamatas (MSG), kepimo soda ir natrio nitratas yra tik keli iš druskos ar natrio turinčių junginių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Nors natris išlieka pagrindiniu skysčių susilaikymo veiksniu, tai nebūtinai yra vienintelė priežastis; čia yra keletas kitų vandens svorio priežasčių.

Išbandykite lazerio terapiją

Norint visam laikui išgydyti stasis dermatito gydymą, gali prireikti medicininės intervencijos. „Tikroji priežastis yra giliosios venos, kurios laikui bėgant tapo nekompetentingos“, - sako dr. Tareen. „Oda iš tikrųjų yra„ nekaltas pašalinis asmuo “, kuri uždegiama ir išopėja dėl lėtinio nesandarių venų spaudimo. Taigi visa terapija turi būti nukreipta į pagrindinę priežastį - venų tvirtinimą. Lazerio terapija, padaryta nekompetentingoms gilosioms venoms, yra didelė.


imuninę sistemą stiprinantys vitaminai