9 dalykai, kuriuos reikia padaryti, jei jūsų bosas yra psichopatas

Psichopatas negydomas, todėl kas atsitiks, kai jūsų atlyginimas priklauso nuo to?

Išsiaiškinkite, ar tai tikra psichopatija

Žmonės linkę apeiti žodį „psicho“ gana atsainiai, tačiau kliniškai diagnozuotas psichopatas yra labai rimtas gyvūnas. Yra didelis (ir gana baisus) skirtumas tarp kažkokio prigimties ar šiek tiek atsiribojusio nuo to, kuris jaučia nuovokumą ir nori tik to, kad tu kentėtum. Anot teisingumo centro (LA) psichologo ir autoriaus, kurio profesinis indėlis buvo vertinamas tokiose didelėse vietose kaip „CBS News“ ir CNN, dr. Judy Rosenberg, psichopatas yra tas, kuris gali smarkiai grėsti jūsų gerovei fiziškai ir (arba) emociškai. (Jie nėra visi serijiniai žudikai, priešingai, nei manyčiau Holivudas. Be to, juos nėra lengva pastebėti - daugelis jų yra normalūs ar net gana žavūs.) „Kuo blogesnė savijauta?“ tuo geriau jis jaučiasi “, - sako ji. „Tai, kas yra tikras psichopatas, visiškai neturi empatijos.“ Kai kurie ryškūs tikrojo psichopatės bruožai, kaip ji aiškina, yra sunki paranoja, didelis narcisizmo laipsnis, intensyvus kitų žmonių įniršio ar nesaugumo projektavimas ir bendra meilikacija. už sadizmą. Trumpai tariant, daktaras Rosenbergas sako: „Jie neprieštarauja, kad supjaustytumėte jūsų žandikaulį“.


ekstremalus makeover svorio metimas

Išanalizuokite darbo vietos dinamiką



Darbuotojų tarpe yra daugybė blogų viršininkų, kurie daro darbuotojus nepatenkintus ar nemalonius, tačiau psichopatiniai viršininkai pranoksta tai. Jei manote, kad jūsų viršininkas yra psichopatas, ne tik stebėkite jį, bet ir stebėkite, kaip ji veikia jūsų bendradarbius ir bendrą darbo aplinkos aplinką. „Korporacijos gali tapti panašiomis į asocialias šeimas“, - sako daktaras Rosenbergas. Darbo vieta, kuriai pavesta psichopatas, bus labai priešiška ir atrodys labai asmeniška. Psichopatiniai viršininkai gali nukreipti darbuotojus vienas į kitą, leisdami piktnaudžiauti krūva. Taip yra todėl, kad jiems nerūpi darbuotojai kaip kolegoms žmonėms. „Jūs tampate funkcija, o ne asmeniu“, - atskleidžia gydytojas Rosenbergas. „Jūs esate tik naudotinas dalykas ir jei turite poreikių, tai nėra gerai, nes jie nėra jo Jei jūsų viršininkas jaučiasi naudojamas ir piktnaudžiaujamas, yra didelė tikimybė, kad jūsų bendradarbiai jaučiasi taip pat. Esant tokioms aplinkybėms, kai kurie asmenys susisieja, o kiti taps bjaurūs ar užjaučiantys, norėdami sutramdyti savo bendradarbius, stengdamiesi įgyti palankumą dideliam vyrui. Dabar jūs turite žiūrėti nugarą iš visų kampų. Sužinokite apie požymius, kurių jūsų viršininkas iš tikrųjų jūsų nekenčia, ir ką su tuo daryti.

Sutikite, kad jūsų viršininkas nesikeis


viso grūdo grūdai be cukraus

Psichopatai nenustoja būti psichopatais. Kaip anksčiau sakė daktaras Rosenbergas, jie iš esmės neturi empatijos ir niekas to nepakeis. Galbūt ir toliau bandysite įtikti savo viršininkui gerai atlikdami veiksmus, tačiau nesvarbu, koks jis liks tuo pačiu asmeniu. Tuomet iškyla klausimas: ar tu gali jį išlaikyti, ar ne? Galutinis rezultatas, pasak dr. Rosenberg, yra visiškai tuščias ir griaunantis. „Jie naudojasi žmonėmis tol, kol niekas nenori būti šalia“, - aiškina ji. Jų psichopatinis elgesys ilgainiui netgi gali sunaikinti pačią įmonę. Jei jūsų viršininkas yra psichopatas, jis / ji pastums jus iki absoliučios ribos, kol jūs psichiškai nesugrius. Taigi, jei jūsų viršininkas nesikeis, kažkas turi, ir neišvengiamai jūs turėsite tą pakeisti. Štai dar keli požymiai, kad turite baisų viršininką.

Pripažinkite, kad situacija niekada nebus teigiama

Nors galite manyti, kad jūsų siaubingas darbas yra tik iššūkis, kurį reikia įveikti, šiame scenarijuje nėra tokio dalyko, kaip laimėjimas. Nesvarbu, kiek stengiatės pasinerti į tokius viršininkus, kaip niekada, niekada nebus ilgalaikių teigiamų rezultatų. „Jei tu jiems patinki“, - sako daktaras Rosenbergas, „tu akimirkai esi geras. Jei negali, tu nesi geras, ir jei jie gali tave pakeisti, jie pakeis, nes tu esi tik daiktas. “Kai kalbame apie psichopatus, jūs visiškai disponuojate. Jie su jumis ir bendradarbiais elgsis kaip su skerdžiamomis kiaulėmis; jie nesitiki, kad tavęs ilgėsis, tačiau kol tu tai padarysi, jie iš tavęs pašalins visas naudingas galimybes. Psichopatiniai viršininkai pareikš neįtikėtinus jūsų reikalavimus ir pagąsdins, ar jūs juos sutinkate, ar ne. Jie jus emociškai ir fiziškai išsekins. Jūs turite suprasti, kad arba jūs ir toliau kentėsite, arba būsite atleistas / mesti. Tai yra 14 slaptų ženklų, kuriuos ketinate atleisti.

Patikrinkite savo psichinę sveikatą

Kai priimsite šią apgailėtiną tiesą dėl to, kas tai yra, turite nuspręsti, kaip jūs eisite iš ten. Įvertinote savo viršininką ir jūsų darbo aplinką ir nepagalvojote nieko malonaus. Dabar atėjo laikas įvertinti save. Jums reikia dviejų variantų: pasilikti arba išeiti. Dr Rosenberg nuomone, jei pasiliksite, tai reiškia, kad ir jums kažkas ne taip. „Savarankiškai dirbantiems žmonėms, pavyzdžiui, patiktų ši dinamika, nes jie bando gauti šventąją graciją; žvaigždė ant reportažo kortelės. (Jie galvoja): „Jei patiksiu šiam asmeniui, aš pagaliau būsiu mylimas.“ “Jei jūs ir toliau bandysite sunkiai dirbti dėl šio žmogaus ir padarysite šį žmogų laimingą, tai atspindi jūsų pačių psichologinį poreikį įtikti ir siekti patvirtinimo. . Tai yra požymiai, kad jūsų sunkus viršininkas yra mikromenedžeris.

Nedarykite pasiteisinimų

Jei jums tikrai reikia šio darbo, galite pradėti įtikinti save, kad padėtis darbe iš tikrųjų nėra tokia bloga, kaip jūs manote. Visi turi griežtą bosą, tiesa? Na, taip ir ne. Yra skirtumas tarp griežto boso ir psichopatinio. Nors jūsų bendraamžiai gali turėti griežtą viršininką ir sugebėti praeiti, tai dar nereiškia, kad jūsų padėtis tokia pati. Dr Rosenbergas paaiškina: „Griežtas viršininkas yra tiesiog kažkas, kas tave sprogdina, bet jie neperžengia tų linijų. Kietas žaidžia teisingai. Bet žaisti grasinant, žaisti reiškia „keturis D“: sumenkinti, nuvertinti, sunaikinti, išmesti - tai tik dar vienas lygis. “Jei tavo viršininkas nuolat tave žemina, nuvertina ir naikina, tai nėra normalu. Neišmeskite to kaip dalis to, ko reikia norint būti viršininku. Pažiūrėk, kas tai yra. Nepraleiskite šių ženklų, galite nepasitikėti savo viršininku.

Išaiškinkite savo ribas

Jums gali pasisekti, kad sugebėsite nutolti tarp jūsų ir savo psichopatinio boso, jei dirbate didelėje kompanijoje. Bet jei jūs nuolat bendraujate su savo viršininku, išgyventi ir klestėti yra beveik neįmanoma. Ilgą laiką veikdami psichopatą, galite jus sutrikdyti ir supainioti jūsų vertybes bei savivertės jausmą. „Tai yra tarsi santykiai“, - pastebi dr. Rosenberg. „Jei tu esi sveikas žmogus ir kažkas liepia tave užčiaupti, muša ar ignoruoja, sveikas žmogus tiesiog pasakys:„ Ne, ačiū, malonu, kad tave pažįsta. “Nesveikas žmogus liks, nes jo žemas aš -esteem sako: 'Aš nieko vertas. Aš nesu pakankamai geras. Taigi jie liks įsitikinę, kad nusipelno ko nors geresnio, arba liks, nes slapta, nesąmoningai ... (jie nori) taps pergalingi dėl šių modelių, ir jie to nepadarys. Laikykis savo nuovokos apie tave. Jei jūsų viršininkas nuvertina jus, taip pat nepasiduokite ir nenuvertinkite savęs.

Pradėkite ieškoti kito darbo


valstijų, kuriose yra didžiausias vėžys

„Jei tai blogai, nelikite (pasilikite), nes nuodai yra per stori“, - pataria dr. Rosenberg. Jei viskas, kas aprašyta iki šiol, sutampa su jūsų viršininku ir jūsų darbo vieta, tada laikas ieškoti darbo kitur. Net jei buvote ten mažiau nei metus, nesijaudinkite, kaip atostogos gali atrodyti jūsų gyvenimo aprašyme: turite suprasti, kad rasti naują, geresnį darbą yra kur kas daugiau. Tai yra ypatinga situacija, nuo kurios jums tiesiog reikia išeiti. Jei galite jį pakęsti, dirbkite šį darbą tol, kol galėsite užsitikrinti kitą. Šį kartą, kai kalbėsitės su būsimu būsimu viršininku, būtinai atkreipkite dėmesį į klasikinius psichopato požymius, kad nebegalėtumėte atkurti tos pačios situacijos sau.

Mesti

Jei buvote nustumtas į absoliutų lūžio tašką ir jaučiate, kad jūsų psichinė sveikata nyksta, gali tekti mesti mesti darbą, neatsižvelgiant į tai, ar dar neradote kito darbo. „Aš tikrai suprantu, kad mums reikia pinigų ir darbo, - sako dr. Rosenbergas, - tačiau reikia pasakyti, kad jūsų psichinė sveikata verta daugiau nei tas darbas. Tuo metu jums reikia išvykti. “Tai nereiškia, kad turėtumėte šturmuoti ir mesti ant užgaidos. Prieš atlikdami žingsnį, skirkite laiko tinkamai pagalvoti. Bet jūs pažįstate save geriau nei kas nors kitas. Jei jaučiate, kad negalite išgyventi šioje darbo aplinkoje, turite išeiti iš darbo ir išsaugoti savo normalumą. Jei nerimaujate dėl problemų, susijusių su finansais, dirbkite ne visą darbo dieną, kol rasite tai, ką norėtumėte nuveikti visam laikui. Jūs turite parinkčių. Neleisk, kad tavo psichopatų bosas privers tave jaustis taip, kaip tu ne! Tiesiog įsitikinkite, kad nedirbate nė vienam iš šių 25 viršininkų, ir niekas nenori dirbti.